8种催奶下奶快的食物，坐月子吃什么最催奶？

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吃什么食物下奶最快最多最有效？

是可以通过喝一些有营养的汤类来帮助乳汁分泌的，像猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤等都是比较不错的选择，另外也是可以喝一些乌鸡汤的，如果长期的不能改善，那么也是可以到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助，这样也是可以起到比较明显的改善效果。

坐月子吃什么最催奶？

催奶的食物很多，比如可以吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，另外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。另外注意产后30分钟，让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。另外如果乳腺不通，最好去医院找按摩师按摩等。同时建议做做针灸，可以改善。

没奶水吃什么下奶快？

母乳喂养有利于婴儿消化系统的发育，有利于产后恢复，有利于提升宝宝抵抗力，而且经济实惠等。下奶水可以多吃一点花生、乌骨鸡汤、猪蹄、阿胶等，又都助于下奶。这个时期的妈妈们一定要保持一个好心情，睡眠一定要充足，有一个良好的作息习惯，禁辛辣刺激性的食物。

吃什么下奶快？

吃汤类的食物，油腻的食物可以促进乳汁的分泌，比如说可以用鲫鱼熬汤猪蹄汤都可以促进乳汁的分泌，而且这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。哺乳期间注意作息时间要规律，不要经常熬夜，而且只有营养全面，这样乳汁分泌才会比较多，而且要保证足够的睡眠。

吃什么食物催奶最快？

建议可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗进行催奶的，治疗的效果是比较好的，注意调整作息时间，建议观察是否有乳房的疼痛或者肿块等，也可以及时到医院做乳腺彩超的检查后开始做治疗，平时注意做到营养均衡，看一下是否也有发热等，预防乳腺炎。

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