宝宝辅食制作100款（十六个月宝宝辅食制作100款）

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周岁半宝宝辅食大全制作100款之十

周岁半宝宝辅食100款之十推荐：牛肉粥、洋葱肉丝、米粉蒸肉、香菇炒山药、鱼香茄子煲、香椿芽炒蛋、肉燥盖浇饭、奶香玉米饼、紫薯玫瑰花馒头、什锦虾仁蒸蛋。牛肉粥食材：20克左右的牛里脊、小半个土豆、1杯牛肉汤、一些米粉、少许盐和淀粉。

早餐：鸡蛋粥与豆沙发糕；午餐：猪肝摊鸡蛋+软饭；下午点：喝少许的梨汁糯米粥；晚饭：猪肉、小萝卜丝汤与菠菜等等。夏季早餐：豆浆与牛奶葡萄干制作的发糕；中餐：西红柿鱼丸汤以及软饭；下午点：少喝点大米绿豆稀粥；晚饭：鸡蛋黄瓜面片汤。

鸡汁南豆腐食材：100克南豆腐，鸡肉15克，油3克，木耳、葱末、酱油、味精少许。做法：烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。

蛋花粥材料：鸡蛋1个、粳米适量。做法：将鸡蛋倒入锅中，加粳米一起熬煮的，等熟后加盐和熟油再煮一会儿。猪肝泥粥材料：猪肝适量，盐少许，粳米适量。做法：将猪肝清洗干净，用刀切成泥状，与粳米一起放入锅中加水熬煮，熟后即可喂给宝宝吃，营养健康。

辅食DIY【鸡蛋羹】：将1个鸡蛋打入碗中，调匀，加入少许盐，继续搅拌，加入等量凉开水，搅拌均匀。然后放入加凉水的蒸锅内，水开后继续蒸8～10分钟至蛋糊凝成羹状就可以了。【胡萝卜丝饼】：材料：胡萝卜、猪肉、鸡蛋、芹菜、香油做法：胡萝卜、猪肉、芹菜切碎并用调味料充分搅拌。

菠菜猪肝水饺：菠菜和猪肝是含铁量超高的食物，先把猪肝切小块放水里煮，煮熟了直接下菠菜，汤熬好了就下迷你水饺，下水饺之前在汤里下点盐，水饺就不容易破皮，盖上盖子煮10分钟左右就可以。

1、制作方法：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/1/2，直至整个蛋黄。小米粥食材：小米、水，比例为（1：10）。

2、牛奶红薯泥：原料为红薯1块，奶粉1勺。做法是蒸熟红薯，用勺碾成泥，加入奶粉调匀。鸡汤南瓜泥：原料为鸡胸肉1块，南瓜1小块。做法是将鸡胸肉剁成泥，南瓜去皮切丁蒸熟，然后将鸡肉泥、南瓜泥和鸡汤煮沸混匀。以上辅食均适合相应年龄段宝宝，富含营养，易于消化。

3、山药羹原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量制作方法：山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用；孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

4、做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。番茄汁食材：番茄1个，水适量做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量。将番茄洗净，用开水烫后剥皮。将番茄放入榨汁机榨成汁。葡萄汁食材：葡萄两颗。

- **材料准备**：燕麦适量，香蕉1根。- **煮燕麦**：将燕麦加水煮沸后转小火煮至粘稠。- **加入香蕉**：香蕉去皮搅拌成泥，加入到煮好的燕麦中，继续搅拌均匀。以上为2岁宝宝的辅食做法大全，每种食物在介绍时都详细描述了材料准备、处理方法、烹煮及搅拌等步骤，以确保食谱的实用性和可操作性。

**紫甘蓝汁**：紫甘蓝榨汁，富含抗氧化物质，颜色鲜艳吸引孩子。9 **无坚果能量球**：使用无过敏源的种子和干果制作，提供能量。9 **荞麦面疙瘩汤**：荞麦面制成小疙瘩，易消化。9 **鳄梨鸡肉沙拉**：鳄梨与鸡肉都是低敏食材，搭配生菜沙拉清爽可口。

制作一份美味的辣椒胡萝卜山药泥，你需要淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐和芝麻油。将红萝卜和辣椒切末，锅中热油后炒至断生，淮山药冷却后碾成泥，与炒好的蔬菜混合，加盐拌匀。准备模具，内涂芝麻油，倒入混合物，用勺子压实后脱模，即可享用。

-2岁的宝宝正处于快速成长的阶段，他们的饮食需求也在不断变化。在这个阶段，宝宝的辅食应该多样化，以确保他们获得足够的营养。以下是一些适合1-2岁宝宝的辅食大全及做法：蔬菜泥 - 材料：胡萝卜、南瓜、土豆等新鲜蔬菜。