判断阴虚阳虚最准的办法（判断阴虚阳虚最准的办法女）

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阴虚和阳虚最简单辨别

阴虚和阳虚最简单辨别。一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面，一般来说阴虚的患者大多数比较怕热，而且会出现发热，骨蒸潮热等相关的情况，而阳虚的患者比较怕冷，容易胃寒虚的患者。

临床表现不同(1)阴虚证常见临床表现手足心热，咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，欲望亢奋，形体消瘦，口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干，面色无华，黑色素沉着，过早进入更年期等。(2)阳虚证常见临床表现大便溏薄，便清长，畏寒怕冷，四肢不温，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。

阳虚和阴虚典型的患者很好区分，阳虚就是怕冷，阴虚就是口干，具体如下：阴虚：阴虚一般是阴液不足出现口干舌燥，有可能出现阴虚化火，有可能出现烦躁、失眠、盗汗、五心烦热，因为阴虚到一定程度后可能引起相应的阳亢而出现发热。

其中阴虚指的是阴液不足，临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。而阳虚指的阳气不足，可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷、容易出汗、大便稀烂、小便清白、唇色淡、口淡无味、舌淡苔白润、脉虚弱等。

要想知道自己是阴虚还是阳虚，最简单一点就是，如果怕冷及手脚易凉者则是阳虚，怕热及手心脚心与心中燥热者则为阴虚。两者具体特征如下：阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及心中燥热，即“五心烦热”。阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥或无苔。

可以通过身体的一些特征表现来判断是肾阳虚还是肾阴虚，一般肾阴虚的人会怕热，而且出的汗都是热的，而且会急躁，精神状态不好，但是肾阳虚的人，通常会比较怕冷，出的汗都是凉的，而且手脚冰凉。

- 阴虚：舌体红少苔、少津液或无苔，有可能是舌尖红而干。- 阳虚：舌体淡红，苔薄白。脉诊脉搏是中医常用的诊断手段之一，对于判断阴虚还是阳虚也有很大的帮助。- 阴虚：脉弦细或弦数。- 阳虚：脉沉细或沉数。病因分析阴虚和阳虚的病因不同，可以通过病因的分析来判断。

阴虚的人通常面色偏红，而阳虚的人面色苍白或偏青，通过查看一个人的面色，判断阴虚还是阳虚。观察排便阴虚的人会出现尿黄、便干或便秘；阳虚的人尿清而长，便稀而薄还会伴随腹泻。通过观察排尿和排便的情况，也来判断自己是阴虚还是阳虚。

寒热区别阴虚则热，阳虚则寒，阴虚和阳虚最明显的区别就是寒热表现。比如阴虚的人容易上火、生内热，容易出现两颧潮红、五心烦热、潮热等表现，相对比较怕热，可能比较喜欢吃冷的食物。

肾阳虚肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：腰痛而且发凉。手脚冰凉、尿频。方法：肾阳虚患者以寒为主，所以平时要注意避免吃生冷食物。海产品是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃。

看舌头阴虚者一般会出现舌苔偏红，舌苔较少或者没有；而阳虚的人可能舌头质地较轻或较大，舌苔较白，所以我们可以通过观察舌苔的颜色和舌苔的状况，来判断是阴虚还是阳虚。

需要注意的是，阴虚和阳虚常常伴随着其他症状和体征出现，因此只凭一个特定的症状无法确定是阴虚还是阳虚，需要结合多个方面来综合分析，同时也需要就诊中医医生进行详细的辨证分析。在日常生活中，可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯来预防和改善阴虚和阳虚的状态。

要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康；如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。

主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。3．最容易辨别的一点就是比别人怕冷，体寒人体分为阴阳两部分，但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过。

阳虚是火弱，而阴虚是水弱。下面，我们来看看如何判断阳虚和阴虚吧。手脚冰凉如果经常手脚冰凉，而且怕冷的话，那么说明患有阳虚症状，也就是肾虚症状。性格内向从心理学上来看，人们的性格分为内向和外向，而性格内向的人大多患有阳虚症状。

阴虚和阳虚是不一样的，可以从以下几个方面进行判断：要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康；如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。