马齿苋的7大功效与作用（马齿苋的7大功效与作用及禁忌）

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马齿苋的作用与功效

消肿降压：马齿苋中含有丰富的钾元素，可以调节人体内环境，从而达到利水消肿的作用。而且，马齿苋中的钾离子还可以直接作用在人体血管壁，起到扩张并阻止动脉管壁增厚的作用，所以，适量食用马齿苋可以起到消水肿，降血压等作用。

清热解毒：马齿苋具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，减少炎症反应。利尿消肿：马齿苋有利尿的作用，可以增加尿量，促进体内废物和毒素的排泄，从而起到消肿的效果。补血止血：马齿苋含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液的合成和循环，提高血红蛋白含量，有助于补血止血。

调节血压：马齿苋所含丰富的钾元素，能够促进尿液排泄、血管扩张，同时抑制动脉壁的增厚，有助于降低血压。消炎抗菌：马齿苋被誉为天然抗生素，有效帮助治疗细菌性痢疾和肠炎。促进溃疡恢复：富含胡萝卜素的马齿苋，能够促进溃疡面的愈合，对于胃溃疡患者具有一定的治疗效果。

马齿苋具备清热解毒、散血消肿的显著功效。在传统中医中，它被广泛应用，用以治疗热痢脓血、热淋、丹毒、血淋、带下、痈肿恶疮等多种疾病，疗效显著。马齿苋具有良好的抗菌消炎作用，尤其对于腹泻具有显著疗效。作为中药材，其性寒、味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。

**增强免疫力**：马齿苋富含维生素C、维生素E、镁和钙等营养成分，这些物质有助于提升人体的免疫防御能力，抵御病原微生物的侵害。 **预防贫血**：铁是预防贫血的关键元素，马齿苋中的铁含量较高，且易于吸收，适量食用有助于预防铁缺乏性贫血。

增强免疫力马齿苋中含有多种维生素和矿物质，比如维生素C、维生素E、镁和钙等。这些成分能够增强人体的免疫力，抵抗各种细菌和病毒的侵袭。预防贫血马齿苋中含有丰富的铁元素，而且铁的吸收率也很高。因此，适量食用马齿苋可以预防铁缺乏导致的贫血。

马齿苋是一种传统的中药材，具有多种功效：清热解毒：马齿苋含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有清热解毒的作用，有助于清除体内毒素。利尿通便：马齿苋中的多糖类物质能够增加肠道蠕动，促进排便，有助于通便。

马齿苋煮水有以下几种功效：清热解毒：马齿苋具有清热解毒的作用，可以帮助降低体内的炎症反应，减轻身体不适症状。利尿去湿：马齿苋煮水还具有利尿去湿的作用，有助于排除体内的湿气和毒素，促进身体的新陈代谢。

1、清热解毒：马齿苋具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，减少炎症反应。利尿消肿：马齿苋有利尿的作用，可以增加尿量，促进体内废物和毒素的排泄，从而起到消肿的效果。补血止血：马齿苋含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液的合成和循环，提高血红蛋白含量，有助于补血止血。

2、利尿解毒：马齿苋具有良好的利尿作用，可以促进体内废物、毒素的排出，有助于清洁肾脏，保护泌尿系统健康。补充维生素：马齿苋富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素E，煮水饮用可以帮助补充身体所需的维生素，增强免疫力，提高抗氧化能力。

3、调节血压：马齿苋所含丰富的钾元素，能够促进尿液排泄、血管扩张，同时抑制动脉壁的增厚，有助于降低血压。消炎抗菌：马齿苋被誉为天然抗生素，有效帮助治疗细菌性痢疾和肠炎。促进溃疡恢复：富含胡萝卜素的马齿苋，能够促进溃疡面的愈合，对于胃溃疡患者具有一定的治疗效果。

3、马齿苋是药食两用植物，有“长寿菜”及“天然抗生素”之称，有清热解毒、利水化湿的作用。马齿苋的作用缓解高血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚、降低血压的作用。

4、马齿苋的功效是清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿。临床中马齿苋的作用主要是用来治疗感染，以及糖尿病相关并发症。还可以治疗痢疾，特别一些皮肤病，比如痈肿、疮疡都可以进行治疗。马齿苋有一定的副作用，比较常见的是对于脾胃虚寒的患者，身体比较弱的患者应该谨慎服用。

5、能够保护身体免受自由基的伤害，从而抗衰老和抗癌变。马齿苋，亦称长寿菜，具有清热解毒、散血消肿的功效，常用于治疗热痢、血淋、带下、痈肿恶疮等症。其味甘酸，性寒，归入肝、脾、大肠经。据健康报道，常食用马齿苋的地中海地区居民，其心脏病和癌症的发病率较其他地区为低。

6、降血压：马齿苋含有丰富的钾，能利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚，有降低血压的作用。抗菌消炎：马齿苋素有天然抗生素之称，能帮助治疗菌痢、肠炎。促进溃疡愈合：马齿苋含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡愈合，对胃溃疡患者有较好疗效。