孕期注意事项及生活（讲讲孕期注意事项）

本篇文章给大家谈谈孕期注意事项及生活，以及讲讲孕期注意事项对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

孕妇怀孕期间都要注意哪些问题?

1、你好！在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。

2、◎厨房最好安装抽油烟机，因为油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。此外，炒菜使用的油温不要过高。 ◎烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。 ◎早孕反应较重时，不要到厨房去，因油烟和其他气味可使恶心、呕吐现象加重。准妈妈洗衣服时应注意的问题 ◎洗衣时尽可能用温水，尤其在冬春季时。

3、怀孕初期的嗜睡现象怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。

4、打哈欠、吮吸和吞咽准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大，还不足以引起别人的注意，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化。他的心脏开始向所有内脏供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。

5、女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙引发齿龈充血、水肿、肥大，甚至发生炎症，尤其是怀孕头三个月和分娩前三个月更为加重。为预防这种情况发生，孕妇须比平时更注意口腔护理和保健，每天早晚各刷一次牙。首先，在餐后及时用漱口水漱口。刷牙时，可根据自己情况选择牙膏。

1、孕期营养不足，靠食补又太慢的话，就需要吃营养补剂。从孕1月到孕10月，补充的营养也不同。说几个比较重要的：叶酸的作用，主要防止宝宝畸形，预防贫血、早产，其实还是挺重要的。中国居民膳食指南年，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每月补充叶酸400ug叶酸，并持续整个孕期。

2、孕妇在护理上有哪些需要注意的地方我们都知道孕早期的女性是非常的容易产生贫血现象的，因此在怀孕期间一定要多吃一些具有补血功效的食物，如瘦肉鱼类，肝脏，动物，血制品等都是有着非常好的补充作用的，希望每个人都能够知道这一点。

3、新手爸妈准备要宝宝的话一定要去医院做好身体检查，至于检查项目医院会自行安排好。

4、正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤；妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。

5、延伸阅读：怀孕很辛苦准爸爸应宠爱孕妈咪准爸爸陪产应注意事项 1 、要比太太镇定由于分娩的时候，你的太太可能会惊慌失措，或是因为太过疼痛而失去理智，但是你不可以，你需要保持冷静的处理所有的事情。

孕妇饮食注意：六吃全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。

不易高糖饮食：意大利比萨研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。

同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。不宜高蛋自饮食医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O－100克。

准妈妈护肤注意事项每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。妆容不宜过重，特别是口红和粉底。使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。