睡不着和主动熬夜的最终结果都是整体的睡眠时间变少，进而必然会影响患者的免疫力、记忆力等，对身体都是有害的。不同之处在于，与主动熬夜相比，晚上睡不着的人可能更多地会产生一些情绪方面的困扰，比如焦虑、不安等。聪明美丽的你，拒绝内耗，好好睡一觉吧~转自：人民好医生
来源： 人民健康官方微博
晚上睡不着和熬夜的区别有多大
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睡不着和主动熬夜的最终结果都是整体的睡眠时间变少，进而必然会影响患者的免疫力、记忆力等，对身体都是有害的。不同之处在于，与主动熬夜相比，晚上睡不着的人可能更多地会产生一些情绪方面的困扰，比如焦虑、不安等。聪明美丽的你，拒绝内耗，好好睡一觉吧~转自：人民好医生
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