八种著名的心理游戏（心理减压的15种方法）

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12个课堂经典心理游戏

生命之河通过回顾自己的人生历程，帮助学员思考人生价值和意义。学员在纸上画出自己的人生河流，将过去的经历和未来的理想放在河流中，并分享自己的人生河流，从中思考自己的人生价值和意义。兴趣岛帮助学员了解自己的兴趣爱好，找到自己的优势和潜力。

个课堂经典心理游戏：我是谁、寻猎、瞎子走路、喔！我喜欢和你、快乐动物园、责任、圆球游戏、留住我的心、蒙眼作画、你说我做、诺亚方舟、人与球。我是谁教师发给每位学生一张A4影印纸。学生两两分组，一人为甲，一人为乙，甲先向乙介绍自己，乙则在A4纸上记下甲所说的特质，历时五分钟。

游戏如下：配对游戏：经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择6个不同的纯色，剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。

释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。

撕纸释放游戏：适合单个孩子或家庭共同参与。准备材料包括白纸和笔。玩法是，将烦恼和不良情绪记录在纸上，随后参与者一起听从指令，将纸张撕成碎片，同时可以喊出释放压力的语句，如“不在乎这些”、“让它们都消失”和“让过去随风而去”。0蒙眼脸谱绘制大赛：家庭成员一起参与，准备白纸和笔。

撕纸情绪释放游戏：适合人数：适合孩子一人或全家一起参与。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将孩子的烦恼、不快或家庭中的问题写在纸上，然后全体参与者按指令同时撕碎这张纸，同时可以喊出如“把这些都抛掉”、“让它们随风而去”等减压口号。全家绘画大赛：适合人数：父母与孩子。

十个有趣的心理小游戏包括：你画我猜：分组进行，每组选一个人看提示词然后画画，其他人猜画的是什么。这个游戏可以揭示人们如何解读和表达视觉信息，同时也展示了团队之间的沟通和合作。狼人杀：玩家分为狼人、平民等角色，通过互相推理、投票来淘汰对方。

“海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

十个有趣的心理小游戏分别是报数游戏、带感的空格键、能躲到10个、暴走滑雪、小羊肖恩回家去、找她。叫七：任意一人开始数数，3这样数下去，遇到7的倍数和含有7的数字不能喊出来，只能用手敲下桌子或者喊过。如果有谁逢7却数出来了，就算输，有谁没逢7就敲桌子的也算输。

杀人游戏：这种游戏的魅力在于，它能够提供隐藏身份和表演的刺激，以及揭露“ ”身份时的成就感。运筹帷幄共建高楼：适合多个部门联合举办活动时使用。这个游戏不仅促进了团队合作精神，还能激发参与者的创新思维，因为它们需要从日常工作中抽离，尝试新的挑战。