在线测试抑郁程度（测算抑郁症测试）

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SCL-90在线测试,测一测你是否有抑郁问题!

我自责和有罪恶感的时候经常出现。3我发现自己没有精力干活。3我感到比去年同期更坏。3我感到难过或者心烦。3我感到一直在想同样的东西。3我看起来很糟糕。3我感到生命毫无意义。3我感到孤独并且没有人可以谈话。40.我感到大脑正在减速。4我害怕在别人面前说话。

如果你曾受抑郁情绪困扰，不妨利用下方链接，进行一次专业的SCL-90测试，以全面了解自己的身心健康状态。SCL-90量表在国内外均得到广泛研究支持，其信效度较高。通过评估焦虑、抑郁、人际关系敏感等维度，该量表帮助人们多维度地了解自己的症状严重程度，判断是否达到临床心理问题的标准。

抑郁症状的得分超过0分，并且总评分也超过了0分时，可判定为可能存在严重抑郁症状。需要注意的是，SCL-90只是一种辅助诊断工具，其结果不能被单独作为抑郁症的诊断标准。如果您认为自己可能存在抑郁症状，应该及时寻求专业心理医生的帮助。

若想了解自己是否患有抑郁，推荐尝试SCL-90心理测评，该量表包含90多个问题，全面评估焦虑、抑郁、强迫等十个方面，适合16岁以上的用户进行心理健康评估。测评结果通过因子分显示，轻度为2-9分，中度为3-8分，3分以上为重度。一旦因子分超过2分，即需警惕。

测一测你的抑郁程度,最专业的抑郁症测试量表

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到疲倦？1 臆想症：你是否经常担心自己的健康？1 自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请计算你的总分并评估你的抑郁程度。

单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。双向抑郁：全名是‘躁狂抑郁症’，有几次发作是抑郁，另外几次却是情绪过度兴奋，甚至不能自控，呈现躁狂状态。

测一测你的抑郁程度我感到情绪低落，闷闷不乐。我早晨醒来时感到疲倦。我无缘无故地流泪或想要哭泣。我晚上睡眠不好，难以入睡或经常醒来。我的食欲与平常相比没有变化。如果超过六条，你可能需要进一步关注自己的抑郁情绪。

以下为SDS抑郁症测试题解析：完成20题后，根据分数可将测试结果分为以下四个等级：20-41 分：您没有抑郁情绪，保持正常水平的忧虑。能自我调节消极情绪，与抑郁保持一定距离。42-49 分：可能有轻度抑郁情绪，近期情绪困扰较大，影响日常生活。避免沉溺消极想法，适当调整，加强锻炼，多外出活动。

HAMD(汉密顿抑郁)量表在线测试

1、汉密顿抑郁量表（HAMD），这一科学工具由精神医学大师Hamilton精心设计，专为深度洞察抑郁症状而生。它犹如一把精准的诊断尺，涵盖了12个关键维度，包括情绪低落、自我评价、睡眠质量、工作热情等，每个维度下还设有细致的评分等级，全面捕捉抑郁的细微变化。

2、是轻或中度的抑郁，如小于8分，则没有抑郁症状，汉密尔顿抑郁焦虑量表测试有可能抑郁状况说明总分已经超过了20分，表现为轻或中度抑郁。汉密顿抑郁量表（HamiltonDepressionScale，HAMD）是由Hamilton于1960年编制，是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表，本量表有17项、21项和24项等3种版本。

3、汉密顿抑郁量表汉密顿抑郁量表（Hamilton Depression Scale，HAMD）是由Hamilton于1960年编制，是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表。本量表有17项、21项和24项等3种版本。

4、汉密顿抑郁量表(HAMD)是一种广泛用于评估抑郁症严重程度的工具，其总分是衡量病情的关键指标。在本研究中，115名确诊为抑郁症的住院患者，其HAMD总分（17项版本）平均为245±16，这表明研究对象的抑郁症状相对严重。作为入组标准，总分的高低直接反映了病情的轻重。

5、汉密顿抑郁量表，简称HAMD，是由汉密顿于1960年设计的一种常用工具，用于临床评估抑郁症的严重程度和治疗效果。HAMD有三种版本，包括17项、21项和24项，评定时通常由两位经过训练的专业人员通过对话和观察进行，各自独立评分，治疗前后对比，以评估病情变化。

6、汉密顿抑郁量表在应用上表现出高度的信度。经过严格训练的评定者在对70名抑郁病人的评估中，其一致性达到了相当高的水平，汉密顿本人报告的信度系数为0.90。

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△PHQ-9量表，评分规则：0-4分没有抑郁；5-9分轻度抑郁；10-14分中度抑郁；15-19分中重度抑郁；20-27分重度抑郁。：复旦大学附属华山医院微信 “筛查不同于诊断，要求度高、特异度低，而PHQ-9量表的信效度经过了一些研究的证实。”姚贵忠说，“最重要的的是，PHO-9能够满足筛查快速、方便，容易落地的要求。

．动作或说话速度缓慢到别人已经觉察？或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况胜于平常。9．有不如死掉，或用某种方式伤害自己的念头。根据以上所选分数相加，你的最终得分是多少？◆ 0-4分：没有抑郁症，注意自我保重。◆ 5-9分：可能有轻微抑郁症，建议心理医生或心理医学工。

PHQ-9量表是一种快速、方便的抑郁筛查工具，但测试者的情绪状态不稳定，可能会影响测试结果。筛查出抑郁症后，需要有相应的后续措施，如隐私保护、接纳、关爱、治疗等，避免给学生带来二次伤害。