11个月宝宝辅食制作100款（11个月宝宝辅食视频）

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十一个月宝宝食谱大全及做法

宝宝餐食谱大全 早餐 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水和盐搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。可以搭配小米粥或面包一起食用。 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮沸后转小火煮至粘稠，加入适量的牛奶和蜂蜜调味即可。可以搭配水果或坚果一起食用。

豌豆牛肉粥 食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽 量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。

燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁，使口感更丰富。 蛋黄面糊：将一个蛋黄打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，煎至金黄色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。

以下是一个十一个月宝宝一天的食谱安排：早餐：5盎司(约140毫升)母乳或配方奶，或者1/2杯(约120毫升)全脂牛奶。上午点心：1/4个香蕉或1/4杯切碎的熟软水果。午餐：1/2杯煮熟的糙米或燕麦片，加入一些蔬菜泥和鸡肉或鱼肉泥。下午点心：1/4杯无糖酸奶或柔软的干酪。

（1）做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。（2）功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。蒸鱼饼 把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

十一个半月宝宝食谱

1、而你没有时间的话，我觉得可以在你的面糊，面条，蛋羹里面添加一些蔬菜菜叶，胡萝卜，肉末，肉松，虾米皮等东西。平常有了时间还可以包一些素饺子，馄饨冻起来。

2、中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

3、推荐食谱：早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。

4、大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。它们一起可以让你的宝宝更好的吸收，摄入更多的营养。土豆肉末汤 适用于婴儿：11个月起。

5、豌豆牛肉粥 食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽 量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。

6、快好时，加入牛奶以及由1/5～1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。B 中期简易辅食食谱(7～9个月)制作辅食选材原则： 可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。

11个月宝宝辅食制作

果汁 常用橘子、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁机榨取鲜果汁。果汁可直接饮用。体弱的宝宝可适当稀释后饮用。市售的罐装的各种果子露饮料，并无果汁，因含色素、糖等不适合宝宝饮用。

早上：蛋花粥。将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。中午：胡萝卜牛肉软饭。材料：胡萝卜、牛肉、粳米。做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。晚上：香蕉薯糊。香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

个月的宝宝已经可以开始尝试各种不同的食物了，以下是一些适合这个年龄段的辅食：蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，将其蒸熟后打成泥状。水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果，将其削皮去核后打成泥状。肉泥：可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类，将其煮熟后剁碎或搅拌成泥状。

鸡肉青菜粥 鸡肉是有营养的，还好消化，容易被宝宝吸收。鸡肉青菜粥还有增强体质和抵抗力的作用，它的做法也比较简单，它的味道也比较清淡，做这个辅食给他们吃，是比较合适的。鸡肝泥 鸡肝泥给宝宝吃，也是帮助宝宝补充营养的。

肉末蔬菜粥：肉末富含蛋白质和铁，蔬菜富含维生素和矿物质。将肉末炒熟，蔬菜切碎，与大米一起熬粥，最后加入肉末和蔬菜碎即可。给11个月宝宝制作营养粥时，除了以上几点注意事项外，还需要注意以下两点：避免添加盐、糖等调味品，以免影响宝宝的味觉发育。

个月宝宝辅食大全及做法有如下两种：肉末蔬菜粥，选用鲜嫩的小油菜，切碎备用，将新鲜瘦肉洗净，用刀剁，放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜，再煮3-4分钟即可食用。

十一个月宝宝食谱要注意哪些?

1、一定要增加辅食份量。11月份的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点粥类食物，份量一定要增加。比如辅食上宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。注意要分量一定要慢慢增加。11个月龄的宝宝要有科学的食谱。

2、断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。 用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。 增加辅食。

3、以下是一个十一个月宝宝一天的食谱安排：早餐：5盎司(约140毫升)母乳或配方奶，或者1/2杯(约120毫升)全脂牛奶。上午点心：1/4个香蕉或1/4杯切碎的熟软水果。午餐：1/2杯煮熟的糙米或燕麦片，加入一些蔬菜泥和鸡肉或鱼肉泥。下午点心：1/4杯无糖酸奶或柔软的干酪。

11个月的宝宝辅食食谱大全

1、总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

2、香蕉奶粥 材料：1个香蕉、2汤匙米饭、适量奶、水 做法：将香蕉去皮切成小块。将米饭加入锅中，加入适量水煮熟，加入适量奶继续煮开。将煮熟的米饭和香蕉放入搅拌机中搅拌成粥状。

3、豌豆牛肉粥 食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽 量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。

4、白菜鱼丸汤 适用于婴儿：11个月起。材料：白菜2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。练习：大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。

5、谷类 稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等，60克－70克 豆类 豆及豆制品(豆腐、豆浆)，30克－50克 蛋类 鸡蛋、鸭蛋，50克 奶类 母乳、牛乳及代乳品，450毫升 蔬菜 白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子，50克 水果 苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃，50克 注：应在医生指导下服小儿鱼肝油。

6、- **水果条**：如蒸熟的梨条或苹果条，帮助宝宝练习咀嚼。10-12个月：逐步过渡到家庭餐阶段 早餐**：- **鸡蛋羹**：鸡蛋打散加水蒸成蛋羹，可加入少许蔬菜碎。- **全麦吐司配鳄梨泥**：全麦吐司涂上新鲜鳄梨泥。