郑爽绝食20天瘦了35斤（郑爽节食多久暴瘦）

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娱乐圈有哪些女明星瘦的吓人?

唐嫣身高170cm，体重仅43公斤，唐嫣的筷子腿真是瘦到吓人！再瘦的衣服都能hold住！陈鲁豫鲁豫以前没有这么瘦，减肥后的她瘦得有些吓人，感觉肉在她身上几乎不存在，且身材不成比例，有点大头娃娃的感觉。郑爽身高168厘米的郑爽暴瘦至44公斤，整个人变成纸片人，粉丝直呼心疼。

娱乐圈中，鲁豫的瘦身程度令人瞩目。女明星们普遍追求苗条，但有些人的瘦似乎过头了，宛如纸片人。作为主持人，陈鲁豫的瘦身程度在娱乐圈中闻名，甚至有人质疑她健康状况。她自爆从不吃主食，米饭仅限十几粒，但其他食物如蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉照吃不误，并认为这样的身材并无不妥。

郑爽郑爽最近热播剧是《流淌的美好时光》，从剧中我们就可以看到郑爽有多瘦了，而且郑爽还有一双非常出名的漫画腿，真是让人羡慕不已啊，除了这些郑爽还有非常娇小的身材，本来就不胖，再加上刻意减肥，看起来就更加瘦骨伶仃。但是郑爽这几年好了很多，也变胖了一些，前几年郑爽真的很瘦。

郑爽说起瘦的女明星，我第一个想到的就是郑爽，虽然还是很漂亮，但总觉得这漂亮里，参杂了一丝病态。郑爽在《一起来看流星雨》中，以楚雨寻的角色一炮走红，之后便一举跃入一线明星的队列，而且还在剧中收获了恋情，和男主角张翰走到了一起。那个时候的郑爽虽然也瘦，但是是属于正常范围的。

1、我要二十天瘦二十斤怎么做，不健康没关系敏敏智 | 浏览4877 次 |举报我有更好的答案推荐于-12-16 12：51：59 最佳答案我曾经试过一个方法，虽然不知道20天能不能瘦20斤，但试试吧，我试过了觉得挺有用的。。

2、二十天瘦二十斤卖减肥药的都不能保证。妹子太心急了，靠断食减肥是很伤身体的方法，饮食要保持均衡，不能过多也不能过少。实在想要减快点推荐用泰国小黄瓶，但是现在网上假货很多不要贪便宜哦。

3、保证自己是为健康而减肥，这样你肯定可以瘦，而且不管你每月瘦多少，都属于正常。美国生命减脂实验室研究显示：可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。

4、去湿气十天瘦二十斤方法有前三天排毒断粮，不能吃东西，只能喝水，可以是蜂蜜水也可以是淡盐水，要小口饮下。为了补充水分。为了促进肠胃蠕动进一步排毒，彻底清除体内的余便。只吃水果和蔬菜，禁食一切主食，脂肪、甜食不能超量。晚上5点之后不能进食，此阶段帮助加快体内脂肪代谢。

她的比较有名的减肥法就是老干妈减肥法每天只吃一粒老干妈（不推荐），然后生完孩子后她就是每天只吃半块减肥饼干，然后还要逛两个多小时的街，甩动胳膊。颖儿（本名刘颖），1988年12月12日生于湖南省常德市，中国内地女演员、歌手，毕业于中央戏剧学院表演系。

颖儿便开始迅速瘦身，成功20天减下了35斤，成功获得多部影视剧演出机会。

体育锻炼，积极体育锻炼能够达到一个能量负平衡。减少零食摄入，三餐只吃正常饭，但是正常饭之外再也不吃任何其他食物，这样才能达到一天中总能量平衡。检测体重，每天要监测体重，让自己做到心中有数，知道自己体重在什么样程度，防止发生体重反弹，这样就能够保证减肥效果。