推拿的好处（三九推拿的好处）

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做推拿有什么好处

1、做推拿有什么好处(1)舒经活络做推拿能够帮助舒经活络，行气活血。在进行推拿的时候，通过推拿手法能够对身体的经络进行直接的刺激，推动气血运行，而且还能够通过手法对机体表面做功，产生热效应，也能够起到行气活血，疏通经络的作用。(2)理筋整复做推拿能够帮助理筋整复，滑利关节。

2、疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。适当的推拿可以帮助缓解局部的肌肉纤维的炎症以及粘连的功效。提高机体免疫能力，调和气血。坏处：不是所有的疾病都适宜推拿、按摩。如果没有医学常识而做推拿，反而会给身体带来伤害。不恰当的推拿，容易加重局部的损伤。

3、做推拿有以下好处：缓解身体紧张与疼痛推拿通过手法对身体的特定部位进行按摩和揉捏，能够有效缓解身体的紧张和肌肉疼痛。通过推拿可以放松肌肉，舒缓压力，对于经常感到疲劳的人群来说，是一种很好的放松方式。

4、因为本身推拿和按摩对穴位产生刺激，单纯的刺激穴位就有很大的好处，如按摩百会穴可清头明目，按摩足三里可健脾，按摩背俞穴可调节身体机能，按摩内关穴可安神调心；滚法：可松解肌肉，促进局部气血流动；拍法：可振奋精气。

1、小儿推拿主要的好处就是和功效是能够缓解疾病，同时也可以提高自身的抗病能力，还能够促进消化。缓解疾病：小儿推拿属于一种比较常用的中医治疗方式，通过对身体当成穴位推拿或按摩能够促进身体当中心灵代谢，同时也可以用于缓解小儿感冒以及身体发烧等症状，对于咳嗽咳痰也有一定的治疗效果。

2、调节神经系统皮肤是人体接收外界刺激的感觉，是神经系统的外在感受器，通过对皮肤等组织的按摩，可给予脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进小儿神经细胞的更多“突触”联系和髓鞘化，促进婴幼儿生长及智能发育。中医治疗是博大精深的，小儿推拿可以改善婴儿睡眠治疗、增强抵抗力。

3、提高小儿机体各项功能穴位与经络的治疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。大量的临床实践证明，小儿推拿确有增强免疫功能的作用，同时，还可以保证小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

中医推拿按摩的好处有以下几点：第疏通经络，在中医理论中经络不通则百病丛生，疏通经络对于预防疾病以及治疗疾病具有很强的作用，可以使机体的新陈代谢能够得到提高。第调和气血，通过按摩的方式可以使血液黏稠度降低，降低周围血管的阻力，对于减轻心脏负荷以及治疗高血压都有一定的效果。

推拿的功效作用推拿按摩可缓解压力：现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。中医按摩的好处可以让你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。还可以让你食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

中医穴位按摩的好处，就是既可以诊病还可以治病。有时候在身上可以摸到一个很痛的点，这个点中医可以叫阿是穴。尤其是医生查体的时候，一问你这疼不疼，你一痛，啊是，就是这里痛，叫阿是穴。很多疾病都在身上有异常的痛点，这个时候经过治疗痛点就可以治疗这个病，所以很方便诊病。

推拿按摩的益处包括：作为药物的替代，减少创伤；拥有悠久历史，经验丰富；价格相对低廉，有益于养生保健。然而，其潜在的害处在于：如果辨证不准确或手法使用不当，可能会对组织造成损伤。