天气一冷就腰酸背痛什么原因（天气一冷腰就酸疼是怎么回事）

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男~30岁~天气阴凉或变冷时就腰痛是怎么回事?

1、久坐长时间保持一个固定的姿势是会造成腰痛的，可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。

2、很多疾病会使患者在天气变化时产生腰痛的症状，例如腰部的肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出的部分患者，在遇到天气转凉时就会出现腰痛的症状。从中医学的理论分析，一旦天气变化引起风寒湿邪侵袭人体，会导致腰部的气滞血瘀、经络不通，不通则痛，于是产生腰部疼痛的症状。

3、你的这个情况，应该是寒湿腰痛的症状，也可能是肝肾亏虚致。

4、寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

您的情况考虑是身体有精气血亏虚，阳气不足的问题导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如右归丸，壮腰健肾丸，肾着汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

腰痛可以预知天气，说明你的腰病受风湿寒凉能加重，可以找专业的中医辩证施治，用中草药活血化瘀，补肾通络会有很好的疗效。

平时注意保持良好的姿势。倒走时穿平底鞋，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，对慢性腰痛，无论是什么姿势。

1、如果出现这种症状，那很不幸的告诉你，你应该是关节受凉了，也就是在年轻的时候没有做好防寒工作，导致身体出现关节疼痛，尤其是老年人，现在更是很常见，有时候一连阴天就可以感觉到腰酸背疼，还有腿关节疼痛等。

2、冬季屋里屋外温差比较大，很多人在冷热交替期间，皮肤受到刺激容易出现过敏的现象。所以在这种情况下，患者应该多注意外出时候的保暖，特别是脸部，尽量避免外出吹北风，可以带上口罩、帽子防风，回到家里用温水洗洗脸，让皮肤尽快地去适应屋里环境。冬季天气比较干燥，所以认得皮肤也是容易缺水。

3、比如东北地区，冬天天气寒冷到零下20度，因为人都会穿上棉鞋棉衣服裤子，人从屋里到外边，首先是从头部感觉冷。如果大冬天，身上的衣服穿的很单薄，一到外边首先就会感觉身体冷了。