严重便秘最怕三种水（便秘一个动作立马排便）

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严重便秘

大人特别严重的便秘，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，还还可以选择一些泻药，如大黄苏打片，番泻叶，甘露醇，乳果糖，硫酸镁，蓖麻油，酚酞等，还可以选择灌肠导泻治疗。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

严重便秘需要快速排便，可以口服乳果糖口服液或者胃肠动力药物进行治疗。便秘主要是因为胃肠蠕动功能减慢，粪便在肠道内积聚时间过长，大量的水分被吸收之后，导致大便干结、排便困难。快速的排便方法从药物方面讲，可以口服乳果糖口服液，可以软化大便，从而促进排便。

严重的便秘危害如下：一，患者由于排便困难或者排便不畅会造成腹胀，而且容易导致患者食欲下降。二，如果长期比较严重的顽固性便秘，可以引起肠梗阻或者是其他肠道疾病，如痔疮等。三，还有较严重的便秘表现为排便费力，排便时间长，对心脑血管患者危害较大。

没有科学依据在早上的时候，有的人认为喝一杯淡盐水可以有效的缓解便秘。如果是普通人的话，那么可以达到预防便秘的效果，其实这和我们喝淡盐水没有任何的关系，如果想要通过喝淡盐水，来预防便秘的话，那水里的盐是完全不够的。我们需要加入很多盐，才能够达到大家想要的效果。

预防便秘淡盐水可以促进肠胃蠕动，帮助消化和清理肠道，有助于预防便秘。早晨是肠道排毒的最佳时机，喝一杯淡盐水可以清洗肠胃，促进体内毒素的排出。补充身体水分经过一夜的睡眠，身体可能会处于轻度缺水状态。早上喝淡盐水可以补充身体所需的水分，有助于保持身体的水分平衡。

便秘可以喝以下几种水：温水：每日早晨醒来空腹喝一杯温水可以促进肠道蠕动，加速排便。蜂蜜水：每日早晨醒来空腹喝一杯温蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用。柠檬水：将柠檬切片泡水喝，柠檬含有丰富的维生素C和纤维素，对改善消化系统功能和预防便秘有帮助。

促进新陈代谢：早上喝盐水，能够清除肠胃中的残留物，从而启动一天的新陈代谢。盐水能够帮助分解和代谢体内的脂肪和废物，使其更容易排出体外。这对于想要减肥或排毒的人来说特别有益。改善肠道健康：盐水的润滑作用可以帮助肠道顺畅运作，减少便秘的发生。

首先，每天早上喝一杯淡盐水，对口腔有解毒、消炎、杀菌、消除异味的作用。第二，可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。第三，早上喝一杯淡盐水，可以很快被身体吸收，稀释血液，增加血量，预防脑血栓和动脉硬化。

普洱茶，是清肠通便茶中的翘楚。其独特的发酵工艺，使得茶叶中的各种活性物质得以充分释放，具有强大的清肠通便功效。普洱茶不仅能调理肠胃，还具有降脂减肥的效果。喝上一杯普洱茶，仿佛在大自然的润泽之水中沐浴，为身体带来一份清新的舒适感。

蜂蜜水是一种良好的清肠饮品。蜂蜜具有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，加速肠道废物的排出。早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水，可以有效地帮助清洁肠道，并促进新一天的新陈代谢。绿茶绿茶含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，从而起到清肠的作用。

猕猴桃菠萝苹果汁材料：猕猴桃100克、菠萝（去皮）100克、苹果100克；做法：猕猴桃洗净，去皮，取果肉切块；苹果洗净，去皮、去核，切小块；菠萝切小块，放淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。

经常便秘，体内宿便较多的人，身体毒素也会较多，通过喝一些茶可以帮助清肠排毒，下面就来看看，哪些茶排毒通便效果最好。桑菊枸杞茶原料：枸杞子10克，桑叶5克，菊花3克，白茅根15克，薄荷叶5克；做法：沸水冲泡10分钟后，倒入有枸杞的杯子中饮用即可。

这种中药具有清肝明目、润肠通便的作用，在平时喝决明子茶有助于帮助清理肠道。但是本身有脾胃虚寒的人，应避免大量喝决明子茶。乌龙茶是属于一种半发酵的茶，其中还有丰富的单宁酸。这种物质不仅具有清理肠道的作用，同时还能够促进体内脂肪的燃烧，因此还具有减轻肝脏负担的作用。

在喝绿豆水之后过一些时间可以喝一些白开水，这时候他们的作用是非常有效的。对于便秘特别严重的人比较急需的情况下可以了解一下梨汁。用梨来榨汁，喝一些梨水也能够有效地促进肠道的排毒。但是梨汁仅对于几天没有通肠道的情况下，平时是不建议大家这样来使用的。大家也可以了解一下蜜导煎。