尿酸偏高可以吃毛肚吗（尿酸高能吃素毛肚吗）

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高尿酸血症可以吃糯米吗

尿酸升高之后很多人听到的都是你这不能吃，那不能吃。其实，低嘌呤的食物是非常多的，也不一定非要过那种粗茶淡饭的生活，只是海鲜和酒类，以及动物内脏最好别吃，其实适当地吃一些，也不是什么大事，像一些中嘌呤的食物限制即可，不需要完全忌口。

近年来我们越来越关注尿酸的问题，高尿酸被称为第四高，它会诱发痛风的出现。我们体内的本身就有尿酸，每天也会生成和代谢掉尿酸，这时我们的身体是处在平衡状态的。

你好。糯米的嘌呤含量是低的，属于痛风和高尿酸血症患者的比较安全的食物，是可以吃的。糖水也没有问题。痛风患者需要限制的是动物内脏、浓肉汁、牡蛎、鳕鱼、贝类、沙丁鱼、啤酒等富含嘌呤的食物，尤其是急性关节炎的发作期。

痛风人群可以吃糯米饭。痛风是由于高尿酸血症所引起的晶体性关节炎，痛风人群应限制日常饮食中的嘌呤摄入量。在痛风急性发作期时，建议多吃低嘌呤含量食品，而对于痛风间歇期时可以适量地中嘌呤含量食品，而不建议吃高嘌呤含量食品。

如何预防操纵高尿酸尿症呢？多饮水 尿酸主要是根据肾脏功能代谢，多饮水能够造成充足的尿，带去大量的尿酸。温开水是最合适的选择，操纵重量 太多人体脂肪会提升尿酸生成，其溶解物还会继续抑止脾脏对尿酸的代谢。管住嘴 我们前边提及的，不适宜高尿酸病人的食材，能戒则戒，能免则免。

尿酸高,管住嘴是第一步,这些东西再喜欢也不能吃了?

1、狗肉。有些地方特别喜欢吃狗肉，尤其是很多人觉得狗肉非常的美味，但是狗肉吃多了并不利于人体健康。尤其是对于本身身体尿酸偏高的人，狗肉一旦摄入过多往往会导致嘌呤物质含量摄入超标，久而久之便会导致尿酸高居不下。

2、答案是也不行。大量摄入果糖不但会加重糖代谢异常，也会增加尿酸产量，所以所有饮料都不如白开水健康。“管住嘴、迈开腿”少吃多运动是人民普遍接受的健康理念，但对于痛风患者而言要分时段进行。如果痛风急性发作，关节肿痛严重的时候是需要休息，避免关节过度活动。

3、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 尽量少吃海鲜，尤其是带硬壳的，这些食物中含嘌呤相当高，在就是动物内脏，脑子之类的。豆类，菠菜都是寒嘌呤食物，在就是夏天少吃烧烤喝冰镇啤酒很容易引起尿酸高症状！希望我的回答对你有所帮助。 你好，我是一个内分泌科医生，我从内分泌医生的角度来回答你。

4、首先大量喝水，尤其是碱性水最好，没有条件的可以吃小苏打片，每天三次每次两片，然后就是管住嘴，少吃肉，不喝酒，海鲜和鱼也基本不要吃，豆制品也要少吃，多运动。这样基本就应该可以降下来了。

5、尿酸高幽默语：高尿酸是富贵病，可我也不富贵啊？痛风不是病，痛起来真要命。只要尿酸控制的好，痛风不把你来找。管住嘴，迈开腿，降体重，多喝水。急性痛风切莫慌，高嘌饮食你莫碰，适量运动更健康，对症下药很重要。希望答案对你有帮助。

吃什么食物能降低尿酸?

平时多吃一些膳食纤维含量高的食物，能让身体尿酸快速排出体外，能让尿酸数量降到正常范围之内。像红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高，它们能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，经常食用就能降低尿酸。

第一萝卜，白萝卜、红萝卜、青萝卜都可以，它们都含有多种维生素，还有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。萝卜含有的钾元素还是比较多，它可以防止尿酸在身体当中积累，平时不管是生吃啊，凉拌或者是炒熟了都不错。

低嘌呤类的食物 尿酸比较高的患者，通过吃低嘌呤类的食物，能够有效的达到降低尿酸较高的水平。常见的低嘌呤类的食物有新鲜的瓜果蔬菜、五谷杂粮、奶制品、米面等等，另外，黄瓜、西红柿、青菜、白菜等等都是不错的选择。吃药 有些患者尿酸水平特别的高，并且产生了痛风的情况。

饮食一：轻度尿酸高患者都不需要经过治疗的，自身调理即可。较为严重的患者可以适当选择碱性药物降低尿酸。尿酸高患者多进食西红柿，萝卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黄瓜，大米，面食，水果，少量的瘦肉等食物。

降低尿酸的食物

1、苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。

2、可以降低尿酸的食物有燕麦、糙米、杂粮面包、西蓝花、黑木耳、芹菜、苦瓜、卷心菜、薏米、猕猴桃等食物。还有一些绿茶、普洱茶，也可以促进尿酸排泄。但是如果食疗效果比较差，就要遵医嘱服用降尿酸的药物治疗。

3、第一萝卜，白萝卜、红萝卜、青萝卜都可以，它们都含有多种维生素，还有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。萝卜含有的钾元素还是比较多，它可以防止尿酸在身体当中积累，平时不管是生吃啊，凉拌或者是炒熟了都不错。

痛风忌口的食物一览表

1、海鲜——对于痛风患者来说吃海鲜会身高血尿酸的浓度、从而引起病情加重，因此海鲜是痛风患者需要忌口的第一大项。腌菜——对于痛风人群来说长期食用这类食物会影响到肾脏对尿酸的排出，从而加重其病情，造成关节炎症的反复发作。

2、十种痛风忌口的食物海鲜 海鲜中含有丰富的营养，但含有大量的嘌呤物质，痛风的人群食用会加重病情，对身体造成很大的伤害，在日常的饮食要注意要远离海鲜。

3、胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、动物脑、肉汁、猪大肠、猪肚。

4、痛风忌口一览表： 高嘌呤食物：肝、肾、胰脏、鱼类、肉类、海鲜等。 动物内脏：鸭肝、鹌鹑肉、鸽子肉、猪肝、牛肝、猪脑、猪肾、鸡肉。 辛辣刺激性食物：辣椒、洋葱、生姜、大蒜、胡椒等。 酒类：啤酒、白酒等。 其他：高脂食物、腌制食品、油炸食品等。

5、嘌呤高的食物。痛风患者千万不能吃嘌呤高的食物，因为引发痛风的关键因素就是尿酸高，而体内嘌呤过高就会引起尿酸高，这是一个连锁反应。痛风患者注意忌口很关键，有一些嘌呤高的食物是不能吃的。动物内脏，肉类的话可以适量吃点瘦肉，不吃肥肉。海鲜类，特别是鱼虾，海带等海产品是不能吃的。

毛肚的营养价值有哪些?

蛋白质：毛肚是蛋白质的良好来源，能够提供人体所需的氨基酸。蛋白质是身体修复和维护组织所必需的，对于肌肉发展和身体正常运作至关重要。 维生素：毛肚含有丰富的维生素B12和维生素B5。维生素B12有助于维持神经系统的正常功能和血液形成，同时也有助于DNA合成。

毛肚的营养价值主要体现在以下几个方面：蛋白质：毛肚含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是人体必需的，对于维持身体组织的修复和生长至关重要。微量元素：毛肚中含有铁、锌等微量元素，这些元素对于血液健康和免疫系统的正常运作非常重要。

补气养血：毛肚具有补气养血的作用，对于贫血、气血不足的人群具有一定的食疗效果。抗疲劳：毛肚中的B族维生素和矿物质可以帮助人体缓解疲劳，提高工作效率和学习能力。 总之，毛肚是一种营养丰富、口感鲜美的食材，具有多种对人体有益的营养价值和功效。

总之，毛肚作为一种美味可口的食材，不仅口感独特，而且具有较高的营养价值。适量食用毛肚，可以为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，有助于维持身体健康。然而，需要注意的是，毛肚中的胆固醇含量较高，高血脂、高胆固醇患者应适量食用。