连续几天晚上总做噩梦是咋回事（连续几天晚上做恶梦）

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最近每晚都整夜整夜的做噩梦,怎么回事啊?

1、你好这位朋友；很理解你的心情。这个梦说明你焦虑。你有自己不能解决的问题。不但自己解决不了，而且，你也不知道怎么解决。当然，也有可能是没有具体的问题，而是对未来的担心和恐惧。建议你；1 适当运动、睡前洗热水澡。不要担心、害怕。做梦是很正常的事情。

2、但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；精神上的，神经紧张之类；睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。

3、无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

最近几天，你频繁地做一些令人不安的梦，比如被绑架或遭遇奇怪的情境。这些梦境可能反映了你目前的心理状态，当你在生活中或工作中感到压力时，你的心情可能会变得紧张。紧张的情绪可能会导致你在夜间睡眠中出现类似的梦境。

做乱七八糟的梦，预示着自己最近睡眠有些不好，所以没有办法很好的休息。可能每个人都会做很混乱的梦，梦里的场景随意变换，但是毫无逻辑。所以自己每次做这样的梦，白天醒来的时候都会很累，工作时候的状态也不是很好。如果是做生意的人，做乱七八糟的梦，就是自己做生意会有一些阻碍。

别担心朋友，梦未必都是预示，有可能你对一些事太太过于在意，晚上就会梦到，也不排除有预示的可能。

梦见不好的梦代表什么？梦见不好的梦并不一定预示着最近的运势不佳。有些看似可怕的梦境实际上可能含有积极的寓意。例如，梦见不认识的人去世，在现实中这当然是不幸的，但在梦境中可能意味着你各方面的好运即将到来。

- 睡前不要饮咖啡、浓茶等兴奋性饮料，可以听舒缓的音乐、用温水泡脚、喝一些牛奶来放松。- 保持规律的睡眠时间和起床时间，避免在床上进行非睡眠活动。心理调适：- 学会自我放松，可以通过深呼吸、冥想等方式来减轻压力和焦虑。

做噩梦可能与睡眠姿势有关，因此如果发现自己经常做噩梦就要改掉不良的睡眠习惯，保持正确的姿势。睡觉的时候不要将手放在胸口的位置，这样会压迫心脏，睡熟之后可能会导致出现一些不好的幻觉。

用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。边画圆圈便喃喃自语：“梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。郑博士提醒注意：起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次。