吃黑豆一个月性功能增强了（黑豆对女性卵巢的好处）

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吃多少黑豆才可以达到补肾的效果?

1、至稠厚，把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉，拌匀调好味后，即可食用。功效：开胃消食、补肾抗衰。黑豆芝麻浆材料：黑豆、芝麻做法：先将黑豆和芝麻泡在水里5-6个小时，或是直接用豆浆机打成汁，每天早餐前饮用。功效：黑豆和黑芝麻都有乌发驻颜、养生的效果。

2、指导意见：黑豆的确补肾，是那种很小的月牙型的小黑豆，每天早晨生吃，男士吃16个，女士吃14个，天天坚持效果一定很好。我的一位同事已经坚持了好几年了，头发很黑，身体健康。

3、黑豆煮着吃最补肾：黑豆煮着吃补肾效果最好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用多次，不限数量，一段时间以后就能看到明显的补肾效果。

1、在生活中很多人尤其是女人对性欲不是很强，有可能是生活的压力造成的，其实在生活中通过食物可以提高性欲的，下面小编就为大家介绍5种让女性性致勃勃的食物。

2、含有维生素B维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

3、传统医学认为，选择具有特殊功效的食物进行必要的饮食调理可以达到强精、壮阳、补肾强身等作用，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响，下面小编为大家介绍可以提高女人性欲的几种食物。大豆：又名黄豆，含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。