天气冷了腰疼怎么办（天气冷了腰疼怎么办呢）

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受寒腰痛,拔个罐子最有效

对于受寒引起的疾病（不仅仅是腰痛）而言，刮痧和拔罐是非常好的家庭治疗方法，如果能在医生的指导下结合使用，效果会非常明显。在腰背部肌肉丰厚的部位，涂少许刮痧油或者红花油，然后用刮痧板反复刮10-15分钟，注意如果腰疼的很厉害则患处不要太用力，以出痧为可。

腰痛是由于风湿，受寒，劳累，外伤等各种原因引起的腰部疼痛。拔罐穴位：背部：命门，腰俞，双侧肾俞，双侧志室，腰眼。下肢：双侧委中，承山，双侧阳陵泉，三阴交，太溪。阿是穴——疼痛部位。拔罐时间一般为10—15分种，3—5天左右一次，5次为一个疗程。

拔火罐也可以“点面”结合，比如腰痛，那就在腰上拔。如果是大面积的瘀血，比如受寒，或是慢性疾病，这时可以在膀胱经上拔，从上拔到下，左右两条经都要拔到，因为膀胱经是人体的一条排毒通道，这样可以把整条经络打通。

拔罐去湿，去寒又去风。火罐特别祛寒。感冒受寒咳嗽，拔一拔火罐，很管用。身体湿气重，痰湿多时建议用气罐，你会发现能拔出来很多水珠。拔罐祛风效果也特别好。体内有风湿，或受风寒用火罐最有效。你会发现越吸越紧。至于去火，不建议用火罐，刮痧是特别去火的中医疗法。

风湿痹痛：各种关节炎，骨关节炎，风湿性关节炎等都可以通过刮痧拔罐来达到止痛的效果。软组织疼痛：各种急、慢性软组织损伤疼痛，如急性软组织损伤、慢性软组织疼痛，如腰扭伤、关节疼痛疾病、腰痛、头痛、痛经等都有非常好的疗效。

防寒贴：中医认为人体有寒热之分，寒气容易侵袭体表，导致寒凝、痛痹等症状。使用防寒贴，可以贴在腰腹、背部、关节等易受寒侵的部位，帮助驱散体表的寒气，缓解寒邪侵袭带来的不适。

专家提醒：由于腰痛与天气有关，因此腰痛患者更应注意天气变化，及时保暖，预防腰痛。

天气变化可能会导致或加重腰痛，主要是因为寒冷通过影响腰背部的血液循环引起。长时间打麻将可能导致腰背疼痛僵硬，因为长时间保持同一姿势，缺少腰部活动，容易导致气血凝滞，引起腰痛。吸烟与腰背痛有一定的关系，可能是由于吸烟引起慢性支气管炎，或影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。

现在是冬天，医生告诉我一定要注意腰背部的保暖，千万不要晾着，而且没事儿的时候用手上下范围的搓搓腰部，将腰搓的热乎乎的为止会对腰疼有很大的帮助。

腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。

缓解方法首先，在夏天这种季节里应该避免坐在电扇底下正对着电风扇吹风，更应该注意调节空调的温度和风向，调到28度就可，大家还应该避免长时间坐着，保持一个坐姿，更不要提或背较重的东西，减轻腰部压力。

对于这种情况，应该采取一些物理治疗的措施予以解决，比如给予腰背部热敷、烤灯、电疗、中低频电、按摩等。如果不具备物理治疗的条件，可以选择活血化瘀的膏药，如云南白药膏、通络祛风膏、复方辣椒贴片或者跌打万花油等，进行推拿也可以取得较好的疗效。

阴天腰疼可以通过按摩和热敷的方法进行缓解，还可以通过艾灸的方法进行改善，也可以采用拔火罐或者是理疗等方法环节。阴天要求通常是由于腰部受凉引起的，平时在阴雨天气应做好腰部保暖措施，尽量避免腰部受凉，在晚上睡觉的时候应盖好被子，一般有助于缓解阴天腰疼的情况。

阴雨天腰疼是怎么回事可能是腰肌劳损造成的，需注意下日常的护理：避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

目前你要避免着凉，避免长时间站立及久坐，疼痛时候最好平卧位硬板床休息一段时间，可以热敷理疗按摩。口服布洛芬胶囊加腰痛宁胶囊。注意劳逸结合。

天凉时腰疼一般是腰部受到冷风刺激引起的。建议你加强保暖措施，可以进行局部热敷，能够缓解症状。日常多休息，避免久坐。必要时及时就医。