8个月婴儿辅食食谱大全（8个月一天吃几次辅食）

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8个月的宝宝吃什么辅食食谱

个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。推荐食谱：（1）牛肉燕麦粥。食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

萝卜苹果汁原料：胡萝卜1根、苹果1个做法：将胡萝卜擦洗干净，切块。将苹果洗净，切块。先用搅拌机将胡萝卜榨汁。然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

在七至八个月的阶段，可以尝试以下辅食：肝末鸡蛋羹：将猪肝煮熟切末，与调散的鸡蛋混合，加入适量细盐蒸制而成的蛋羹。白菜牛肉粥：将小白菜和牛肉切末炒熟，与粳米一同熬制而成。杂谷营养粥：将红豆煮烂，加入玉米粉调和，最后加入碎面包。

八个月宝宝辅食食谱牛肉燕麦粥牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可喂宝宝食用。鸡肉青菜粥鸡腿洗净，去骨，切成小丁，鸡腿肉丁焯出血沫清洗干净。木耳泡发洗净后切碎。

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

白米粥：材料：糯米1/4杯，水1杯做法：将糯米洗净，加入水中煮开，转小火煮20分钟至粥粘稠即可。果泥：材料：水果（例如苹果、梨子、香蕉等）做法：将水果削皮去核，搅拌机中打成泥状即可。面条蔬菜汤：材料：面条，胡萝卜，豆芽，鸡肉丝做法：将胡萝卜切片，豆芽洗净备用。

南瓜蛋羹：材料：南瓜100克、鸡蛋1个做法：将南瓜蒸熟后，捣成泥状，加入打散的鸡蛋。搅拌均匀后，放入蒸锅中蒸熟即可。红薯胡萝卜泥：材料：红薯100克、胡萝卜50克做法：红薯和胡萝卜分别削皮，切小块，放入蒸锅蒸熟。蒸熟后用勺子压成泥状，混合均匀后即可。

牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

个月的宝宝已经可以开始尝试各种不同的辅食了，这对于他们的成长和发育非常重要。以下是一些适合8个月宝宝的辅食食谱：南瓜粥材料：南瓜、大米、水做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时，加入切好的南瓜块，继续煮至南瓜变软烂即可。

燕麦粥：将1/4杯燕麦片加入1杯水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入适量的奶粉或母乳搅拌均匀即可。水果泥：将半个香蕉、半个苹果去皮去核切成小块，放入搅拌机中打成泥状即可。

蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

1、白米粥：材料：糯米1/4杯，水1杯做法：将糯米洗净，加入水中煮开，转小火煮20分钟至粥粘稠即可。果泥：材料：水果（例如苹果、梨子、香蕉等）做法：将水果削皮去核，搅拌机中打成泥状即可。面条蔬菜汤：材料：面条，胡萝卜，豆芽，鸡肉丝做法：将胡萝卜切片，豆芽洗净备用。

2、南瓜蛋羹：材料：南瓜100克、鸡蛋1个做法：将南瓜蒸熟后，捣成泥状，加入打散的鸡蛋。搅拌均匀后，放入蒸锅中蒸熟即可。红薯胡萝卜泥：材料：红薯100克、胡萝卜50克做法：红薯和胡萝卜分别削皮，切小块，放入蒸锅蒸熟。蒸熟后用勺子压成泥状，混合均匀后即可。

3、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

4、燕麦粥：将1/4杯燕麦片加入1杯水中煮沸，然后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入适量的奶粉或母乳搅拌均匀即可。水果泥：将半个香蕉、半个苹果去皮去核切成小块，放入搅拌机中打成泥状即可。

5、八个月的宝宝牙齿又萌出了即可，咀嚼能力也加强了，可以吃的食物种类更多了。8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。下面，小编介绍八个月宝宝辅食食谱大全。牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。

6、做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。功效：补充蛋白质和钙质。8个月宝宝要注意补钙补锌等，还有其他的营养物质也不能缺失，要不然会影响宝宝的发育哦。