做什么动作可以怀孕（做什么动作可以怀孕4个月,流产）

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熟练掌握这动作竟让怀孕几率增3倍

1、一项测试显示，正在设法怀孕的妇女至少每年参加一个十周计划，计划包括放松和瑜珈。研究人员发现这些妇女几乎比没有参加计划的妇女怀孕可能增加3倍！瑜伽可以助怀孕 瑜伽练习可以减少压力，不孕不育治疗通过瑜伽可能会有帮助，不过引起不孕不育的原因比较复杂，不但是压力引起不孕。

2、下一步，尝试加强收缩的距离和增加收缩的次数。 不要只保持收缩2秒，尝试收缩PC肌并保持5到7秒。 尝试把每天3次，每次20下收缩，改为每天3次，每次50下收缩。 熟练后，你将懂得如何单独或同时收缩你的阴茎和肛门括约肌。 进行PC肌交替练习。开始非常慢地收缩PC肌。

3、因此如果我们想要通过跳绳来辅助促排卵的话，可以将跳绳的时间安排在排卵期间，每次300~500个，动作不需要太夸张，有节奏地跳，保持身体放松就好，毕竟如果跳绳的幅度过于猛烈的话，可能就会伤害到我们的膝盖，尽量使用腰腹部的力量去带动下半身启动。

4、反之，如果男方动作粗暴，女方的处女膜会呈现大面积撕裂，出血量较多的话，痛感就非常明显了。当然，前戏是非常重要的，女方下面完全湿润了就容易深入。第一步：从说开始。说些女方爱听的情话；第二步：从摸手脸到其他部位。

5、这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

请问房事后站起来精液就会流出来,这样能怀孕吗?正常吗?我该怎么做...

1、问题分析： 性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。

2、做爱后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，慢着，可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。无法高举双腿的时候，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。享受性爱 性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。

3、问题分析： 您好，根据您描述的情况，考虑还是存在怀孕可能的，不必过于担心。性生活后精液从阴道流出，属于正常现象，射精过程中，精液会快速射入阴道，虽然有部分精液流出，但阴道内也会存在精液的。 意见建议： 为避免精液流出，提高怀孕几率，建议您可以在性生活后，抬高臀部，避免精液过早流出阴道。

备孕可以做哪些动作

1、普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。

2、散步是一种简单而有效的选择，它可以帮助改善心情，同时增强心肺功能，减轻压力。此外，进行轻柔的瑜伽练习也是不错的选择，它不仅能提高身体的柔韧性，还能帮助放松身心，缓解孕期可能出现的焦虑情绪。

3、备孕适合的运动包括瑜伽、慢跑、游泳和有氧运动等。 瑜伽：备孕期间，瑜伽是一种非常适合的运动。它可以帮助女性调整身心，减轻压力，增加身体柔韧性。一些特定的瑜伽动作还可以帮助改善盆腔区域的血液循环，有利于胚胎着床。 慢跑：慢跑是一种温和的有氧运动，能够提高心肺功能，增强身体素质。

4、跳绳作为一种有氧运动，其好处体现在多个方面。备孕期间，适当的运动能够帮助女性调整身体状态，为怀孕打下良好的基础。跳绳时的跳跃动作可以活动筋骨，增强肌肉力量，促进血液循环。同时，这种运动形式还能够锻炼身体的协调性和平衡感，有助于保持良好的心态。除此之外，跳绳对于备孕中的女性还有特别的益处。

5、以下四个瑜伽动作，是专为备孕女性设计，帮助改善身体状态，提升受孕概率。每个动作都有其独特的好处，从促进血液循环到调节内分泌，全面助力备孕。动作蝴蝶式，能够促进骨盆区域血液循环，清理子宫垃圾，改善妇科问题，提高卵子质量。

6、一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹，以及臀部下垂等。针对这些问题，备孕女性可以有针对性地进行锻炼。胸部训练 紧实和提升胸部能更好地促进产后身体恢复，提高肺活量，增强心脏摄氧能力，以及更好地保持身体姿态。

有利于怀孕的姿势

助孕体位1：趴着同房 坊间招数：有人想出趴着同房的招数，是想让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，这样自然可以增大受孕的几率。专家点评：叶医师说，正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位。

一些有利于怀孕的姿势包括：传统姿势（男上女下）比较容易怀孕，因为这样能使精子穿透更深，更靠近子宫颈。 尽量使女性的子宫向精子敞开，女性可以用枕头垫高屁股。后入式（男性从后面进入）也可使精子沉积在子宫里而易受孕。这个姿势对那些子宫倾斜的妇女尤其有帮助。

地利：比较容易怀孕的姿势：男上女下，女腿高抬，男射精要射在最深处，以便精子更方便进入子宫，射精后保持十分二十分的阴道口朝上。人和：啪啪前，不要喝酒、抽烟、不要吃芹菜等杀精的食物等，要保持精力充沛，情绪愉快。祝早生贵子。

对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。

女下男上，女的在屁股下垫个枕头这样最好的受孕姿势。