1000种凉拌菜图片（70种凉拌菜的做法大全图片）

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夏季凉拌菜大全

1、①凉拌芥菜糖心蛋 食材：芥菜、鸡蛋、香菜、辣椒、蒜末 做法步骤：调万能凉拌酱汁：1勺蒜末、1勺芝麻、1勺辣椒粉、1勺葱花，淋热油，加3勺生抽、2勺醋、1勺白糖、少许盐、少许香油、搅拌均匀备用。

2、凉拌双耳、肉丝凉拌菜、拌海带丝、炝拌土豆丝、拌苦菊、拌豆芽、芝麻酱拌菠菜、蛋皮拌萝卜缨子、银耳黄瓜拌粉皮、 醋拌角瓜丝、九制陈皮拌苦瓜、腰果雪耳拌西芹、排骨酱拌三丝、芝麻苦瓜拌海蜇丝。

3、男朋友必备夏季超好吃凉拌菜。 四种夏季凉拌菜。 柠檬鸡爪。食材：无骨鸡爪，柠檬，小米辣，蒜末，香菜，熟芝麻。

牛肝菌凉拌做法

1、开胃凉拌牛肝菌准备原料：牛肝菌、黄瓜、红萝卜、香菜、红尖椒、葱、蒜牛肝菌去根洗净，黄瓜去芯切成丝，胡萝卜红尖椒切成丝，香菜切段，蒜切末备用。锅内加入清水大火烧开，放入牛肝菌彻底焯熟。再将黄瓜，胡萝卜，红椒，香菜一起沸水焯熟（6秒左右）捞出沥干水分备用。

2、首先，滑油时油温要六七成热时下锅，35秒后立即出锅其次，炒制时，待配料和调料都已经下入后再放入牛肝，炒制时间不超过15秒凉拌也是牛肝的最佳烹调方法处理时，首先将牛肝放入清水中，冲漂12个小时，至内部无。

3、具体做法如下：牛肝菌削去根部较硬的部分，将泥沙刮干净，用清水洗净充分沥干水分，将野生菌颈部和顶端掰开，切成均匀的薄片。大蒜和青椒洗净后分别切成薄片备用，锅中放入油，用量比平时炒菜稍多，放入猪油加热到三成热，放入蒜片慢慢炒出香味。

4、做法：牛肝菌用温水泡发后切成小片。金华火腿切丁。米洗净加适量泡菌水，放入牛肝菌、火腿丁，拌入橄榄油和盐。上锅蒸熟。出锅撒上葱花即可。特点与功效：不仅操作方法简单，而且味美可口，鲜香俱佳。养血补气的牛肝菌的加入，使得这道蒸饭成为女性不可不尝的美味。

5、牛肝菌清洗干净，切片。大蒜去皮切片、干辣椒切段。锅中放入比平时炒菜多二倍的油，油温五成热时，放入干辣椒爆香，接着放入蒜片。炒出蒜香味时，放入切好的牛肝菌，大火翻炒至牛肝菌变软，加入少许盐调味即可。温馨提示：牛肝菌比较吸油，所以油要多放点。

6、剑川牛肝菌拌菜 剑川牛肝菌也可以作为凉菜的主角。将牛肝菌切片，用开水焯烫后捞出沥干。准备一些黄瓜、胡萝卜等蔬菜，切成丝或片，与牛肝菌一起拌入大碗中。调制一份酸甜或麻辣的调味汁，浇在蔬菜和牛肝菌上，拌匀即可食用。这种凉拌的方法清爽开胃，适合夏季食用。

1000种凉拌菜的做法素菜

1、凉拌素菜的做法一：材料包括豆干丝200克，芹菜80克，胡萝卜30克，黑木耳25克，姜末10克。使用盐1/4小匙，香菇精1/4小匙，糖1/2小匙，胡椒粉少许，香油1/2大匙，辣油1/2大匙进行调味。 做法步骤：首先将芹菜切段，胡萝卜去培拦皮切丝，黑木耳也切丝备用。

2、凉拌素菜的做法 一材料 豆干丝200公克，芹菜80公克，胡萝卜30公克，黑木耳25公克，姜末10公克，盐1/4小匙，香菇精1/4小匙，糖1/2小匙，胡椒粉少许，香油1/2大匙，辣油1/2大匙 二\做法 芹菜切段；胡萝卜去皮切丝；黑木耳切丝，备用。

3、凉拌土豆丝 原料：大土豆1个，小米椒2个，香菜适量，花椒油少许，生抽少许，盐，鸡精。做法：- 土豆去皮，洗净后切成细丝，用清水多次冲洗以去除多余淀粉。- 小米椒洗净，切成圈。

4、做法：西红柿切块，撒上少许盐腌制片刻，挤去水分。加入糖、醋、蒜末和香菜拌匀即可。凉拌苦瓜：材料：苦瓜、盐、蒜末、醋、糖、辣椒（可选）、香油。做法：苦瓜切薄片，用盐腌制一会儿，挤去苦水。加入蒜末、醋、糖、辣椒和香油拌匀即可。凉拌土豆丝：材料：土豆、醋、盐、蒜末、辣椒油、香油、葱花。

5、生吃或凉拌，可预防疾病。西红柿 洗净后切片，撒上白糖食用。灯笼椒 富含维生素C，适合生吃或做配菜。凉拌黄瓜 （1）拍扁蒜蓉，黄瓜盐水搓洗；（2）切段泡洗，加盐、米醋、白糖拌匀；（3）冷藏后食用口感更佳。凉拌苦瓜 苦瓜去籽，切片，加调料拌匀即可。

6、凉拌菜做法大全素菜：皮蛋拌黄瓜、香椿拌豆腐、粉丝拌菠菜、凉拌海带丝、凉拌金针菇。皮蛋拌黄瓜。黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟，黄瓜用刀背拍碎块，皮蛋切瓣，蒜头剁碎末，各种调味料（生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油）混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，撒上蒜，淋上调味料即可上桌享用。

夏天有哪些精美的凉菜可以做?

凉拌木耳：清脆爽口益气血 木耳清脆爽口，富含铁元素，益气补血，是夏季不可错过的凉拌菜。木耳泡发后洗净，撕成小朵，加入黄瓜丝、胡萝卜丝，淋上香醋、酱油、糖调成的酱汁，拌匀即可。 凉拌腐竹：劲道入味下饭菜 腐竹劲道入味，拌上一道凉菜，是下饭神器。

拍黄瓜 拍黄瓜是一道经典凉菜，做法简单，清爽解腻。选取新鲜嫩黄瓜，拍裂后加入蒜末、辣椒段、香醋、香油和盐，拌匀即可。夏日炎热时，来上一盘冰冰凉凉的拍黄瓜，保准消暑又开胃。 凉拌西红柿 西红柿酸甜多汁，夏日来一盘凉拌西红柿，既能补充水分又能清热解暑。

夏天就要冰冰凉！省钱星人夏天吃饭不但要凉凉，还要坚持省钱方针，那么有啥夏天能在家自制的凉菜呢？一起跟我来看看吧。

凉拌黄瓜：这是一道非常经典的凉菜，制作简单且口味爽口。选用新鲜的黄瓜洗净后切成条状或片状，加入蒜末、香醋、酱油、糖和香油拌匀即可。为了增加层次感，可以撒上一些白芝麻和葱花，这样既美观又美味。 酸辣土豆丝：土豆丝是一道色泽诱人、口感爽脆的凉菜。

凉拌海带丝 用料：海带，大蒜，花生油，盐，醋。做法：（1）海带在水中浸泡一段时间，洗干净放入锅中煮熟。（2）大蒜去皮切成碎。（3）海带切成细丝。（4）将蒜碎放入海带丝中。（5）加入盐、醋和熟花生油拌匀。凉拌黄瓜卷 用料：黄瓜，大蒜，辣椒，花生油，盐，白糖，蚝油，香醋，花椒。

家常凉拌菜的做法

(1)、娃娃菜洗净，焯水备用；(2)、调料汁，淋上热油；(3)、加入调料，倒入娃娃菜拌匀。凉拌黄瓜木耳：(1)、碗里倒入蒜泥，辣椒面，白芝麻淋上热油；(2)、放入两勺生抽 两勺醋 一勺蚝油 一勺白糖搅拌均匀；(3)、腐竹和木耳焯水捞出，黄瓜切段，所有食材放入碗里，倒入酱汁。

九款家常凉拌菜 凉拌茄子 茄子切段蒸熟，水分沥干。 手撕成条。 碗里放蒜末，小米辣，淋热油，激发香味。 加入一勺生抽，一勺蚝油。 一勺醋，一大勺油泼辣子。 适量盐，白糖，鸡精搅匀，撒上葱花。 淋上茄子上面，拌均即可。

黄瓜洗净，用刀背拍松后切成条。加入适量盐，腌制10分钟左右，挤出多余水分。加入蒜末、辣椒和香菜。调入糖、醋、酱油和香油，拌匀即可。凉拌木耳 材料：黑木耳、红椒、蒜末、香菜、盐、糖、醋、酱油、香油、芝麻。做法：黑木耳提前泡发，洗净后放入沸水中焯烫，捞出沥干。红椒切丝，香菜切碎。

大白菜拌粉丝是把大白菜切成丝，同煮熟的粉丝，胡萝卜丝，配辅料一起拌制而成的凉菜，口感酸甜，香脆爽口，特别适合炎热的夏季食用，是一道美味的家常凉拌菜。下面介绍一下 大白菜拌粉丝的家常做法。大白菜心用水清洗干净，控干水分，切成丝。胡萝卜去皮，用水清洗干净，控干水分，切成丝。

凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道非常受欢迎的家常凉拌菜。它以鲜嫩黄瓜为主料，搭配醋、蒜、香油等调料制成。口感爽脆，酸辣开胃。黄瓜富含营养，包括维生素C、钾等。制作时，先将黄瓜洗净拍碎，然后加入适量的盐、味精、蒜末和醋进行调味，最后淋上少许香油，拌匀即可。

凉菜怎么做好吃?

1、凉拌藕主料：藕。调料：醋、盐、味精、白糖。做法：藕洗净后切片。姜切末备用。烧一锅热水把藕片放入焯熟。开锅后的藕片过凉水，较后一遍过凉白开。闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。放入醋，盐，味精，糖适量拌匀装盘即可。凉拌豆腐皮主料：豆皮。

2、主食材：豆腐皮 2张，白菜 2片，黄瓜 1根，粉丝1把，胡萝卜 1根。配料：花生油 7茶匙，辣椒油 2茶匙，酱油 2茶匙，白糖 1茶匙，生抽 2茶匙，盐 1茶匙，白醋 2茶匙，大蒜 5瓣，陈醋 2茶匙。

3、洋葱拌木耳 （1）木耳泡发切细条，用开水焯烫后备用。（2）红椒切丝，洋葱去老皮后切丝。（3）小碗里倒入陈醋，调入精盐，红糖拌匀成味汁。（4）把调好的味汁浇在木耳洋葱丝上。（5）洒入红椒丝，调入香油拌匀。凉拌藕片 （1）首先将莲藕切片，放入清水中、芹菜切段、干辣椒切节。

4、男朋友必备夏季超好吃凉拌菜。 四种夏季凉拌菜。 柠檬鸡爪。食材：无骨鸡爪，柠檬，小米辣，蒜末，香菜，熟芝麻。