补气血最快的小偏方（补气血最快的小偏方湿气寒气）

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女人吃什么可以补气血

调理方法：用人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。

那么，哺乳期喝什么补气血食物补血哺乳期间补血的最好方法是用食物来补血。如果使用药物来丰富血液，药物会影响牛奶，从而影响婴儿的健康。阿胶补血哺乳期间，可以食用阿胶来丰富血液。阿胶通常用量为3-9g，饭前服用。具体剂量应根据个人的身体状况确定。

黑芝麻 在中医上讲不同的颜色的食物和人体的五脏有着特别大的关系，黑色和红色的食物对于补血是特别有好处的。尤其是黑芝麻，它对于补气血是好处特别多的，所以对于一些需要补气血的人可以多吃一点黑芝麻，它的食用方式也特别的简单，把它放在米饭上，这样子米饭也特别好吃还可以补充营养。

女人吃什么可以补气血，祛斑 黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

气血两虚偏方

1、早晚温热饮用，可长期服用。补虚清热。 补气血小偏方四：黄芪人参粥 原料：炙黄芪40克，人参5克(或党参30克)，大米100克，白糖适量。 做法：将黄芪、人参切成薄片，冷水浸泡半小时，放入砂锅内煎沸，改用小火煎成浓液；取液后再加冷水，如上法煎取二液，去渣；将两次煎液合并，分成两份。

2、调脾胃补气血的饮食偏方 八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

3、想要补充气血，首先调养好脾胃，脾乃后天之本，灌溉四方，长期脾虚会导致气虚，而好好吃饭就是健脾最实在的办法。最好吃一些甘温补气的食物，如粳米、糯米、小米等谷物都有养胃气的功效。山药、莲子、黄豆、薏仁、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等食物也有补气、健脾胃的功效。

4、女性补气血的8个偏方 偏方1 偏方2 偏方3 大枣10~15个，粳米100g。加水，二者一起煮粥。本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。偏方4 偏方5 偏方6 粳米100g，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。

5、今天分享一个治疗气血两虚的偏方！在介绍这个偏方之前，我先介绍三种中药，分别是党参、当归、黄芪 党参益气 如果身体的气被堵塞，血液就会积聚，所以党参补气是必要的。党参是补气的中药，味甘性温，具有健脾和胃、扩张血管、降血压、增强造血功能和免疫力的作用。当归养血。

养生偏方这几个方子一定有你需要的

毕竟如果真生病了，家里只有自己一个人，不就没有人能够给你照料和支持了呀！而且呢，独居者往往会更加容易忽略自己的健康状况，导致一些小病小痛逐渐发展成为严重的健康问题。

注意个人卫生。你可以不喷香水，但你至少要保证身体上没有味道。头发要洗干净，不要一出门就顶着一头油。注意好自己的个人卫生仅仅是维护自己的形象，也是尊重他人的表现。一个注意个人卫生的人，也一定是一个细心的人，这会让你在别人的心里加分。有一个运动的爱好。

克 用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。疗效：服药3～5天，有效率89％ 2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎，日1剂服2次。

有大学同学见到我，都惊呼我比读书时还年轻。而我实际使用的化妆品，只是甘油、 凡士林而已，最便宜的国产洗面奶。连爽肤水都是自己做的(纯水+甘油+白醋)。最多粉底乳贵些，用倩碧的。在天涯里见到一个贴子，说身边容 貌比年龄小十几二十岁的女子，我当时就想：如果我到四五十岁时，也一定能够做到这样。

要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。