壮阳最猛的穴位（壮阳之最）

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按摩什么地方壮阳

按摩一些地方和穴位能够达到壮阳的目的，比如商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴，甚至会阴部位进行按摩，都可以达到改善性功能的作用。

壮阳补肾可以选择按摩小腹部位，在睡觉之前将一只手放在肚脐眼的下方，另外一只手按摩腰部，按照从右到左的原则就可以让腹部保持湿热，拥有着出色的壮阳补肾效果。还可以按摩腿根部，将双手直接放在大腿的内侧，用手掌心沿着位置轻轻的按摩，每个星期大概可以按摩2~3次，可以提升活力，达到补肾壮阳的效果。

三阴交穴三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。三阴交穴的按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20 30次，感觉到有兴奋勃起最佳。腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

肾俞穴肾俞穴即肾气传送，传输之地，位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水，消肿，开窍之功用。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。取穴：肾俞穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开5寸处。

补肾强精的穴位按涌泉穴俗称“搓脚心”，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，涌泉穴对补精子有很重要的作用。

四大男人壮阳穴位(1)搓耳推荐指数：★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。(2)搓腰推荐指数：★★★腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

关元穴关元穴位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

1、关元穴在艾灸的过程中能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，可以起到疏通任脉的作用，从而能够起到固本益精和补肾壮阳的功效，对于肾阳亏损引起的症状，能够起到辅助调理的作用，改善出现的腰肌酸软、四肢乏力、精神不振、阳痿早泄等症状。

2、涌泉穴位于前脚掌中心凹陷处，艾灸此穴位有补肾壮阳，养心安神的作用，可以强健身心，益寿延年，主治头晕目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，肾结石，足心有热，高热不退，咳嗽，肺热等症。艾灸方法：一般可温和灸15-30分钟。

3、男人艾灸关元穴、肾俞穴、命门穴等地方可以壮阳。关元穴：关元穴是人体的重要穴位之一，位于肚脐下方。艾灸此穴位能够温补肾阳，增强男性生殖系统的功能。通过刺激关元穴，有助于调理气血，增强身体的免疫力，进而达到壮阳的效果。肾俞穴：肾俞穴位于背部，第二腰椎棘突旁。

4、艾灸气海穴、关元穴具有良好壮阳作用；督脉：督脉的穴位处于后正中线上，督脉侧面肾俞穴、命门穴，补肾、壮阳效果较好；肝经及肾经：最具代表性的是足厥阴、足少阴、足太阴3个经脉交汇处，即三阴交，属于重要穴位。三阴交位于足内踝上三寸，胫骨内缘的一横指处，艾灸此处可发挥良好的壮阳作用。

5、足三里，又被认为是男性养生第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。

6、艾灸补肾的位置一般情况下可选择会阴穴、关元穴、太溪穴等部位，需要在专业医生的指导下来进行操作。会阴穴：艾灸属于一种理疗方式，通过艾灸可以有效的促进全身的血液流通和疏通经络，补肾可以艾灸会阴穴，在会阴区域，属于静脉和动脉气起点，能够起到交通阴阳的作用，从而补肾壮阳。

按摩一些地方和穴位能够达到壮阳的目的，比如商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴。甚至会阴部位进行按摩，都可以达到改善性功能的作用。通过这些穴位的刺激，可以明显提高性欲，对于男性可以起到强精壮阳的作用，可以改善性生活，特别是提高性生活的质量。

壮阳的穴位一般分为三类。第一类，是督脉上的穴位，督脉是六阳经之总督，所以，督脉上有很多穴位，有助阳的作用，最常用的有大椎穴（大椎穴是诸阳经所会之处，他在第七颈椎棘突下凹陷当中），命门穴（命门穴在第二腰椎棘突下凹陷当中），这两个穴位，平时最好用艾灸法，以壮阳散寒。

关元穴关元穴是任脉的穴位，在人体的前正中线上，位于脐下3寸处。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位，次数越多越好。

补肾壮阳的穴位较多，如关元、气海、肾俞或涌泉，均有较好的补肾壮功效，通过按摩或者针灸这些穴位，可达到增强性功能的功效。中医认为肾藏精、主生殖，性功能与肾有直接关系，肾虚是导致心功能下降的重要病因，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同肾虚在临床上表现不同或完全相反。