上海家常菜谱100道简单（上海家常菜谱大全及做法窍门）

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上海本帮菜30道菜谱

1、上海本帮菜，这是一道精妙绝伦的江南美食。熏鱼的香浓，红烧肉的甘甜，黄鱼煨面的鲜美，无不让人回味无穷。

2、上海红烧肉：将五花肉洗净切块焯水，锅里倒油放入冰糖化开至褐色，倒入五花肉翻炒，中小火将肉炒至微黄，加入葱姜蒜等佐料继续翻炒，然后加入料酒，酱油将肉炒至上色，加入适量清水盖上锅盖焖半小时，然后将葱夹出来，加入少许盐，最后大火收汁即可。

3、来上海必吃的10道本帮菜红烧肉糖醋小排腌笃鲜青鱼秃肺虾子大乌参糟钵头红烧圈子红烧河鳗八宝鸭红烧蛔鱼红烧肉红烧肉在上海非常受欢迎，红烧肉的色泽红亮，看起来就非常好吃，口感更是肥而不腻，香甜好吃。

4、菜名：本帮油爆河虾原料：河虾、姜、葱、辣椒、老抽、生抽、盐、糖做法：河虾剪去胡须，虾钳，并洗净。葱姜切沫，辣椒切丁。热锅，放入猪油，待其融化冒烟后先爆香葱姜沫再放入河虾。也可用其他油，但记得油的量要多。如果太少，虾壳就不容易被炸得酥脆。

1、上海红烧肉是利用糖、酱油、酒和五花肉制成的较具浓油赤酱特色的美食，制成的成品品尝起来速而不烂、浓而不显、甜而不粘，是一道备受上海本地人喜爱的家常菜平，并淋漓尽致的体现出本帮菜的特色。

2、上海人常吃的家常菜有：茄汁蘑菇、豆角小炖肉、酸豆角炒肉末、酿青椒、糖醋带鱼、糖醋鲤鱼、油焖大虾等。沪菜的名菜有：猪油百果松糕、醉鸡、葡萄鱼、河虾争妍、蟹肉大排翅、碧玉牛筋、八宝鸭、沪江排骨、鹅肝酱片、清蒸大闸蟹等。沪菜即上海菜，是中国的主要地方风味菜之一。

3、上海小阿姨做的家常菜上海小阿姨的家常菜独具特色，推荐以下几种：水晶虾仁：虾仁鲜嫩，经过焯水、过油、烹制，口感鲜嫩、晶莹剔透，清淡爽口。

1、来上海必吃的10道本帮菜红烧肉糖醋小排腌笃鲜青鱼秃肺虾子大乌参糟钵头红烧圈子红烧河鳗八宝鸭红烧蛔鱼红烧肉红烧肉在上海非常受欢迎，红烧肉的色泽红亮，看起来就非常好吃，口感更是肥而不腻，香甜好吃。

3、上海本帮菜，这是一道精妙绝伦的江南美食。熏鱼的香浓，红烧肉的甘甜，黄鱼煨面的鲜美，无不让人回味无穷。

4、菜名：四喜烤麸原料：原料：干烤麸、香菇、黑木耳、黄花菜、花生米适量。做法：干的香菇、黑木耳、黄花菜、花生提前泡发，洗净备用。烤麸切小块入沸水汆汤，捞起用流水冲洗并挤干水分，泡好的香菇切块，泡好的花生去皮。锅内放油加热后把烤麸稍微煎一下，盛出备用。

5、茨菰扣鸭（鸡）：先将鸡或鸭改刀出水，然后与茨菰合一红烧然后装碗待用。食用前蒸透，然后倒扣装盘；另一种鸡或鸭整只酱烧，冷却后改刀铺碗底，在填满煮熟茨菰，食用前蒸透，然后倒扣在盘内，多余汤汁勾薄芡浇上，菜心围边。后者比较考究，出品样式美观。

6、龙凤酸辣汤：是一道上海的传统特色菜肴，属于本帮菜。具有选料新鲜、清淡素雅、咸鲜适中、风味独特等特点。炒鳝糊：是上海地区特色传统名菜，素食菜谱之一，以香菇为制作主料。香菇皮黑肉黄，改刀后形似鳝丝，味美鲜嫩、蒜香浓郁。

1、酒香青鱼：酒香四溢，青鱼肉质鲜嫩。菜梗毛豆：菜梗的脆爽，毛豆的嫩滑，清爽夏日。扁尖绿笋：绿笋的清香，扁尖的鲜美，营养又健康。...热菜篇红烧大鲍翅：鲍翅的豪华搭配，醇厚的红烧汁令人回味无穷。碧绿围鲍鱼：鲍鱼与绿色蔬菜的视觉盛宴，营养丰富。

2、上海十大必吃名菜推荐八宝鸭八宝鸭是上海的特色传统名菜，选用肥嫩的鸭子为主料，肚内填入火腿、冬笋、干贝等多种食材，成菜后看上去色泽红润，闻起来香气四溢，吃起来鸭肉酥烂鲜美。

3、宴会菜单20道热菜冷碟：白斩鸡、猪舌头、青瓜、三鲜皮卷。热碟：葱油大虾、炖四爪、葱油仔鱼、清蒸黄鳝、手撕包菜、文蛤蒸蛋、葱油春子、炖豆腐、蒸娃娃菜、梭子蟹、梅菜扣肉。其他：红枣、老鸭煲。冷碟：凉菜6小碟。

4、说到热的糟菜，想起以前吃过的一道酒香蒸虾球，是广东菜，但结合了江浙糟菜的一些手法。纯虾肉做的虾球，加花雕酒、蛋白、海鲜高汤等隔水清蒸，端上桌来酒香四溢，色彩鲜丽，吃起来相当鲜口。

5、凉拌金针菇：原料：金针菇，青椒，红椒，黑木耳，胡萝卜。配料：葱，姜，蒜，麻油，盐，味精，鸡精，醋。做法步骤1：所以原料切丝，金针菇洗净切去根，掰成丝，放入开水中烫熟，捞出，过冷水.备用。做法步骤2：坐锅点火，油烧至八成熟，下葱，姜，蒜爆香，称出备用。