怎么样才知道自己排卵了（内裤突然湿一片是排卵吗）

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怎么才知道排卵了

测量基础体温：女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为易孕阶段，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

以月经的第一天为每个周期的开始。如果体温突然下降，接着突然升高0.3~0.5℃，说明已经排卵（排卵前24小时基础体温最低），排卵后基础体温会持续升高12~16天。如果在一个月经周期中体温没有前半月低，后半月高的变化，说明没有排卵。

排卵期的计算方法如下：一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。三是经期推算法。

基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

●体温升高、乳房胀痛女性朋友在接近排卵日的时候体温会明显升高，乳房胀痛。

体温升高：在排卵期内，女性的体温会比以往有所升高，但因为体温受到外界的影响比较大，所以需要借助温度计，对体温进行长期测量才可以察觉。排卵痛：有些女性在月经周期前约14天，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。

预测排卵期可以帮助你制订生宝宝计划，也可以帮助你合理避孕，预测排卵期的方法有很多，如根据基础体温的测定、时间推算等等，根据白带的色质来判断是女性生活中比较容易做到又比较安全的办法。

卵子自排出后，用排卵试纸就测不到LH高峰的。一般用排卵试纸测出两条线表示24-48小时之内就要排卵了，如果已经排卵了就测不出来的。指导意见：一般测出2条线后，在那几天，隔一天做一次，几率比较高，这几天你仔细观察你的白带，出现像蛋清一样，可以拉丝的，就是说明排卵了。

建议月经来潮的第十天开始测每天测一次如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。

您好，1．基础体温变化：正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。2．宫颈及宫颈粘液：排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。

1、一般女性在月经干净后的十四天左右，有那么几天就会突然感觉白带增多，有透明的类似蛋清的液体流出来来，老是感觉内裤湿湿的，那就是排卵了。如果没有这种感觉可能就没排卵。如果想知道到底有没有排卵，现在药店都有卖排卵试纸，一测就知道。

2、以月经的第一天为每个周期的开始。如果体温突然下降，接着突然升高0.3~0.5℃，说明已经排卵（排卵前24小时基础体温最低），排卵后基础体温会持续升高12~16天。如果在一个月经周期中体温没有前半月低，后半月高的变化，说明没有排卵。

3、如何知道排不排卵：基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。子宫内膜检查：当女性子宫内膜受卵巢雌、孕激素影响，月经中期会出现明显的中期性变化，而经前5-7天分泌是属于晚期变化。

4、观察宫颈粘液：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称干燥期，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称湿润期。

5、内分泌检查：在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。B超测试排卵：可以做B超监测排卵针对性同房增加受孕机会，一般一个月经周期就是监测四五次。

1、一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

3、内分泌检查：在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。B超测试排卵：可以做B超监测排卵针对性同房增加受孕机会，一般一个月经周期就是监测四五次。

4、排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。

5、对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天，她的排卵日就应在月经周期的第14天左右.经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。