天气一冷腰部就酸痛如何调理呢女人（天气冷了就腰酸怎么回事）

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天冷腰痛是什么原因

天冷腰部疼痛的原因，是天气寒冷会导致腰部肌肉持续收缩，因此肌肉内的血管会受到压迫，导致肌肉组织供血不足，无氧代谢增加，会使乳酸等代谢产物逐渐堆积，刺激肌肉内的神经末梢，可引起腰部酸痛的临床症状。如果及时进行按摩、热敷治疗，能够使临床症状得到缓解。

不良生活和工作习惯使腰椎长期负担过度，是腰突症主要的原因之一。比如一天到晚坐在电脑前，坐着开车的司机等，属于高发人群。长时间坐着不仅腰椎间盘压力大，背部肌肉和韧带也处于紧张状态，容易出现腰肌劳损。腰椎间盘由纤维环和髓核组成。

可能是因为凉着脚了，因为脚底有第二心脏之称。

病情分析：你好，往往是有腰肌劳损的情况引起的较为常见的了。 意见建议：此种情况往往是可以选择外用药物、按摩、针灸、理疗的治疗一下的。也是可以配合中药的治疗的。注意保养。适当的功能锻炼。不要着凉的。

为什么天气一冷腰就痛?

天气一变腰就疼，主要是由于天气变化的时候容易出现腰部的受凉，一旦受凉就容易导致腰部肌肉组织变紧张，血液循环会减慢，如果腰部有劳损、退变、炎症病灶，或者是有钙化、增生等成分，有可能在受凉之后静脉回流减退，而出现炎性代谢产物增多、堆积，对末梢神经出现刺激，就出现了腰部疼痛的症状。

腰部受凉多是由于天气转凉没有及时的添加衣物，或者是居住的环境阴冷、潮湿，导致风寒湿邪侵袭人体，以至于气滞血淤、营卫不和，不通则痛，则出现了腰部酸冷疼痛的症状。

腰椎部位如果怕凉，这和肾虚有一定的关系，如果肾功能不好，往往会出现肾亏的现象，如果出现着凉往往会引起腰痛，会出现多种症状，当然腰椎管怕冷，也有可能是因为腰椎病变的原因造成的，比较常见的就是腰椎间盘突出，所以说要根据具体的病因，采用合适的治疗方法。

天凉时腰疼一般是腰部受到冷风刺激引起的。建议你加强保暖措施，可以进行局部热敷，能够缓解症状。日常多休息，避免久坐。必要时及时就医。

天气变冷就会腰痛怎么回事

很多疾病会使患者在天气变化时产生腰痛的症状，例如腰部的肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出的部分患者，在遇到天气转凉时就会出现腰痛的症状。从中医学的理论分析，一旦天气变化引起风寒湿邪侵袭人体，会导致腰部的气滞血瘀、经络不通，不通则痛，于是产生腰部疼痛的症状。

可能有腰椎间盘突出腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，压迫相邻脊神经根会产生腰疼。而这种疼痛，在天气变冷，腰部受寒的情况下会加剧。

腰肌劳损：如果天气寒冷的话，腰肌劳损患者腰疼的情况会比较严重，因为它会刺激到腰部的肌肉和血管，从而引起局部的血液循环不顺畅。所以，在寒冷的天气里，腰肌劳损要及时加衣服，以免腰背受到寒凉的刺激。

天气寒冷，骤然变天都会导致人体毛细血管收缩，从而加大对椎间盘的压迫， 但腰椎附近的韧带大部分都是附着在腰椎的前方和侧方，后方缺少强力韧带的保护，导致压力不均，髓核向后方突出减压。

天气渐渐变冷了,腰又开始隐隐作痛了,有什么好方法可以缓解缓解一下,

1、这种情况是腰部受凉，要注意腰部要保暖，可以买个护腰，并且每天用热水袋热敷腰部，也可用电吹风吹暖腰部区域，坚持一段时间，必有奇效。

2、这个时候就需要我们在饮食上去多吃一些滋补气血的食物。还可以经常去做一些按摩，来放松自己的身体，疏通身体内部的经络。当然这些方法也只能是起到辅助的作用。想要真正的恢复身体健康，还是需要我们去多锻炼，增强自己的身体素质。

3、锻炼腰肌 每天双手握拳以中劲拍打腰部300下，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。还有，在你腰不疼的期间，每天坚持锻炼自己的腰肌，如仰卧起坐、翘背等。注意要循序渐进，刚开始时每天做20个仰卧起坐，20个翘背(趴在床上，双手抱头，用力翘起上半身)，慢慢的逐步增加数量。

4、阴天腰疼可以通过按摩和热敷的方法进行缓解，还可以通过艾灸的方法进行改善，也可以采用拔火罐或者是理疗等方法环节。阴天要求通常是由于腰部受凉引起的，平时在阴雨天气应做好腰部保暖措施，尽量避免腰部受凉，在晚上睡觉的时候应盖好被子，一般有助于缓解阴天腰疼的情况。

5、这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的关系了。

6、对於这样的“肾痛”，最好的治疗方法就是坚持做“小燕飞”的动作：面部向下俯卧在床上，然后在膝盖保持伸直的情况下，将双臂向后背，然后上身向后仰，腿部则往上抬，让身体的两端都离开床，并保持一段时间。

天气转冷,身体不舒服,感觉每年十月份左右腰部都不舒服,凉凉的,按摩...

1、在腰部受凉的同时，又进行了重体力劳动 每当天气变冷的时候，很多人都会有一段时间身体来不及反应。这个时间段很容易就会导致自己的身体内受到寒气的入侵。而如果恰好你这段时间的工作比较忙，又或者一直从事一些重体力劳动，让自己的身体得不到一个良好的休息，那么你的腰部就非常容易出现问题。

2、关节炎。夏秋交接的特点，一是暑湿未了，二是寒意初起，极易引发关节痛症。关节炎患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。胃病。秋季冷空气的刺激，使胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩。

3、综上所述，你是天气变化导致的全身血管痉挛，中医属于寒凝血脉。治疗措施，祛寒活血，血管止痉。药用氟桂利嗪1片，654-2片1片，小活络丸1丸，日三次，好转后减量服用。

4、首先就是按揉心窝。心窝在胸骨以下的位置，也就是胃的位置。这个时候我们可以顺时钟或者是逆时针的方向按揉，然后就可以感觉到温暖。这样的话就可以调节我们的胃气，然后让它变得通畅一点。推按两肋。我们可以在身体两侧推按到侧腰部。

5、在阴天感觉腰凉和不舒服可能与天气导致的气温下降有关。以下是一些可能有助于调理的方法：穿暖和的衣服：在阴天时，选择穿暖和的衣服，特别是腰部和腹部区域。可以选择穿用质地较厚、保暖性好的衣物，如羊毛、棉绒、绒线等，以保持腰部的温暖。

6、腰部对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒会引起气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。可以通过按摩疏解受凉带来的不适。双手交叉，快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾，同时双手顺时针按揉，对腰部有一定的帮助。