积食最怕三种水果（积食最怕三种水果积食能吃香蕉吗）

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孩子有积食症状,吃什么水果,如何吃能够促进肠胃消化吸收呢?

1、山楂是最适合孩子积食的时候食用的水果，但是山楂的味道偏酸，不是所有孩子都可以接受的，所以建议家长可以将山楂制作成糖雪球给孩子食用。但是也不应该吃的过多，需要适量。如果孩子不喜欢吃，那么可以去市面上直接买成品的山楂制品给孩子食用，效果也是一样的。

2、苹果。在苹果里面的果胶丰富，而且，也有较为丰富的膳食纤维，这些都能够起到帮助通便的效果，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且，还可以让孩子积食的几率因此降低很多，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃。葡萄。

3、苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，苹果还含有多种维生素和矿物质，对宝宝的健康成长有益。建议将苹果切成小块或泥状，让宝宝慢慢吃。梨子：梨子也是一种富含膳食纤维的水果，可以帮助宝宝消化食物，缓解积食症状。

4、可以让宝宝吃一些萝卜来帮助消食，化积，化痰，也可以食用薏米粥，冬瓜汤，赤小豆汤来健脾，祛湿。还可以吃一些合生元益生菌来调节一下消化能力，控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物，平时应鼓励宝宝多吃蔬菜和水果。

5、比如豆制品。举措建议火龙果：火龙果具有降低血糖和润肠的功效，在积食的时候可以吃一些火龙果来促进消化。苹果：苹果的果肉里面有一种果胶，可以促进消化，也有缓解便秘的功效。蔬菜：蔬菜可以有效地缓解的分解食物里面的蛋白质，从而增加肠胃的蠕动，促进消化。

6、苹果也是适合积食患者食用的水果之一。苹果中含有丰富的膳食纤维和有机酸，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解积食带来的不适感。而且苹果性质温和，不会对胃肠道造成刺激。此外，香蕉对于积食患者来说也是一种不错的选择。香蕉富含钾元素和膳食纤维，有助于调节肠胃功能，促进消化，减轻积食症状。

积食不建议吃苹果，积食时常有腹胀、消化不良，部分还有腹痛、反酸等不适症状，而苹果属于生冷水果，还有一定的收敛作用，进食后可刺激胃肠黏膜，加重胃肠道的负担，使不适症状加重。

荔枝虽然有健脾益气、养胃的效果，但是对于脾胃虚弱、积食滞气的人来说却是不适合过多饮食的，不仅不能够缓和病情，反而还会造成呕吐的现象。龙眼龙眼属于寒性食物，而消化不良的时候正是肠胃脆弱之时，这时候应该避免吃龙眼这类水果。

产后、病后及腹泻不宜吃西瓜西瓜是盛夏的佳品，有解暑除领，止渴醒酒之功效，能治咽喉肿痛、口舌生疮等症，但其性甘寒，产后、病后及腹泻之人均不宜吃。

1、梨子：宝宝积食能吃梨，不过不能生吃要煮熟后再吃，这样不仅容易消化，还能治好和改善积食引起的大便干燥。柚子：宝宝积食吃柚子能改善宝宝口臭，还有清肠利便的作用，因此当宝宝积食时能吃点柚子。火龙果：火龙果含有的维生素C是非常好的，能起到美肤的作用。

3、在儿童患有积食以后，可以吃下面的水果进行缓解，吃下面的水果不会造成儿童积食症状的加重。首先，可以给儿童吃苹果，因为苹果中的丰富维生素有助于体质提升，并且苹果的性质比较平和，不会造成儿童出现上火、腹部寒凉等不适的反应。在儿童发生积食以后吃苹果，不会造成积食症状的加重。

4、山楂是最适合孩子积食的时候食用的水果，但是山楂的味道偏酸，不是所有孩子都可以接受的，所以建议家长可以将山楂制作成糖雪球给孩子食用。但是也不应该吃的过多，需要适量。如果孩子不喜欢吃，那么可以去市面上直接买成品的山楂制品给孩子食用，效果也是一样的。

5、水果一些温和的水果，如苹果、香蕉等，也是缓解积食的良好选择。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的果胶，有助于增加宝宝肠道内的水分，软化粪便，促进排便。粥类食物粥类食物易消化，对宝宝的肠胃负担较小。

橙子：橙子含有丰富的纤维素和维生素C，在积食者食用过多橙子时，容易导致消化不良和胃肠道不适。荔枝：荔枝含有大量的果糖和葡萄糖，如果积食者过量食用荔枝，容易导致血糖升高，影响胃肠功能，引发积食症状。

积食就是消化不良，那么在吃水果方面特别注意。首先不能吃容易过敏的热带水果，如芒果。榴莲，牛油果等。其次。应该多吃富含粗纤维的水果，如梨。红枣。猕猴桃，苹果等。最后，吃水果不要过量。否则就会加重消化道的负担。引起腹胀，腹泻。呕吐，腹痛等。

积食吃以下水果：苹果苹果中含有丰富的膳食纤维和有机酸，有助于促进肠胃蠕动，缓解积食症状。香蕉香蕉富含钾元素，有助于调节体内水分平衡，同时其软糯的口感和易于消化的特性，使其成为积食时的良好选择。