婴儿辅食食谱大全（9个月婴儿辅食食谱大全）

今天给各位分享婴儿辅食食谱大全的知识，其中也会对9个月婴儿辅食食谱大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

婴儿辅食食谱及做法

1、苹果米糊（适合6个月以上） **材料**：- 新鲜苹果半个 - 大米20克 - 清水适量 **做法**：- 将大米洗净，用清水浸泡30分钟后，放入锅中加水煮成稀饭。- 苹果去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。- 将蒸熟的苹果用料理机打成泥状。- 待稀饭稍凉后，与苹果泥混合均匀即可。

2、做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

3、一般来说宝宝出生后9个月左右就已经可以适当吃一些辅食了，下面推荐一些食谱：香蕉粥原料：香蕉一小段、奶粉两勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉微凉后倒入，搅拌均匀。功效：此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

4、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

4～6个月宝宝辅食食谱推荐

1、红薯泥：将红薯洗净后去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，然后用研磨器磨成泥状。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助于宝宝的肠道健康。 小米粥：将小米洗净后放入锅中煮熟，煮至粘稠状即可。小米粥易于消化吸收，且含有丰富的营养成分。加餐 酸奶：选择适合宝宝年龄的酸奶产品，适量喂食。

2、小米米汤 材料：小米、水。 做法：小米洗净，加水熬煮成薄粥，待温度适中后喂食宝宝。小米含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，易于消化吸收。 其他辅食推荐 蛋黄泥：鸡蛋煮熟后取出蛋黄，捣碎成泥，可混入米糊或蔬菜泥中，提供宝宝丰富的营养。 鱼泥：选用无刺的鱼肉，蒸熟后捣成泥，易于宝宝吞咽和消化。

3、此外，还有牛肉南瓜泥和猪肝泥等辅食可供选择。牛肉南瓜泥选用新鲜的牛肉和南瓜制成，口感细腻，有助于宝宝的消化和营养吸收；猪肝泥则富含铁和维生素等多种营养成分，对宝宝的健康成长大有裨益。在给宝宝添加辅食时，家长需根据宝宝的实际情况和喜好进行选择，并适量喂食。

宝宝营养辅食食谱大全

1、- **第一口辅食推荐**：富含铁的婴儿营养米粉。这是因为宝宝出生后体内的铁储备会逐渐消耗殆尽，而母乳或配方奶中的铁含量不足以满足其需求。- **其他推荐食物**：可以尝试少量的水果泥（如苹果、香蕉）和蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）。这些食物不仅营养丰富，而且易于消化吸收。

2、南瓜蛋羹 - 材料：南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料：红薯100克、胡萝卜50克 - 做法：红薯和胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥，混合均匀。

3、南瓜粥 材料：南瓜、大米、水 做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时，加入切好的南瓜块，继续煮至南瓜变软烂即可。营养价值：南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素，有助于促进宝宝视力发育和免疫力提高。

4、对于11个月大的宝宝，辅食的选择可以更加多样化，以下是一些适合该年龄段宝宝的辅食食谱及做法：蔬菜鸡肉粥：将鸡肉洗净，切成小块，放入锅中煮熟后，用勺子压成碎末。接着，将蔬菜洗净，切成小块，同样煮熟后压成碎末。

5、红薯泥：将红薯洗净后去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，然后用研磨器磨成泥状。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助于宝宝的肠道健康。 小米粥：将小米洗净后放入锅中煮熟，煮至粘稠状即可。小米粥易于消化吸收，且含有丰富的营养成分。加餐 酸奶：选择适合宝宝年龄的酸奶产品，适量喂食。

8个月婴儿辅食食谱大全及做法

南瓜蛋羹 - 材料：南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料：红薯100克、胡萝卜50克 - 做法：红薯和胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥，混合均匀。

- **做法**：将豆腐洗净后放入碗中，用勺子压成泥状即可喂食给宝宝。 **水果泥 - **食材**：新鲜水果（如苹果、香蕉等）适量。- **做法**：将水果洗净去皮后切成小块，用研磨器研碎成泥状即可喂食给宝宝。 **蔬菜泥 - **食材**：蔬菜（如菠菜、青菜等）适量。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

八个月宝宝食谱：苹果酪 原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量 做法：苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

1岁婴儿辅食一周食谱

一周岁的宝宝辅食可以添加谷物、水果、蔬菜、肉类等。谷物，比如可以吃米粥、米饭、烂面条、小馒头等，这些都可以吃，水果，比如可以吃苹果燕麦小米粥。

一岁宝宝已经可以添加辅食了，在辅食的添加方面，要注意营养合理的搭配，像肉类，蛋类，蔬菜等都可以食用。宝妈们可以根据食谱为宝宝提供营养，那 一周岁宝宝辅食都吃什么？一周岁宝宝辅食都吃什么 春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

一周宝宝辅食食谱（适合 6 - 12 个月）周一：南瓜小米糊 食材：南瓜 30 克、小米 20 克 做法：南瓜去皮去瓤，切成小块；小米淘洗干净。将南瓜块和小米放入豆浆机或料理机中，加入适量清水，打成细腻的米糊。把米糊倒入小锅中，小火煮至沸腾，期间要不断搅拌，防止粘锅。

岁宝宝辅食大全及做法 牛奶蛋黄米汤粥 材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个 做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。眉豆排骨粥 材料：大米25克，排骨50克，眉豆10克，盐适量。

将鱼肉切碎，鸡蛋打散，并和洋葱、盐一起放入搅拌器搅拌；把拌好的食材捏成有趣的动物形状，再放在锅里蒸约十分钟即可。对于已经一岁的宝宝，妈妈们要确保宝宝能摄取到充足且均衡的营养，以促进宝宝的健康生长。

一周岁的宝宝辅食应该是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL。 谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等，蔬菜可以是碎的菜末，动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐，是4-6勺，一勺是10ml，植物油是0-10g，不能加盐。