脾胃虚弱最怕三种水果（脾胃虚弱最怕三种水果香蕉能喝黄豆花生一起打豆浆吗）

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治脾胃虚寒吃三种水果

苹果苹果具有健脾益气、生津开胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。苹果中的营养物质易于吸收，有助于改善消化功能。脾胃虚寒可适量食用的水果种类：红枣红枣具有补脾和胃、益气生津的作用。红枣中的糖分、维生素和矿物质对身体有益，尤其适合脾胃虚寒、消化不良的人群食用。

桂圆：桂圆富含多种营养成分，如维生素、葡萄糖等，有温补脾胃的作用，对于改善脾胃虚寒引起的食欲不振、乏力等症状有益。苹果：苹果性质平和，具有健脾开胃、润肺悦心的功效。脾胃虚寒的人可以适量食用苹果，尤其是煮熟的苹果，更能发挥其温补作用。

榴莲。榴莲是一种热性水果，有活血驱寒暖身的功效，非常适合脾胃虚寒的人使用。很多女性有痛经的问题，有可能是由于脾胃虚寒引起的，平时可以吃一些榴莲，可以起到很好的调理作用，缓解疼痛的症状。黑枣。

推荐水果对于脾胃虚寒的人来说，可以选择一些温性或者平和的水果食用，如苹果、葡萄、红枣、樱桃、石榴等。详细解释苹果：苹果性平，不会给脾胃带来过大刺激，且富含多种维生素和矿物质，有助于增强机体抵抗力。

脾胃虚寒吃什么水果好？一起来看看吧。橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。无花果无花果味甘，性平。

脾胃虚寒的患者适合吃温性的水果，比如大枣、板栗还有苹果等等。个人以为苹果具有健脾补气的作用，用它来纠正脾胃虚寒的效果很好。建议脾胃虚寒的患者无论是吃水果，还是吃日常的食物，最好要反复咀嚼，只有多嚼几次让食物和唾液充分的混合，而且非常的熟烂，这样才有利于消化，有利于对脾胃进行滋补。

生冷食物：脾胃虚弱的人消化能力较弱，容易受凉，所以应避免生冷食物，如生冷水果、冰淇淋、冷饮等。油腻食物：过多的油脂会增加脾胃的负担，导致消化不良和脾气不振。因此，应避免过多的炸、烤、炒等油腻食物。辛辣刺激食物：辛辣的食物容易刺激胃黏膜，导致脾胃不适。

脾胃虚弱最主要的饮食，就是不要吃一些过于寒凉、过于刺激类的食物，比如说凉性类的水果，有西瓜、苹果、梨、草莓、甘蔗，这些就是属于凉性类的，过多的摄入是会加重病情的。

脾气虚不能吃什么食物(1)蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。

一些寒凉性的水果，如梨子、西瓜等，脾胃虚弱的人也不宜大量食用。这些水果虽然含有丰富的营养成分，但过量食用会对脾胃造成刺激，可能导致腹痛、腹泻等症状。建议适量食用温性水果，如苹果、葡萄等。总之，脾胃虚弱的人在饮食方面应注意避免上述几类食物，选择清淡、易消化、温性的食物，以保护脾胃健康。

生冷食物脾胃虚的人不能吃生冷食物，如冷饮、凉拌菜等，这些食物会刺激胃肠道，导致不适。辛辣刺激性食物辛辣食品如辣椒、花椒、生姜等，容易刺激胃黏膜，加重脾胃负担，应避免食用。

脾虚不能吃的食物田螺性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。

山楂很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

胃不好不宜多吃的水果猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

性质寒凉的水果脾虚患者应避免食用寒凉的水果，如西瓜、桃、梨、李子和荸荠、百合及草莓等。这些水果可能会导致脾胃受寒，加重脾虚的症状，如腹泻和消化不良。性质寒凉的食物此外，脾虚患者还应避免性质寒凉的食物，如冰激凌、雪糕、冰镇饮料以及某些海产品如螃蟹、秋刀鱼等。

1、脾胃虚弱的人不宜多吃香瓜、柿子、葡萄柚、草莓、荸荠、西瓜、香蕉、梨子等水果，因为这些水果性味寒凉，可能会导致患者腹痛腹泻。脾胃虚弱者消化能力差，整体上饮食应以易消化食物为主，饮食上平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多生冷、油腻的东西，注意休息，适度运动。

2、脾胃虚弱最主要的饮食，就是不要吃一些过于寒凉、过于刺激类的食物，比如说凉性类的水果，有西瓜、苹果、梨、草莓、甘蔗，这些就是属于凉性类的，过多的摄入是会加重病情的。

3、梨平时吃点凉性食物就会头晕乏力，腹胀，多半是因为脾胃虚弱，肠胃的耐受能力太差。梨则属于性凉的水果，有养阴清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友们不宜吃太多，严重会引起胃寒。柿子吃柿子的时候，会觉得有点涩味，其实是含有鞣酸的缘故。