香蕉加一物（香蕉加一物能排10天大便）

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香蕉的6种美味吃法

香蕉果酱：将香蕉制成果酱，是一种新颖的尝试。在制作时，可以省去添加额外糖分，因为香蕉本身便具有足够的甜度。煎香蕉：铁板烧店中的煎香蕉令人难以忘怀。您也可以在家尝试，用平底锅以黄油加热，将香蕉煎至两面微黄，享受这道美味佳肴。

直接食用：将香蕉剥皮后直接食用，香甜可口。香蕉拼盘：将香蕉切片或切块，与其他水果一起摆盘，可以搭配蜂蜜或酸奶食用。香蕉冰淇淋：将成熟香蕉剥皮，切块并冷冻，然后搅拌成冰淇淋状，可以加入巧克力碎片或坚果增加口感。

香蕉的6种美味吃法是：香蕉果酱：第一次听到香蕉也能做果酱，记得自己做香蕉果酱的时候可以不用另外加砂糖了，因为香蕉本身就很甜。煎香蕉：记得第一次吃到煎香蕉是在铁板烧店吃到的，因为真的太美味。

蜂蜜香蕉：将香蕉沾上蜂蜜，如相思花蜂蜜，早晨食用，对缓解便秘有很大帮助。两者结合，膳食纤维和天然润肠剂能协同作用。香蕉酸奶：香蕉与无糖酸奶混合，熟透的香蕉能更好地促进肠道蠕动。选择无糖酸奶避免额外糖分摄入。

香蕉蘸蜂蜜香蕉与蜂蜜的结合，是润肠通便的绝佳搭配。将香蕉蘸上相思花蜂蜜，每天食用1~3次，可以有效帮助排便。蜂蜜中含有多种活性成分，与香蕉的膳食纤维相结合，能够加速肠道的蠕动，从而缓解便秘。香蕉酸奶搭配除了蜂蜜，香蕉与牛奶或酸奶的搭配也非常受欢迎。

香蕉蘸蜂蜜：将香蕉与相思花蜂蜜搭配，每天食用1-3次，能有效促进肠道蠕动。香蕉酸奶：选择无糖酸奶和熟透的香蕉，两者结合有助于改善便秘。醋香蕉：适量添加醋可加速胃肠运动，对便秘有帮助，但需注意适量，尤其是肠胃敏感者。

香蕉我们都经常的见到，很多人都了解，香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，能起到消炎止痛的目的。适宜人群香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。

自制香蕉派食材：饺子皮、香蕉、奶酪、牛奶步骤：香蕉掰小段放碗里，加入半小碗奶酪，加一勺牛奶，搅拌成泥。将拌好的香蕉泥用饺子皮包好，放蒸盘上备用。起锅热油，油温五成热180℃，放入自制香蕉派，炸到定型表面起小泡，捞出控油放盘里备用。

香蕉去皮，切成片，放入碗中。加入适量的糖和肉桂粉，根据个人口味调整。挤入少许柠檬汁，防止香蕉氧化变黑。用叉子将香蕉压成泥状，可以适当留一些小块，增加口感。组装与烘焙：将冷藏好的面团取出，分成两半，一半用于底面，一半用于覆盖。

将奶酪香蕉糊倒入预烤好的派底中，用刮刀平滑表面。在派面上撒上切碎的黑巧克力和坚果碎，轻轻按压使其粘附在奶酪糊上。将烤箱温度调至170°C，将派放入烤箱中层，烘烤约30-40分钟，或者直到表面呈金黄色。烤好后，将派从烤箱中取出，放在冷却架上冷却至室温。

把香蕉剥皮后切成块，然后拿一张馄饨皮铺开，把一块香蕉放上去。把馄饨皮对折把香蕉块包裹上，把三边用手捏紧，接着用刀叉的尖叉在边沿处按压，不仅可以让馄饨皮粘合得更紧实，还能压出好看的裙边来。在平底锅上刷一层油，提前开启预热，然后加热锅体。