最伤胃的五种粗粮（最伤胃的五种粗粮荞麦馒头好好吃）

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胃不好的人,有哪6种食物要少碰,避免胃病加速转癌?

1、胃不好的人应避免吃辣椒、花椒等辛辣的食物，这类食物有很强的刺激性，一旦食用过多，可刺激胃酸分泌，还可导致胃酸反流入食道，从而加重胃部不适的症状。建议患者以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜蔬菜水果。油炸食物街边的油炸食物不仅不卫生、不健康，对肠胃健康也有很大影响。

2、主食少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。蔬菜少吃苦味的。

3、平常本人饮食搭配对肠胃有显著的危害，假如一直进餐寒性特性的食材，对肠胃病改进不好。普遍的西瓜，梨子，红心火龙果特性寒性，在胃病发作情况下可能伴随着脾胃虚寒，胃疼的状况产生。胃里作用降低，假如平常还喜欢吃这种寒性特性的食材，无疑是火上浇油。

4、西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

5、辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、胡椒、咖喱、芥末等。尤其是患有胃炎和胃溃疡的人，建议注意这些食物。甜腻的食物不仅会导致肥胖，还会刺激胃酸分泌的增加，加重病情。冷食容易引起胃痉挛，长期食用会引起严重的胃病。空腹吃水果。建议不要空腹吃水果，两餐之间吃。

6、胃病患者应该避免哪些食物螃蟹。患有胃病的人本来胃部就比较寒凉，不能受寒，而螃蟹又是偏寒性的食物，所以胃病患者是不适合吃螃蟹的，会导致胃病加重。腌制食物。

1、选粗粮看体质，胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群食用。此外，大黄米、糙米也不错。

2、红薯是第一种不能吃的粗粮。红薯富含丰富的营养，易于人体吸收，尤其在秋冬季节具有温补作用。然而，对于胃部不好的人来说，红薯中的大量淀粉不易消化，可能会导致积食，加重胃部不适。玉米是第二种不能吃的粗粮。对于胃部消化功能不佳的人来说，应尽量少吃或避免食用玉米。

3、胃病患者吃粗粮要谨慎营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，三能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。吃粗粮是一种健康新风尚。

4、促进机体废物的排泄，所以肠胃病者平时可以吃点玉米，但不应该吃太多，因为玉米不太容易被消化。胃病患者不能吃荞麦。因为荞麦、高粱等虽然是粗粮，但是其质地比较粗糙，对肠胃反而是不太好的。当然，粗粮中还要有细，对胃肠不好的人来说，过多的膳食纤维会刺激胃肠，最好粗粮细做。

胃不好的人最好不要吃薏米等谷物，会容易造成胃酸，胃不好还是要多吃一些精制的面粉等。另外，不管是哪种胃肠道疾病，如果是在急性发作期，所有的粗粮都要避免吃。如果疾病已经缓解，可以吃一点，但也要比正常人的量要少，而且要把粗粮煮得软烂，还要跟米面之类的细粮搭配着吃。

第一种不能吃的粗粮就是红薯。其实红薯里面含有的营养物质是很多的，而且也利于人体的吸收，在秋冬有温补的效果，但是对于胃不好的人来说就是一场灾难，因为红薯里面含有很多的淀粉物质，吃得太多不利于消化，胃不好的人本身消化功能就有问题，可能贪食吃多了就会造成积食的情况，到时候会加重胃部的疼痛。

消化能力有问题的人，消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。患消化系统疾病的人群，如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。