吃醋有什么好处,经常吃醋对人体有哪些好处？

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1. 长期吃醋的好处和坏处？
2. 经常吃醋对人体有哪些好处？
3. 多吃醋有什么好处和坏处啊？

醋这种调味料有促进食欲和消化、软化血管、预防结石形成的功效，有研究表明长期适量吃醋可以延寿，但要注意掌握度，再好的东西吃多了也会危害健康，醋吃得过多首先会伤害肠胃，容易诱发胃溃疡胃炎等疾病，也会伤牙齿

长期吃醋的好处：常吃醋可以抗癌，降压降脂，扩展血管，保持血液通畅，可以延缓肠道对葡萄糖的摄取速度，降低血糖，常吃醋还可以增加骨骼中钙质的吸收，另外，醋可以刺激胃酸分泌，开脾健胃，促进食欲。

坏处：醋中含有较多具有腐蚀作用的醋酸，过多的食用醋酸，可能会对脾胃产生大的伤害，另外还可能腐蚀牙齿，损害牙齿健康。

经常吃醋可以帮助睡眠。打嗝时喝一小杯醋，一口喝下去就可消除打嗝。便秘的时候每天酌情少量白水加醋，润肠通便。醋在临床应用上可以预防流行性感冒，流行性脑脊髓膜炎，还可治疗急慢性传染性肝炎和某些寄生虫病。

1.助消化：

老年人在吃菜的时候如果多加点醋，可刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化，增进食欲。不只是老人吃醋有好处，我们年轻人平时吃些醋对身体也是有好处的。

2.防治心脑血管疾病：

另外，醋被身体吸收以后，能分解脂肪，防止胆固醇类物质在血管壁沉积，对预防高血压、动脉硬化、冠心病等有一定的效果。由于老年人的内分泌发生变化，身体容易缺乏钙、磷和维生素C.多吃醋能使钙、磷、维生素C在饮食中溶解，提高他们的吸收率和利用率。醋还能抑制各种病菌、病毒的生长繁殖，预防肠道传染病的发生，尤其在春夏季节，多吃醋能预防痢疾、肠炎、伤寒、霍乱、传染性肝炎等疾病。

多吃醋的好处就是指：可以消除疲劳，调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定，帮助消化，抗衰老，具有很强的杀菌能力，增强肝脏机能，促进新陈代谢，坏处是醋中含有较多具有腐蚀作用的酸。

多吃醋的好处有:1.杀菌;2.醋可以刺激胃酸的分泌，帮助消化，增强人的食欲;3.预防感冒，缓解疲劳;4.。可以预防高血压、冠心病和中风等重大疾病;5.增强肝、肾、脏等器官的功能;6.女性多吃醋可以美容养颜、美白肌肤、护甲美甲、抵抗衰老、止经痛、治疗一些妇科病。

坏处:1.过量吃醋会损害肠胃以及骨骼;2.会刺激肠胃，引发头晕、低血压等症状

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