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天气一凉就腰酸腿痛,该怎样去调理呢?

1、可以试试由金穗三农大学研究的秘果汁饮品，内含丰富的蔬果营养和微量元素，能够快速的促进血液循环，缓解因风寒等引起的局部疼痛。

2、第一，气侯变化的原因。人的外周循环受空气温度、湿度和大气压的变化而变化，特别是对温度的变化最敏感，当天气变凉或忽冷忽热，人体的外周循环收缩，血脉循环不畅，容易使组织 的代谢产物积聚，从而导致疼痛的发生。从中医学的角度上讲称为“不通则痛”。第二，劳累因素。

3、最健康的处理方法就是多穿衣服，穿棉鞋加厚的棉鞋垫。另外多做有氧运动。快走、慢跑、跳广场舞、练太极类似的锻炼有助血液的流通。体虚特征，营业流失快，可以食补下，药补太直接吸收不来，可以吃点六味地黄丸类的要，内脏相互关联，缺失走上一 补最好，先补脾，有机会可以锻炼下，夜跑。

4、中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。

5、可是如何在日常生活中保护腰呢？下面给大家分享简单的4招来改善腰痛—— 这些姿势最伤腰，你是哪一种？ 腰酸背痛，很大一部分原因是姿势不对，不管是站立、坐着还是躺着，正确的姿势会减轻腰部的劳损，反之则会加重劳损。

秋季天气变凉,女性的三个部位要注意保暖,你知道是哪里吗?

1、腰部对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒会引起气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。可以通过按摩疏解受凉带来的不适。双手交叉，快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾，同时双手顺时针按揉，对腰部有一定的帮助。

2、女性要注意保暖的部位要注意为头部保暖祖国医学称，头部是阳气最充足的部位。人体只有阳气充足才能抵抗疾病，一旦阳气减少人们抵抗疾病的能力机会减弱，所以说，女人们为了避免头部受寒，就要让头部拥有充足的阳气，那么就要及时为头部保暖。

3、脚掌是人体脏腑的集中反射区，经常按摩脚掌可刺激气血运行、改善足部冰冷的情况。如果记不住脚掌上的穴位，可整体进行密集的按压。每按一个地方，停留3~5秒，直至足部恢复温暖。

天气冷的时候,从屋里出来就腰酸疼痛,尤其是背部感觉明显,什么原因,怎么...

如果出现这种症状，那很不幸的告诉你，你应该是关节受凉了，也就是在年轻的时候没有做好防寒工作，导致身体出现关节疼痛，尤其是老年人，现在更是很常见，有时候一连阴天就可以感觉到腰酸背疼，还有腿关节疼痛等。

冬季屋里屋外温差比较大，很多人在冷热交替期间，皮肤受到刺激容易出现过敏的现象。所以在这种情况下，患者应该多注意外出时候的保暖，特别是脸部，尽量避免外出吹北风，可以带上口罩、帽子防风，回到家里用温水洗洗脸，让皮肤尽快地去适应屋里环境。冬季天气比较干燥，所以认得皮肤也是容易缺水。

比如东北地区 ，冬天天气寒冷 到零下20度 ，因为人都会穿上棉鞋 棉衣服裤子 ，人从屋里到外边 ，首先 是从头部 感觉冷 。如果大冬天，身上的衣服穿的很单薄 ，一到外边首先就会感觉身体冷了 。

天冷腰痛是什么原因

天冷腰部疼痛的原因，是天气寒冷会导致腰部肌肉持续收缩，因此肌肉内的血管会受到压迫，导致肌肉组织供血不足，无氧代谢增加，会使乳酸等代谢产物逐渐堆积，刺激肌肉内的神经末梢，可引起腰部酸痛的临床症状。如果及时进行按摩、热敷治疗，能够使临床症状得到缓解。

不良生活和工作习惯使腰椎长期负担过度，是腰突症主要的原因之一。比如一天到晚坐在电脑前，坐着开车的司机等，属于高发人群。长时间坐着不仅腰椎间盘压力大，背部肌肉和韧带也处于紧张状态，容易出现腰肌劳损。腰椎间盘由纤维环和髓核组成。

可能是因为凉着脚了，因为脚底有第二心脏之称。

病情分析：你好，往往是有腰肌劳损的情况引起的较为常见的了。 意见建议：此种情况往往是可以选择外用药物、按摩、针灸、理疗的治疗一下的。也是可以配合中药的治疗的。注意保养。适当的功能锻炼。不要着凉的。

为什么天气一冷腰就痛?

1、寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

2、腰部受凉多是由于天气转凉没有及时的添加衣物，或者是居住的环境阴冷、潮湿，导致风寒湿邪侵袭人体，以至于气滞血淤、营卫不和，不通则痛，则出现了腰部酸冷疼痛的症状。

3、您的情况考虑是身体有精气血亏虚，阳气不足的问题导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如右归丸，壮腰健肾丸，肾着汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

4、腰部怕冷可能是肾阳亏虚等体质虚弱引起的，如果有腰椎间盘突出或者风湿疾病，腰部遇到风寒也会变得疼痛。

...就会出现腰酸背痛的症状,这是怎么回事?该如何调理?

静坐过久现代很多人的工作都是需要长期坐在电脑桌旁的，这样长期下去就容易导致腰酸背痛。特别是很多人的坐姿根本就不正确、弯腰驼背、这样也会加重脊椎的负荷，导致腰酸背痛。这种情况要注意调整坐姿，避免弯腰驼背。坐一段时间就起来活动一下筋骨，能很大程度上减少酸痛。

现在的人，多多少少都会有腰酸背痛的情况，这多数是因为外力撞击、久坐不动，长期劳损和姿势不正确等，而如果长期不调理，不但会加重症状，影响到生活，还对健康没有好处。

一般情况下腰肌劳损是由于经常劳动所导致的。而如今一些年轻人腰肌劳损可能大部分是由于健身的不当引起，也或者经常弯腰导致长期的不良动作导致到我们的背部肌肉的不协调，从而出现腰酸背痛。第三个原因，就是疾病本身，强直性脊柱炎。

男人腰酸背痛的原因： 劳累导致：许多男性作为家庭的经济支柱，经常加班加点工作，饮食和睡眠不规律，长期疲劳导致身体消耗大，从而出现腰酸背痛的现象。 肾虚导致：肾虚是男性腰酸背痛的一个常见原因，尤其是性生活过度可能会导致肾虚，进而引发腰酸背痛。