十道孩子爱吃的下饭菜，孩子爱吃的饭菜简单做法？

今天给各位分享十道孩子爱吃的下饭菜的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

儿童食谱4-6岁下饭菜？

　4-6岁儿童应该吃些什么食物对身体成长发育比较好？由于孩子本身的胃容量小，为了摄取更多营养，建议在饮食上遵循“少量多餐”原则。那么给孩子准备些什么食物比较好呢？分享一道下饭菜糖醋肋排，一起来看看怎么做吧!

4-6岁儿童食谱——糖醋肋排

　 材料

　　原料：猪肋排500g

　　调料：油、盐、葱末、姜末、酱油、白糖、醋、料酒、番茄酱、香油

　　做法

　　1、准备原料和调料。

　　2、将排骨洗净剁成3厘米长段。

　　3、将排骨放入锅中煮至八成熟。

　　4、捞出放盆内，加入盐、酱油腌入味。

　　5、锅中放油烧至六成热，下排骨炸至淡黄色捞出。

　　6、油温加热至八成，再下锅炸至金黄色捞出。

　　7、炒锅留少许油烧热，下入葱花、姜末爆香，放入番茄酱。

　　8、加入适量清水、酱油、醋、白糖、料酒调成的汁。

　　9、倒入排骨，烧开后用慢火煨至汤汁浓，排骨熟，淋上熟油，出锅即可。

孩子爱吃的饭菜简单做法？

给孩子做一道‘菠萝炒饭’，孩子肯定会爱吃，做法如下：

食材：菠萝 胡萝卜 玉米 青豆 香肠 熟米饭 大蒜

过程：

1、准备好食材洗净，香肠胡萝卜均切小块，玉米掰粒，大蒜切碎，菠萝边缘切开，取出菠萝肉，切成均匀的小块备用

2、开小火，锅中放入菠萝粒炒干水分，捞起备用

3、锅中油热，放入香肠粒炒香，然后放入胡萝卜，玉米粒，青豆，蒜末，大火均匀翻炒，再加入米饭，翻炒均匀后加入适量盐，两勺生抽，最后加入烘干水分的菠萝粒，大火翻炒后就可以出锅啦

以下是几个孩子喜欢的饭菜简单做法：

1. 番茄鸡蛋面：将鸡蛋煮熟备用，面条煮熟后过凉水沥干水分备用，番茄切成小块备用。热锅冷油，爆香姜蒜，加入番茄块炒软，倒入适量清水煮沸，加入少许盐和糖调味，再加入面条和煮熟的鸡蛋，煮1-2分钟即可。

2. 炒土豆丝：土豆去皮切成细丝，大葱也切成细丝。锅中倒入适量油，加热后放入土豆丝，炒至微黄后加入大葱丝，继续翻炒至土豆熟透，适量加入盐和胡椒粉调味即可。

3. 黄瓜炒鸡蛋： 鸡蛋加少许盐搅拌均匀，黄瓜切成小块备用。锅中放油，热后倒入打散的鸡蛋，等到鸡蛋将要凝固时，加入黄瓜块，继续翻炒至黄瓜熟透即可。可以加入一些青菜叶提味和丰富口感。

4. 炖肉萝卜汤： 瘦肉切成小块，萝卜去皮切块，姜蒜切末备用。将瘦肉焯水去腥味，加入热水煮5分钟，转小火炖20分钟，并加入萝卜块、姜末和盐等调料，继续炖至软烂即可。

以上几道饭菜简单易做，而且都是孩子们非常喜欢的美食，可以试着在家里自己制作。同时注意做菜时注意防止开水烫伤和让孩子多运动，保持均衡饮食和健康生活的习惯。

1. 孩子爱吃的饭菜可以简单制作
2. 因为孩子的口味偏好比较单一，通常喜欢吃简单的家常菜，而且孩子的消化系统还未完全发育，需要吃易消化的食物，所以简单的饭菜更适合孩子。
3. 可以尝试制作炒鸡蛋、番茄炒蛋、酱爆肉丝、清炒蔬菜等简单的家常菜，这些菜品不仅简单易做，而且口感也很好，孩子也会很喜欢。
同时，可以在菜品中添加一些孩子喜欢的调料和食材，如酱油、糖、鸡精、火腿肠等，可以增加孩子的食欲。

五彩肉末土豆丁

食材：土豆、红萝卜、火腿肠、猪肉、薄皮青椒

调料：盐、鸡汁酱、生抽、蚝油

做法：

1、把所需食材洗干净切好备用，回味铸铁炒锅烧热加入适量食用油烧热加入肉末爆香

2、加入胡萝卜丁火腿丁翻炒，加入土豆丁翻炒一会，加入适量盐、鸡汁酱、生抽、耗油，翻炒一会

3、加入适量清水闷煮2分钟左右加入青椒炒至断生就可以出锅啦！一道色香味俱全的五彩肉末土豆丁就做好啦！特别入味下饭，真是老少皆宜的一道家常菜。

孩子做什么饭菜有营养？

小孩爱吃又方便又营养可以做松子玉米、西兰花炒鸡胸肉、肉沫蒸豆腐、土豆炖排骨、胡萝卜炒虾仁、香菇鸡腿肉：

1、松子玉米：松子富含不饱和脂肪酸和维生素E，是非常适合孩子食用的食物，与玉米搭配炒着吃，味道特别香，大人小孩都爱，做法特别简单方便又营养，无需添加任何香料和调料，除了盐；

2、西兰花炒鸡胸肉：西兰花中含有大量的维生素C，是一种营养丰富的保健蔬菜，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质，还有人体发育所需的磷脂，这道菜对于正在长身体的孩子来说，是非常好的；

1. 番茄炖牛肉：牛肉富含蛋白质和铁质，番茄富含维生素C，这道菜既美味又营养。将牛肉切块后焯水，去除血水和杂质，再放入热水中焯一下，捞出备用。热锅凉油，加入姜蒜和葱段煸炒出香味，加入牛肉块煸炒，再加入番茄块和适量的水，焖煮至牛肉变软，加盐、鸡精、糖等调味即可。

2. 土豆烧鸡腿：鸡腿富含蛋白质和钙质，土豆富含淀粉和维生素C。将鸡腿肉块用盐、酱油、料酒、姜片腌制一会儿，土豆切成块状备用。热锅凉油，加入葱姜蒜煸炒出香味，放入鸡腿肉块煸炒至变色，再加入土豆块和水，煮至土豆和鸡腿熟透，加盐、鸡精等调味即可。

3. 西红柿炒鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，西红柿富含维生素C和纤维素。将鸡蛋打散，加入少量盐、胡椒粉和葱花拌匀备用。西红柿切成小块，热锅凉油，加入西红柿煸炒出水分，再加入鸡蛋液煸炒，加盐、鸡精等调味即可。

4. 紫菜蛋汤：紫菜富含碘和蛋白质，鸡蛋也是优质蛋白质的来源。将紫菜撕成小块，鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉调味。热锅凉油，加入水，煮沸后加入紫菜和鸡蛋液，搅拌均匀，加盐、鸡精调味即可。

这些家常菜简单易做，且营养丰富，适合孩子食用。在烹饪过程中，可以根据孩子的口味适量调整调味料的用量，让孩子既能品尝美味，也能获得丰富的营养。

小孩爱吃简单有营养的菜：1、西兰花炒鸡胸肉：西兰花中含有大量的维生素c，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质，是对正在成长的孩子有益的。

2、肉沫蒸豆腐：豆腐是很受小孩喜爱的食材，因为它鲜爽嫩滑，而且很容易熟。这道菜含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质，也非常的下饭，而且做法很简单。

6岁男童下饭菜？

6岁孩子可以吃任何东西了。比如，各种肉类，蔬菜，菌类等等。当然，孩子肯定有不喜欢的菜，如果遇到孩子不喜欢的菜，家长可以慢慢引导孩子。给孩子讲有关这种菜的故事，让孩子成为故事中的人物，也许孩子就会喜欢上了。还要告诉孩子不能偏食，给他讲偏食的害处，相信孩子一定会喜欢的。

关于十道孩子爱吃的下饭菜介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。