六个月宝宝的辅食食谱（六个月宝宝的辅食食谱添加表）

本篇文章给大家谈谈六个月宝宝的辅食食谱，以及六个月宝宝的辅食食谱添加表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

六个月宝宝辅食食谱和时间表

1、做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。在熬至八成熟时，也可加入适量冰糖使其有甜味。

2、六个月宝宝主食食谱 六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。

3、牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。西红柿猪肝汤 切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

4、-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。 7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度是豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

5、六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。那么6个月宝宝辅食食谱有哪些呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

6、辅食种类：6～8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。 食用量：此阶段辅食每次5-10克，每天添加辅食3次。

六个月宝宝辅食食谱的做法大全

青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

鱼泥粥：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥；然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。蛋黄泥：将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，然后剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄，然后往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。（2）八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

对于六龄月的宝宝,新手父母该如何喂辅食呢?

1、宝宝的第一口辅食：一定要富含铁的米糊或者猪肉泥，最初的时候要起先单一的蔬菜水果，后再是多种多样蔬菜水果，要简办到杂，宝宝的胃口也要从少到多，例如最初的时候只可以给小宝宝提升一勺米糊在做为宝宝辅食以后可以慢慢增加。

2、世界卫生组织建议，宝宝辅食开始添加时间应为满5-6月间，因这个阶段的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或者奶粉会渐渐不够满足孩子生长发育的需要。

3、宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下：从几次添加：从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应：是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。

4、父母这个时候一定要让自己有一个正确的姿势，这样的话就可以让小孩子变得更加舒服，而且这个时候也可以适当的给孩子增添辅食，如果你的宝宝已经六个月了，那么这个时候你就可以适当的给孩子去吃一些辅食。但是也一定要注意增添辅食的原则，否则就容易导致小孩子腹泻。

5、宝宝一般到了六个月左右的时候就应该添加辅食了，因为这时候无论是纯母乳或者是牛奶喂养，都不能满足宝宝每日所需要的营养了，这时候我们就需要额外添加添加辅食，宝宝的第一口辅食应该是高铁，高钙的米粉，因为米粉很容易吸收，而且营养价值特别高，很适合刚开始添加辅食的宝宝。

6、但是辅食不宜过早添加，四个月前不建议添加辅食。缘故有两个婴儿太小，无法有效消化和吸收食物中的人体脂肪。只有在大约六个月内，这种工作能力才能生长发育相似。婴儿消化吸收木薯淀粉的工作能力至少需要4个月才能生长发育良好。因此，四个月前喂婴儿小米粥、婴儿米糊等食物是不可取的。

宝宝马上六个月了,希望有一个比较具体的食谱,适合刚添加辅食的宝...

红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）材料：红薯1小块（约1两），10倍粥的配料 做法：1．红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。2．将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。

米粉糊：取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触；放置30秒，使米粉充分吸水；单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

宝宝6个月时，可以开始添加辅食来满足其营养需求。以下是一些适合6个月宝宝的辅食食谱： 稀粥：将米饭或小米煮成稀粥，加入适量的水果泥或蔬菜泥，如苹果泥、胡萝卜泥等，搅拌均匀后喂给宝宝。

蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，将其煮熟后搅拌成泥状。这些蔬菜富含维生素和矿物质，对宝宝的健康成长非常有益。 水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果，将其煮熟后搅拌成泥状。这些水果含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助宝宝改善便秘问题。

米糊：米糊是宝宝初期添加辅食的好选择，易于消化且营养丰富。将大米洗净后用水泡软，再用搅拌机打成糊状，可以加入适量的水调稀。鳕鱼泥：鳕鱼是低脂肪高蛋白的海鱼，适合作为宝宝的辅食。将鳕鱼洗净后蒸熟，用勺子压成泥状，可以加入少许橄榄油增加风味。胡萝卜泥：胡萝卜含有丰富的维生素A和膳食纤维。

六个月宝宝辅食食谱

1、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

2、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

3、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/1/3个。鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

4、-8月宝宝的辅食：（1）猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜1小段，猪骨适量 做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

5、世界卫生组织建议，宝宝辅食开始添加时间应为满5-6月间，因这个阶段的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或者奶粉会渐渐不够满足孩子生长发育的需要。

6、鱼泥粥：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥；然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。蛋黄泥：将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，然后剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄，然后往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

六个月宝宝食谱哪几种食物禁吃

1、蛋黄不可以作为宝宝第一次辅食的食物，建议在宝宝7-9个月时开始添加蛋黄，每日自1/4个添加到1个。蛋白 蛋白里的蛋白分子较小，有时候能够通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异常蛋白产生过敏反应，导致荨麻疹，湿疹等。

2、- 烂米粥、面片汤，每日1～2次，每次开始1～2汤匙，渐增至4汤匙。- 鱼肉末，每次3～10克，与烂米粥或面片汤一起食用。- **六至九个月小儿食谱**：- 早6：00，牛奶180克、鸡蛋1个（35克）。

3、六个月的宝宝可以给他吃泥状的食物，比如可以吃各种菜泥和水果泥，当然需要避免给宝宝吃容易引起过敏的果蔬，比如菠萝、芒果等，也可以给孩子吃含铁的配方米粉和配方奶，一般六个月的宝宝一天可以吃六餐奶。

4、六个月大的宝宝开始进入辅食添加的阶段，这是宝宝成长的一个重要里程碑。适当的辅食不仅可以帮助宝宝获取足够的营养，还可以培养宝宝的咀嚼能力和对各种食物的接受能力。以下是一些适合六个月大宝宝的辅食食谱：南瓜泥：南瓜是营养丰富的蔬菜，富含维生素A和膳食纤维。

5、您好，宝宝6个月大后，就可以添加辅食了，辅食中，首先添加的是米粉，其次是蛋黄、蔬菜泥、水果泥等等，这些食物添加很顺利后，肉类辅食就可以提上日程了。《中国居民膳食指南（ ）》中说：“当宝宝满6月龄后，肉类辅食就可以出现在宝宝的食谱中了。

6、花生、山药、芋头、芒果、榴莲、菠萝等等，都是具有过敏特质的食物，最好尽量不要给宝宝食用。一般情况下，婴幼儿食谱菜单的每一道菜最好都是少量尝试之后，没有过敏反应的情况下，可以暂时纳入宝宝的食谱中。凉性食物是婴幼儿 的敌人，给宝宝脆弱的肠胃带来巨大的伤害。