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什么是情商?怎么测试自己的情商?情商这个东西不太好说,但是测试还是非常有用的,毕竟那些情商测试题可以直观的了解出你的为人处理能力。
情商高的人在社交方面有着天然的优势,你仔细观察一下,那些朋友多的人,基本都是情商高的,那些做大事的老板基本都是高情商,反之你看看那些混的差,一生一事无成的人,随便跟他聊天几句,你就能品味出他的情商高低,情商这个东西看是直观的,情商高与情商低的人,在说话方面都能够体现出来,情商低的人说话不顾忌一切与别人的感受,而情商高的人说什么你都觉得非常舒服,这就是他们的特征,至于你想知道怎么测试情商,你就只在去找测试题了。
测情商的测试题?1. 坐飞机时,突然受到很大的震动,你开始随着机身左右摇摆。这时候,您会怎样做呢?
A. 继续读书或看,或继续看电影,不太注意正在发生的骚乱。
B. 注意事态的变化,仔细听播音员的播音,并翻看紧急情况应付手 以备万一。
C. A和B都有一点。
D. 不能确定--根本没注意到。
怎么判断自己的情商高低?如何改善?“情感智商包含了自制、热忱、坚持,以及自我驱动、自我鞭策的能力”。
情商
丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P.Salovery)的观点,认为情感智商包含五个主要方面:
1.了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
2.自我管理:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;
3.自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
5.处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧。
简单来说,情商(EQ)又称情绪智力,是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。
情商的高低:
情商的水平也可以像智力水平那样用测验分数较准确地表示出来,只是暂时还没有系统、权威、成熟的测试方案,通常只是根据个人的综合表现进行判断,或者在综合测试中加入若干情商因素的考量。
心理学家们认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富有同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。
丹尼尔·戈尔曼在以成功定义智力时,看到社会生活、人与人的关系。物质与精神的关系日益复杂和多样化,人们的情绪生活更易受到破坏。而情绪对于协调人与人、人与物的关系有重要的作用。同时他也看到社会的发展、科技的进步更加需要人们的合作,需要集体智力的发挥。
先看看看自己待人是不是真诚,而又能舒服做自己,不违背自己的意愿。
还要看看自己是否可以很好地控制自己的情绪,是不是不分场合的乱发脾气,看看自己是不是做到了冷静和从容。
最后要看自己是不是懂得现在别人的立场上看问题。不懂得换位思考,不顾别人的感受,一味的蛮横无理,就是低情商的表现。想要改善提高情商,就要心胸宽广,大度,善良,多站在别人的立场想问题,做一个大气的人。
人缘好的人,情商不会太低。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责...
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