瘦脸小妙招2天见效（瘦脸小妙招2天见效图片）

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如何减肥瘦脸

1、瘦脸日常方法按摩法：每天在起床或者睡觉的时候可以拍下自己脸部比较胖的部位，然后轻轻的拍个五分钟左右，或者用揉的也可以，但是这样要坚持下次，因为这种运动可以随着时间的长久慢慢的通过拍打的方式把脸上的肥肉给瘦下来。

2、正确咀嚼：咀嚼是内在瘦脸的有效方法，它能促进有益于瘦脸的成分从内而外渗透到面部皮下层，从而实现最佳瘦脸效果。毛巾热敷脸：用热毛巾敷脸可以缓解脸部肌肉紧张，帮助放松，如果结合面部运动，瘦脸效果会更佳。建议每5分钟更换一次毛巾，交替使用，每次热敷15至20分钟。

3、细嚼慢咽瘦脸法适合：婴儿肥吃东西的时候细嚼慢咽，能有效的锻炼表情肌的弹性，帮助消除婴儿肥。没吃东西的时候，也可以嚼嚼口香糖瘦脸。注意：如果是脸颊两侧咬肌发达的方形脸，则不宜刻意嚼口香糖瘦脸。因为本身咬肌发达，再嚼口香糖会让腮帮处肌肉更明显，脸更方。

4、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、运动法运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

6、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

小妙招一：吸管瘦脸法准备：20张纸片和一根吸管。做法：使用吸管将纸片吸起并保持8秒钟，然后像搬运工一样将纸片从一边吸到另一边，每天重复20次。小妙招二：滚珠按摩瘦脸准备：脸部按摩滚珠。做法：按摩滚珠能促进面部和淋巴循环，对难以运动的面部部位有放松作用。

面部按摩：通过按摩可以促进血液循环，帮助消除面部浮肿。可以使用手掌捧住脸颊，用指腹轻轻按压，从下巴至耳下，再从眼头至颧骨，每个动作重复3次。淋巴排毒：用指尖轻轻按压耳前淋巴结，从耳前向下顺着淋巴流动的方向按摩至颈部，有助于排除面部毒素和浮肿。

进行专门的瘦脸操：闭上双唇，将嘴角向外侧拉伸，模仿微笑的表情，保持这个姿势几秒钟，然后慢慢恢复原状。重复这套动作，有助于燃烧脸部脂肪，使脸部线条更加紧致。尝试脸部按摩：将双手握拳，用指关节从内眼角向外轻柔地刮动面部，直至面部皮肤微微发红。

其实生活中有很多瘦脸的小妙招，只要坚持就会欧很好的效果。那简单瘦脸的方法有哪些呢？舌头回转瘦脸法不时的伸伸舌头或用舌头用力顶牙龈，可以收紧颈部肌肤，减少脸部脂肪。每天做5分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉会一扫而光。第一步：将舌头伸展后，舌尖尽量向里卷，到达喉咙部位。

瘦脸按摩操准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。做法：取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置；沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟；将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

1、我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。

2、日常瘦脸方法 - 按摩法：每天早上起床或睡前，可以用手掌拍打脸部较为肥胖的部位，轻拍约五分钟。长期坚持，这种简单的拍打动作有助于逐渐减少脸部脂肪。日常瘦脸方法 - 喝水：多喝水可以帮助消除脸部浮肿。饮水还有许多其他好处。如果觉得白开水味道单调，可以加入柠檬片增加风味，同时也有美容效果。

3、给脸部做按摩，用手掌微用力的按揉脸部，每次持续20秒，做5组，每次清洗脸部后即可以开始做，不过开始可能会觉得有些疼，不过这是正常的，因为按揉脸部可以使脸部肌肉变得紧致有弹性，效果是比较明显的。