如何知道自己是否得了抑郁（如何知道自己是否得了抑郁症免费）

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怎么知道得了抑郁症?

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如果你存在有明显的情绪低落，意向下降和乐趣丧失，持续时间达两周以上的话，就可以考虑患有抑郁症的可能性。想要确诊的话，需要到当地正规医精神心理科进一步面诊就医，并进行心理测试，才能够确诊。 想知道自己是不是抑郁了：我想知道自己是不是有抑郁症 很可能是精神太过紧张。如何调整自己走出抑郁。

展开全部 要判断一个人是否患有抑郁症，可以考虑以下步骤： 初筛：观察和了解患者的症状，包括情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或易疲劳、注意力难以集中、自我评价降低、自罪和无价值感、对前途未来悲观想法、自杀自伤的观念或行为、睡眠障碍、饮食的下降等。这些症状通常在两周以上，且对社会功能有一定影响。

以下是一些常见的抑郁症症状： 持续的情绪低落：感到悲伤、空虚、无助、无望，持续时间至少两周以上。 兴趣和乐趣减少：对平常喜欢的活动或兴趣失去兴趣，感觉没有乐趣可言。 精力不足：感到疲倦、无力，缺乏精力和动力，即使是平常的日常活动也感到困难和疲劳。

瞳孔大小：观察一下，如果瞳孔非常大，且持续时间较长，抑郁症可能性很大。 饮食突变：突然发现嗜糖严重，突然发现嗜辣严重，突然发现经常不吃饭等等。 同理心：同理心过度，看到不幸的事件和故事就自艾自怜，哭泣等。 睡眠：长期观察到失眠的痕迹，但询问时，回答是睡得时间很长。

如何检测抑郁程度：怎么判断自己是不是抑郁症和抑郁程度 想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。

怎么可以知道自己有没有抑郁症

如果你存在有明显的情绪低落，意向下降和乐趣丧失，持续时间达两周以上的话，就可以考虑患有抑郁症的可能性。想要确诊的话，需要到当地正规医精神心理科进一步面诊就医，并进行心理测试，才能够确诊。 想知道自己是不是抑郁了：我想知道自己是不是有抑郁症 很可能是精神太过紧张。如何调整自己走出抑郁。

（1）情绪症状。悲伤、自责、沮丧、无助、绝望、羞愧、无用、无价值等。与自罪和悲伤的情绪一样，焦虑在抑郁症患者之中也是很常见的。满足感的丧失，对生活乐趣的麻木，在抑郁症中也同样常见。（2）认知症状。

以下是一些常见的抑郁症症状： 持续的情绪低落：感到悲伤、空虚、无助、无望，持续时间至少两周以上。 兴趣和乐趣减少：对平常喜欢的活动或兴趣失去兴趣，感觉没有乐趣可言。 精力不足：感到疲倦、无力，缺乏精力和动力，即使是平常的日常活动也感到困难和疲劳。

怎么判断自己是否得抑郁症和躁郁症?

1、狂躁抑郁症：情感高涨 这是躁狂状态的主要原发症状。病人表现为轻松、愉快、热情、乐观、兴高采烈、无忧无虑。这种情感是愉快的并具有相当的感染力。症状轻时可能不被视为异常，但了解他/她的人则可以看出这种表现的异常性。思维奔逸 是指思维联想速度的加快。

2、情绪低落患者自觉情绪低沉、苦恼忧伤，情绪的基调是低沉、灰暗的。

3、抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

4、忧郁症(major depression) or clinical depression和躁郁症(bipolar disorder)两者都是常见的情感性疾病 (affective disorder or mood disorder)，因为他们主要的症状是影响个体的情绪。忧郁症和躁郁症又分别称为单极性 (unipolar，因为症状是单向的)和双极性(bipolar or manic-depressive，因为症状是双向的) 的情感疾病。

5、躁郁症现在叫双相障碍，抑郁症叫单相障碍。到底病人是单相抑郁还是双相障碍，诊断的时候，作为专业医生，一般来说会根据这几个去进行鉴别诊断：是起病的年龄，如果病人起病很早，25岁之前起病了，双相障碍的可能就大一些。如果是中年或者老年起病，我们就考虑有抑郁症的可能性会大一些。

我不知道自己是不是得了抑郁症。

1、想要知道自己是否有抑郁症，一是可以到医院做心理检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。

2、意见建议：心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现抑郁不必过分担心，越是担心紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现抑郁失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

3、抑郁症是一种常见的心理障碍，它的症状包括情绪低落、失眠、食欲改变、低自尊、焦虑等等。如果您感觉自己患有抑郁症，以下是一些可能会有所帮助的建议： 寻求帮助：如果您感觉不舒服，不要犹豫寻求医疗帮助。许多治疗抑郁症的方法已经被证明非常有效，例如药物治疗、心理治疗等。

4、得了抑郁症不可怕，抑郁症是可以治愈的。抑郁症是心理疾病，心病需要心医，得了抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道，探索导致抑郁的根本问题，找到并处理掉，症状自然消失。

5、当你觉得自己满足以上几条的情况的时候，有较大的可能是患上了抑郁症，这个时候不要害怕，经过好的心理疏导，问题还是能被解决的。十个方法让你走出抑郁。

6、抑郁症通常表现为，情感低落，总是愁眉不展，心烦意乱，自卑，自我评价过低，常常会自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现轻生的念头。部分人还会出现思考能力下降，对刺激反应迟钝，记忆力减退等症状。

忧郁症怎么自我测试,我怀疑我得了抑郁症

1、对于以下情绪，根据自己的实际情况打分，从0（没有）到3（严重）：悲伤、泄气、缺乏自尊、自卑、内疚、犹豫、焦躁不安、对生活失去兴趣、丧失动力、自我形象贬低、食欲变化、睡眠问题、性欲减退、过度担忧健康、有自杀念头。

2、如果你存在有明显的情绪低落，意向下降和乐趣丧失，持续时间达两周以上的话，就可以考虑患有抑郁症的可能性。想要确诊的话，需要到当地正规医精神心理科进一步面诊就医，并进行心理测试，才能够确诊。 想知道自己是不是抑郁了：我想知道自己是不是有抑郁症 很可能是精神太过紧张。如何调整自己走出抑郁。

3、网络自测：在互联网上搜索抑郁症自测量表，例如PHQ-CES-D等，然后根据问卷的选项勾选自己的症状，最后根据结果和提示来评估自己的情况。 抑郁症季节性诊断：对于有明显季节性的抑郁症患者而言，季节性诊断可能是有效的。观察一年中出现抑郁症状的时间，以及症状的持续时间。

4、怀疑自己抑郁了怎么检查：怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊 想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。

5、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。抑郁症最怕三种水果。

怎么知道自己是不是得抑郁症了?

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。心情低落的持续时间也较长。他们自己也会困惑为什么这样，旁人更是无法理解。

这四点判断是否患有抑郁症 抑郁症的时间标准，抑郁表现要持续至少连续两周以上，才可以称为抑郁症。 排除标准，患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作，也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。 患者的核心症状还有附加症状要合到一起，核心症状包括抑郁心境、兴趣丧失或过度疲劳。

以下是一些常见的抑郁症症状： 持续的情绪低落：感到悲伤、空虚、无助、无望，持续时间至少两周以上。 兴趣和乐趣减少：对平常喜欢的活动或兴趣失去兴趣，感觉没有乐趣可言。 精力不足：感到疲倦、无力，缺乏精力和动力，即使是平常的日常活动也感到困难和疲劳。

抑郁的体验：可能有焦虑、内疚、绝望、悲伤、情绪波动等。 生理症状：可能出现无法解释的头痛、腹痛、背部疼痛或其他身体不适。如果您有上述症状，建议您寻求专业心理咨询师或医生的帮助进行进一步评估和诊断。只有专业的医疗专家能够准确判断您是否有抑郁症并提供适当的治疗方案。