1岁半到2岁宝宝食谱（1岁一2岁宝宝食谱）

今天给各位分享1岁半到2岁宝宝食谱的知识，其中也会对1岁一2岁宝宝食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1至2岁宝宝食谱大全

1、小馄饨：虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；用馄饨皮把馅包好；将馄饨下锅煮熟，装碗即可食用。

2、营养食谱：黑木耳炒黄花菜将黑木耳5克泡发洗净，撕成片；黄花菜20克用冷水泡发，洗净，挤去水分，切碎；锅中放色拉油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤或少量清水，炒至木耳、黄花菜熟入味即可。

3、-2岁宝宝食谱：摊莜麦蛋饼原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。制作方法：将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水；平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。健康提示：粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。

4、适合1到2岁宝宝的辅食食谱：营养米糊：材料包括大米、胡萝卜、菠菜、瘦肉，可适量加盐调味。鸡蛋豆腐羹：材料包括嫩豆腐、鸡蛋、胡萝卜、青豆，可做成蛋花状。南瓜牛肉粥：材料包括小米、南瓜、牛肉末、香菇，可做成粥稠状。苹果燕麦粥：材料包括燕麦片、苹果、红枣，可做成软糯状。

5、米粉汤下午茶：司康、葡萄干晚餐：石锅拌饭、芝士鸡块、水果肠粉总结：以上食谱是以宝宝1-2岁为主，根据宝宝对食物的吸收量和口味制定，但因人而异，对个别宝宝不适用的请勿强求。请在食谱制定前咨询专业医生和营养师的建议，并根据宝宝的健康状况、天气和食材的季节性等进行合理的调整。

6、１岁～１．５岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。

（2）在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。（二）各种粥类食谱 07 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

胡萝卜山药碎肉粥：胡萝卜擦丝、山药切丝、姜切丝、排骨肉撕成碎。大米粥煮至变稠，倒入胡萝卜、山药、姜丝、肉碎、去皮鹌鹑蛋、加盐，煮至胡萝卜熟软。加香油，也可加少量胡椒粉，胡萝卜山药碎肉粥就做好了。

-2岁宝宝食谱：豌豆生梨饼原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。制作方法：豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。

到2岁的宝宝正处于快速成长的阶段，他们的饮食需要多样化且营养均衡。以下是一份适合1到2岁宝宝的食谱大全：早餐**：- 燕麦粥：使用全谷物燕麦片，加入一些牛奶或母乳/配方奶，可以搭配水果泥（如香蕉、苹果）增加风味和营养。

适合1到2岁宝宝的辅食食谱：营养米糊：材料包括大米、胡萝卜、菠菜、瘦肉，可适量加盐调味。鸡蛋豆腐羹：材料包括嫩豆腐、鸡蛋、胡萝卜、青豆，可做成蛋花状。南瓜牛肉粥：材料包括小米、南瓜、牛肉末、香菇，可做成粥稠状。苹果燕麦粥：材料包括燕麦片、苹果、红枣，可做成软糯状。

小馄饨：虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；用馄饨皮把馅包好；将馄饨下锅煮熟，装碗即可食用。

- 燕麦粥：将燕麦片煮成粥，可加入一些切碎的水果，如苹果、香蕉等。- 鸡蛋羹：把鸡蛋打散，加水蒸熟，口感嫩滑。- 蔬菜面包片：全麦面包搭配一些煮熟的蔬菜碎，如胡萝卜、西兰花等。上午加餐**：- 水果块：如橙子、草莓、火龙果等切成小块。- 酸奶：可以选择原味酸奶。

营养食谱：黑木耳炒黄花菜将黑木耳5克泡发洗净，撕成片；黄花菜20克用冷水泡发，洗净，挤去水分，切碎；锅中放色拉油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤或少量清水，炒至木耳、黄花菜熟入味即可。

- 蔬菜肉末粥：用瘦肉末、胡萝卜、南瓜等蔬菜煮成粥，营养丰富，易于消化。- 鱼肉蒸蛋：将新鲜的鱼肉剁成鱼泥，与鸡蛋液混合后蒸熟，富含优质蛋白和DHA。- 番茄炖牛肉：牛肉切小块，与番茄一起炖煮，软烂易嚼，补充铁质和维生素C。

１岁～１．５岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。

至2岁的宝宝正处于快速成长阶段，他们的饮食需求也相应增加。以下是一些适合1至2岁宝宝的食谱建议：早餐：- 燕麦粥：将燕麦片煮熟，加入适量的牛奶或水，再加入一些水果块，如苹果、香蕉等。- 鸡蛋三明治：用全麦面包夹入煎熟的鸡蛋和蔬菜，如番茄、黄瓜等。