人流后吃什么最补子宫（人流后吃什么最补子宫内膜厚度）

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做完人流后如何补身体

你好，无痛人流之后，就像刚生完孩子一样，身体很虚弱，饮食最好与月子里一样，像是鸡汤、大骨汤等，不能干太劳累的活.指导意见：补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪，阿胶，红糖，大枣，糯米，粳米，老鸡，生姜，菠菜，乌梅等都有着不凡的收敛止血，补气补血的功效。

情绪对人流后身体也是有一定的影响的：建议你调节好心理情绪：人流后一般有7-14天的出血的时间-如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能-需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。

人流之后我们建议患者在人流后三天开始进补，因为过早的进补，首先身体比较虚弱，吸收不好，同时它也可能会引起子宫出血量增加的现象，不利于术后的恢复。

在B超能够捕捉到孕囊的那一刻起，越早结束妊娠，对子宫的伤害其实是越小的。术后，我们有几点小建议，帮助你更好地恢复。1休息与营养是关键人流后的半个月内，避免过度劳累和接触冷水，让身体有足够的休息时间。

生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。按时吃药术后医生开的消炎药要按时吃完，可以防止子宫发炎感染。

1、注意补铁、蛋白质摄入量要足够。卫生保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。禁止行为2周内或阴道流血未干净前不要坐浴；1个月内禁止性生活以防感染；如果发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味要及时就诊；人流产后只要恢复性生活就要采取避孕措施避免再次怀孕。

2、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后食疗方 (1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

4、此外还要注意以下几点才能更有利于身体恢复。不要吃油炸油腻的食物，像烧烤、肥肉这些脂肪含量高，难消化的食物，在人流后千万不要吃，因为人流后肠胃蠕动消化能力差，这些食物会导致消化不良，而且人流后女性需要多休息，再摄入过多的脂肪食物，容易发胖。

5、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣加水煎服，具有补血作用。——用于妇女贫血及流产后体虚的调养。鸡蛋枣汤：鸡蛋红枣红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖。——具有补中益气和养血作用。

1、补气食物平时饮食要有所选择，多吃补气的食物可以吃鹿参雪燕膏，里面有人参鹿胎雪莲燕窝阿胶红枣等都是一些名贵药食同源原料熬制而成。特别适合一些女性体虚宫寒、补气养血、月经不调或者备孕人群来滋补调理。大枣或当归泡水平时可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐渐调血补气，改善宫寒。

2、打胎后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。人流后要注意休息，加强营养.在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。

3、一周以后可以吃一些肉类以及蔬菜类食物，但是一定要做的烂一些，例如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鱼肉等优质蛋白，能够快速补充体内蛋白质，促进体质恢复，要注意营养均衡，水果蔬菜也是不能少的。

4、做完人流手术后，女性朋友需要适当进食一些食物来恢复身体。以下是一些适合女性朋友进食的食物。鸡蛋鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。