正确的刷牙方法视频（正确的刷牙方法视频口腔）

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怎样正确刷牙视频教程

观看正确的刷牙方法视频教程，请点击此视频链接。开始刷牙齿的外表面：将牙刷以45度角轻轻放在牙龈和牙齿之间，然后小幅度旋转刷牙，确保每颗牙齿的外部都被清洁到，同时注意力度要温和，避免伤害牙龈。接着刷牙齿的咬合面：使用拉锯式刷法，将牙刷垂直于牙齿咬合面，轻轻拉动，确保清洁。

刷牙的正确方法视频教程正确刷牙方法视频教程可参考此视频链接网页链接首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

怎样正确刷牙视频教程如下：选择正确的牙刷：选择软毛或超软毛的牙刷，可以更好地清洁牙齿和牙龈。使用适量的牙膏：挤出豌豆大小的牙膏即可，过多会影响口腔健康。用正确的姿势刷牙：将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度，以45度角轻轻按摩。注意刷牙时间：每次刷牙应持续2-3分钟，不要急于求成。

1、观看正确的刷牙方法视频教程，请点击此视频链接。开始刷牙齿的外表面：将牙刷以45度角轻轻放在牙龈和牙齿之间，然后小幅度旋转刷牙，确保每颗牙齿的外部都被清洁到，同时注意力度要温和，避免伤害牙龈。接着刷牙齿的咬合面：使用拉锯式刷法，将牙刷垂直于牙齿咬合面，轻轻拉动，确保清洁。

2、刷牙的正确方法视频教程正确刷牙方法视频教程可参考此视频链接网页链接首先刷牙齿外表面首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。

3、第一步：手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙根部45°角，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上第二步：以2~3颗牙为一组，以短距离(约2mm)水平额动牙刷4~6次，避免动作过大又变成横刷。第三步：接着是牙齿的内侧面，也是使用同样的刷法。

3、注意重复：重新放置牙刷，将牙刷移至下组2-3颗牙，刷前牙舌腭面：应将牙刷竖放在前牙舌面，每个部位都要重复拂刷。使刷毛垂直并指向和进入龈沟。注意不要用力过猛，如果刷牙用力过猛，则可使短距离的拂刷变为强力摩擦而损伤龈缘。