冬瓜三种人不宜吃（冬瓜三种人不宜吃,数九寒天吃冬瓜小便疼）

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什么人冬瓜不能吃

对于一些患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人，平时不可以吃冬瓜，这是由于冬瓜能使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。

脾胃气虚者。通常的表现是经常会出现腹泻，大便烂的情况，也有是表现为胃脘部的恶寒、疼痛。多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男的阳痿、早泄，女的经行腹部冷痛(用暖敷可以缓解，喜按)。一般表现是畏寒喜暖，四肢不温。

形体消瘦者不宜多食，因消瘦者食用，则渗利伤阴。躁动浮火，不但使形体消瘦，而且会出现阴虚火旺的病变。 服用维生素K时不宜食用，因冬瓜相对含维生素C高，食用后可使维生素K的治疗作用降低。 脾胃虚寒易泄泻者应少食冬瓜，以免病情加重。

怎么挑选冬瓜?

看大小：一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪，在挑选的时候可按照自己一家人的饭量，挑选1片左右就可以了，如果我们选择的冬瓜太多了，那么放一段时间之后就会发现冬瓜的口感比较差，水分也是会比较少的了，而且吃起来也很松软，我们需要避免哦。看外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。

看冬瓜的瓜囊与瓜籽。在菜市场购买冬瓜的时候，一般只买一小块回家煲汤炒菜，所以老板会将冬瓜切开，方便顾客购买。这个时候就可以看到冬瓜里面的瓜囊和瓜籽。口感好的冬瓜，其瓜肉看起来比较厚并且瓜囊也比较薄。看冬瓜的外皮。

听声音：用手指敲击冬瓜，如果发出清脆的声音，说明冬瓜肉质紧实；如果声音闷，则可能内部已经开始变质。选择季节：冬瓜的生长季节一般在夏末秋初，这个时候市场上的冬瓜最为新鲜。非生长季节购买时要小心，可能是储存过久的。避免选购过大的冬瓜：过大的冬瓜可能内部纤维较多，口感不佳。

听觉检查：用手指轻轻敲击冬瓜，如果发出清脆的声音，说明瓜肉紧实，是优质之选。 瓜蒂检查：好的冬瓜瓜蒂部分应干净，没有腐烂或发霉的迹象，这是新鲜度的重要标志。通过综合考虑这些因素，您可以自信地挑选出新鲜且品质优良的冬瓜，满足您的烹饪需求。

看品种：市场上常见冬瓜有三种类型，即青皮、黑皮、白皮冬瓜。黑皮冬瓜肉厚，可食率较高；白皮冬瓜肉薄，质松，易入味；青皮冬瓜则介于二者之间。看外表：冬瓜外表形如炮弹般的长棒形，瓜条匀称，表皮有一层粉末，皮不软、不腐烂、无伤斑为好。

说出三种你从小到大最不能接受的食物?

毛蛋：毛蛋是指那些已经开始孵化但未能完全出壳的小鸡。尽管有些人对此情有独钟，但对我来说，看到这样的食物就会感到不舒服。这种感觉并非出于对味道的抗拒，而是心理上难以接受已经长出毛发的生命以这种方式被食用。听说很多北京人喜欢这种食物，但从小到大，我都无法尝试。

我最讨厌吃的蔬菜就是木耳和香菇，如果要问为什么，可能我觉的它们的气味比较奇怪，我接受不了那个味道，而且我觉得木耳软滑软滑的口感特别不好。

你最害怕的粗壮事物或东西是什么？（请说出三件） 从小到大最尴尬出丑的事情是什么？ 如果让你在现场亲吻某一位异性，你会选择谁，为什么？ 你愿意为爱情牺牲到什么程度？ 吃下每个人为你夹的菜。 正面对着十指交扣，深情对视，缓慢地深情朗诵骆宾王的《鹅》。

你在意你的老婆(老公)不是处女(处男)吗？ 3你会为了爱情牺牲一切，包括生命吗？ 3结婚后希望生男孩还是女孩(只能选择一个，说出原因)。

第三种，味精，很多人说吃味精会掉头发，会致癌，这主要是因为焦谷氨酸钠的原因，但是国际上并没有把这个物质认定为具有致癌的可能性，所以味精致癌也是不可信的。

从小到大最丢脸出丑的事情是什么？1如果明天是世界末日，你现在最想做的是什么？1如果让你从现场找一位gg/mm的话，你会选择谁？给出三个理由。

山竹被称为“水果皇后”,但有哪3类人需要忌口,否则会自讨苦吃?

虽然山竹产于热带，但它本性寒凉，所以体质虚寒的人不宜多吃，而且吃山竹时要注意不可与西瓜，冬瓜，苦瓜，芥菜，白菜，啤酒等寒凉属性的食物同食，这样容易导致体内寒气过多，郁积在体内，诱发腹泻，腹疼等腹部不适。

第一种：糖尿病患者不能食用 山竹中含有的糖分比较高，所以糖尿病患者是不要食用山竹的，会让血糖升高，病情加重。第二种：女子月经期间不要食用 因为山竹是一种含量的水果，所以月经期间的女子最好是不要食用山竹，会引起痛经的症状，而且还会使身体入侵寒凉。

山竹含糖量比较高，含钾元素也多，所以糖尿病人不要吃，心脏病人和肾病患者，以及肥胖者应该少吃，体质虚寒的人也不能多吃。

山竹的禁忌：肥胖人群不宜吃山竹，身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。

看果蒂 果蒂即山竹果实连接山竹枝的那个部位，颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或变黑，说明这个山竹放置时间太长了，有可能腐烂变质了。购买山竹时一定要选蒂绿的新鲜果，否则会买到“死竹”。

为什么体质虚弱的人不易多喝绿豆汤

绿豆虽然在夏天能消暑解渴，但其不易消化的特性意味着过量饮用可能会对脾胃造成负担。体质偏弱的人，特别是那些容易腹泻的人群，应谨慎选择绿豆汤作为日常饮品，因为过量可能导致消化系统不适。绿豆中含有的蛋白质需要在酶的作用下分解，才能被人体有效吸收。

体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。

体质虚寒的人属于寒凉体制的人不宜食用豆浆，这些人食入绿豆汤反而会阻碍气机，导致气血停滞加重虚寒症状。如平素就有四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀薄等症状者，吃了绿豆汤反而会导致症状加重，甚至会引发其他疾病。

绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可。

吃出健康来的图书信息(二)

1、书名：吃出健康来ISBN：780156915作者：杨晓光//赵春媛出版社：中国中医药出版社定价：17页数：344出版日期：2006-1-1版次： 1开本：32开包装：平装 一个人的身体健康与否，除了与遗传基因、生存环境、生活习惯等因素有关外，还有一个更为重要的因素，那就是吃。

2、《吃出健康来：你不可不知的食物健康吃法》是一本由出版社中国农业大学出版社出版的书籍，时间定格在2009年8月1日。作为“健康生活系列”的一员，该书以丰富的内容和实用的指导，为读者提供了在日常饮食中追求健康生活的途径。

3、图书信息：《吃出健康来》由折改梅编著，由中国农业大学出版社在2009年8月出版，ISBN号为9787811176476，16开本，定价24元。该书是一部专注于食物健康吃法的指南，深入挖掘了药食同源这一中国传统养生理论的内涵。随着社会进步，人们生活节奏加快，亚健康问题日益凸显。

4、祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

5、想要吃得健康，可以从各类食物中获取丰富的营养。首先，谷物类如小麦面粉，可以用来制作馒头和面条，提供碳水化合物和膳食纤维。米饭和玉米面是主食中的常见选择，而玉米、栗子、花生等坚果和种子则富含蛋白质和健康脂肪。乳制品如牛乳、酸奶和奶酪，提供蛋白质和钙质，对于骨骼健康有益。