1周岁一2周岁宝宝辅食（1岁到2岁宝宝辅食）

今天给各位分享1周岁一2周岁宝宝辅食的知识，其中也会对1岁到2岁宝宝辅食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1周岁宝宝辅食安排表,哪些食物比较好呢?

蟹黄豆腐饭 宝宝在一周岁的时候吃的食物还是比较多的，如果想要让食物更加有营养，可以准备做蟹黄豆腐饭给宝宝吃。做法极其简单，先准备一些蟹黄，再准备一些嫩豆腐，先将米饭蒸好备用。

吃些许的水果，像香蕉，苹果，桃子，梨（建议和梨水，偏凉性），猕猴桃，西红柿，还可以吃些时令水果，草莓，西瓜。有的时候，还蒸煮些，黄豆，花生，红豆，玉米，南瓜，都捣碎了喂宝宝。再多吃点像海苔之类的东西。

一天至少要吃15种食物，粮食、土豆、蔬菜、水果、鸡蛋、肉、鱼、奶、豆制品等食物要合理搭配。早餐：早餐是一天中最重要的一餐，大部分的能量都来自于它。早餐吃好，中午晚上少吃，对身体更有利。早餐中至少有相同的高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、肉、鱼等。

一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。

一周岁的宝宝营养很大部分还是取至奶粉，喂养时间与次数还取决于宝宝辅食的情况，如果辅食吃不多，吃完辅食还想喝奶，那就给他喝，如果辅食吃比较多，可以在正餐之间加奶粉。一天最好能保证不低于600ml的量。

1岁宝宝的辅食食谱

鹌鹑粥。材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥。材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

烂面条，取出适量宝宝面，加入加水煮烂，将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟，捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎，鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将其捣烂，最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。

菜粥：将米饭和蔬菜（如胡萝卜、西兰花、西红柿等）煮熟混合，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌成糊状供宝宝食用。 鱼肉粥：将煮熟的米饭和鱼肉混合，加入少量的水煮油菜，搅拌均匀供宝宝吃。 青菜粥：将大米和绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜等）一起煮熟，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌成糊状供宝宝食用。

蛋黄泥 原料：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

早餐：鸡蛋粥与豆沙发糕；午餐：猪肝摊鸡蛋+软饭；下午点：喝少许的梨汁糯米粥；晚饭：猪肉、小萝卜丝汤与菠菜等等。夏季 早餐：豆浆与牛奶葡萄干制作的发糕；中餐：西红柿鱼丸汤以及软饭；下午点：少喝点大米绿豆稀粥；晚饭：鸡蛋黄瓜面片汤。

1周岁的宝宝,可以吃米糊等辅食吗

一般婴儿在六个月时就开始添加米糊、菜糊、南瓜糊等辅食。到了宝宝一周岁后，已经可以以稀饭、面汤等碳水化合物作为主食。辅物也应从糊状软状转为硬点的固体食物。既可以煅烧宝宝的牙齿，也有助于宝宝的语言发展。可以搭配的辅食种类有： 01奶制品。 一岁后宝宝虽然一日三餐可以以碳水化合物为主食。

他可以吃米糊、鸡蛋羹、南瓜泥、土豆泥、蔬果汁等辅食。正常情况下，一岁多的小孩已经不需要吃母乳或者奶粉了。但是有些家长细养孩子，他们还让孩子吃奶粉。这种情况下，家长也要适度的给孩子添加辅食，这样才能够满足孩子的生长所需要的营养。一岁多的孩子可以添加如下的辅食：蔬菜、水果汁。

当然可以呀，6个月之后就可以添加辅食啦。米糊制作方便，含有丰富的维生素c、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有益于健脾胃，刺激胃肠道蠕动，促进胃液和消化液的分泌。因此，米糊容易被消化吸收，迅速为身体提供能量，并有效治疗消化不良、食欲不振、习惯性便秘、大便秘结等症状。

所以一岁孩子不需要吃米粉。当然偶尔出门不方便时也是可以用米粉充饥。

一周岁完全可以吃些糊状的辅食了，比如说宝宝米粉，米粥，鸡蛋羹，南瓜粥，香蕉泥，土豆泥等等，只要是比较容易消化的食物，一般来说都可以尝试着让宝宝吃一些。

一周岁宝宝辅食食谱做法大全

1、胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。

2、将南瓜泥和糯米粉混合在一起。 慢慢加入适量的水，搅拌成糊状。 将混合物倒入锅中，用中小火慢慢煮熟，不断搅拌。 等到粥变稠，熟透后，关火。午餐：鸡胸肉蒸蛋羹 材料：1块鸡胸肉，1个鸡蛋，适量水 步骤： 将鸡胸肉切成小块。 打散鸡蛋，加入适量水和鸡肉块。

3、烂面条，取出适量宝宝面，加入加水煮烂，将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟，捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎，鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将其捣烂，最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。

一周岁宝宝辅食一日三餐吃啥

1、周多的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。可以喂的东西多着呢，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

2、一周岁时候的宝宝，在辅食喂养方面已经可以按照成人的一日三餐来进行喂养，并且此时的宝宝已具备6~8颗乳牙，拥有较好的咀嚼功能，因此已经可以吃一些固体类的食物，如鱼丸，豆腐，肉块等。并且添加辅食的多样化也可以保障宝宝身体发育的营养所需。

3、辅助食物：一岁三个月的宝宝可以开始尝试各种辅食，包括鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉和动物肝脏等，这些食物应该切成块状或条状，以便于宝宝抓握和咀嚼。同时，应常更换食物种类和口味，粗细搭配，以确保营养均衡，同时刺激宝宝的食欲，培养良好的饮食习惯。