天气冷了腰痛的厉害（天气冷腰就酸痛怎么办）

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腰部受凉会有那些症状呢

1、受凉后腰部出现疼痛，主要是因为寒气影响了腰部气血的正常运行，使腰部肌肉处于紧张和收缩状态。会感到腰部有明显的酸痛、肿胀或滞胀感，接触腰部的皮肤会感觉发硬紧绷，出现弯腰困难，严重者臀部两侧有放射刺痛感。

2、腰部疼痛：当女性的腰部受凉时，最先出现的症状往往是腰部疼痛。这种疼痛可能是钝痛或刺痛，程度轻重不一，常因受凉而加剧。腰部僵硬：腰部受凉后，局部的血液循环可能会受到影响，导致肌肉紧张、僵硬。这种僵硬感在早晨或长时间保持同一姿势后尤为明显。

3、腰着凉了有可能会导致腰部出现酸痛以及活动不利的症状，出现这种情况之后可以采取以下措施：第进行腰部的严格保暖，不能出现进一步的受凉，可以多用暖水袋或者是炒热的粗盐进行腰部的热敷，能够有效放松肌肉组织，提高局部温度，增加血循环，促进炎症的代谢，这样症状能够有效的缓解。

腰肌劳损：如果天气寒冷的话，腰肌劳损患者腰疼的情况会比较严重，因为它会刺激到腰部的肌肉和血管，从而引起局部的血液循环不顺畅。所以，在寒冷的天气里，腰肌劳损要及时加衣服，以免腰背受到寒凉的刺激。

从中医学的理论分析，一旦天气变化引起风寒湿邪侵袭人体，会导致腰部的气滞血瘀、经络不通，不通则痛，于是产生腰部疼痛的症状。

患者受到寒冷的刺激以后，腰背部的筋膜或肌肉在寒冷的刺激下会收缩，持续收缩本身就可以引起疼痛不适。同时在收缩以后，局部的血管受到压迫，局部的血流就会减慢，局部的代谢产物会出现堆积，运输困难，特别是出现乳酸堆积时，会造成局部的酸痛不适。

天冷腰部疼痛的原因，是天气寒冷会导致腰部肌肉持续收缩，因此肌肉内的血管会受到压迫，导致肌肉组织供血不足，无氧代谢增加，会使乳酸等代谢产物逐渐堆积，刺激肌肉内的神经末梢，可引起腰部酸痛的临床症状。如果及时进行按摩、热敷治疗，能够使临床症状得到缓解。

天气寒冷，骤然变天都会导致人体毛细血管收缩，从而加大对椎间盘的压迫，但腰椎附近的韧带大部分都是附着在腰椎的前方和侧方，后方缺少强力韧带的保护，导致压力不均，髓核向后方突出减压。

天气变冷的时候，人们的活动减少，在腰、腿部的血液循环会有明显的下降，所以会容易出现疼痛。天气变冷的时候，我们的身体为了保证重要脏器的血供，会将主要的血流流向躯干，保护重要脏器，四肢的血管会有明显的减少。

1、寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

2、腰部受凉多是由于天气转凉没有及时的添加衣物，或者是居住的环境阴冷、潮湿，导致风寒湿邪侵袭人体，以至于气滞血淤、营卫不和，不通则痛，则出现了腰部酸冷疼痛的症状。

3、您的情况考虑是身体有精气血亏虚，阳气不足的问题导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如右归丸，壮腰健肾丸，肾着汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

4、腰部怕冷可能是肾阳亏虚等体质虚弱引起的，如果有腰椎间盘突出或者风湿疾病，腰部遇到风寒也会变得疼痛。

5、天凉时腰疼一般是腰部受到冷风刺激引起的。建议你加强保暖措施，可以进行局部热敷，能够缓解症状。日常多休息，避免久坐。必要时及时就医。