早泄的4个自我治疗方法的简单介绍

本篇文章给大家谈谈早泄的4个自我治疗方法，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

心理性早泄怎么治疗

可以采用性生活方式的改变，以及性暗示来改善患者的射精功能障碍，若患者没有器质性的疾病，通过生活方式的改变或者身体的锻炼可以达到比较好的效果。

心理性早泄的治疗强调的是综合治疗与个体化干预。通过心理辅导、药物治疗、性技巧训练等多途径的结合，患者可以逐步克服心理障碍，恢复正常的性生活。在这个过程中，伴侣的支持与理解至关重要，共同的努力能够为治疗带来积极的成效。

药物治疗是治疗心理性早泄的基础。选择合适的药物，根据个人情况调整剂量，可以有效控制性行为过程中出现的早泄症状。药物治疗的安全性高，副作用相对较小，患者能够得到较为稳定的治疗效果。在药物治疗的同时，结合物理治疗、行为治疗和心理治疗，可以进一步提升治疗效率。

1、早泄的治疗方法，临床当中最常用的是三种治疗方法，第一种是选择口服药物进行治疗，临床上比较常用的药物有达泊西汀片和帕罗西汀片，最好再配合用中成药进行口服，比如金锁固精丸、男宝胶囊等等，效果都是比较好的。

2、包括药物治疗、心理治疗和行为治疗三种治疗方式。

3、中医治疗早泄，主要有几类方法：中药辨证治疗；针灸治疗；穴位贴敷；盆底肌锻炼，以上几种方法的治疗效果较好。

4、手术治疗手术治疗主要针对特定原因引起的早泄问题，例如包皮过长、龟头敏感等。手术方法包括包皮环切术和背神经选择性阻断术等，可以有效降低龟头敏感度，从而延长射精时间。但手术治疗有一定的风险，应在医生的指导下进行。其他辅助疗法除了上述治疗方法外，还可以采用一些辅助疗法来改善早泄问题。

5、治疗早泄的方法：药物治疗对于早泄的治疗，药物治疗是一种常见的选择。口服药物如抗抑郁药、抗焦虑药等，可以调整中枢神经系统功能，延长射精时间。此外，还有一些局部涂抹药物，如延时喷剂、药膏等，能够降低龟头敏感度，延长性行为时间。

6、早泄患者食疗有方对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。

自我保健疗法点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。坐式疗法病人取坐式，闭目放松，取上星、百会、劳宫、中府、肩井、通天、神门等，手法采用一些、拿、按、揉和振颤等手法，每次30～40分钟。

第最简单的可以点按两侧的三阴交穴，轮流进行，而且在点压的时候做一下提肛运动，建议每日做1-2次，每次30分钟左右。第患者取坐位，闭目放松，可以取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等穴。具体的手法可以采用点、按、揉手法，每次大约30分钟。

会阴部按摩：手指食指、中指按摩会阴部肛门和阴囊根部中点，促进局部血液循环、炎症吸收、前列腺液排泄；前列腺按摩：配偶或医务人员食指戴上手套，深入肛门3-5cm位置，由上至下、左上至下、右上至下，反复按摩，加速局部血液循环、促进炎症吸收，排泄前列腺液，有效辅助早泄治疗。

腹部操作取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2分钟。排除杂念，呼吸自然，不能屏气。腰骶部操作取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5分钟。

按摩阴囊可以缓解早泄的症状，在晚上睡觉的时候，可以轻轻的按摩阴囊，这样能够促进睾丸的血液循环，从而能够给睾丸冲入新鲜的血液，这样就会提高睾丸的生殖能力，当睾丸的能力增强的时候，其性能力也会跟着增强，早泄的问题也就有所缓解。

早泄的自我治疗停止-再刺激方法：长期的手淫是可以让男性快速的射精，可是这种方法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男可爱到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。提高阴茎受刺激能力。可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

通常可以通过行为疗法，比如放松心情，选择交感神经受抑制时性生活，可以明显延长性生活时间，比如可以选择凌晨进行性生活，凌晨时副交感神经为主，交感神经受抑制，这时候射精中枢的敏感度降低，可以达到延时的目的。除此以外，还可以分散注意力，通过和配偶交流、说话来降低性感中枢排精的敏感度。

早泄是男性性功能障碍中普遍的一种类型，主要由于龟头敏感性较高，导致患者射精时间较短。治疗可采用自我实现的行为疗法，即通过用手或借助仪器设备刺激龟头，使阴茎达到充分勃起，在射精前停止刺激，待阴茎慢慢疲软后再次刺激，反复通过刺激、停止、刺激、停止的周期逐渐降低龟头敏感性，从而延长阴茎射精时间。

1、若是长时间性生活比较短，建议平时多练习俯卧撑或者仰卧起坐，保证每天八小时的睡眠时间，运动至少半个小时，养成良好的作息习惯，戒掉手淫，性生活前不要吃得太饱，保持心情舒畅，不要过度紧张或者焦虑。

2、男性性生活时间较短，建议到医院进一步检查，制定合适的治疗方案。目前的治疗主要有三种：外用药物治疗适用于继发性早泄，常用的药物包含利多卡因胶浆、丁卡因胶浆或者喷雾制剂等，大约在性生活前30分钟左右使用，效果可以维持1-2小时。

3、男性同房时间短如果持续比较久，要考虑是否是早泄的可能性，通常可以采用行为治疗、药物治疗进行辅助，同时也要进行及时沟通、心理疏导，避免过大的压力，造成病情迁延不愈，甚至恶化。