7个月的宝宝辅食表（7个月宝宝辅食安排）

本篇文章给大家谈谈7个月的宝宝辅食表，以及7个月宝宝辅食安排对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

7月大的婴儿辅食表有哪些?

1、蔬菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等蔬菜制成的泥。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。果泥：苹果、香蕉、梨等水果制成的泥。水果中的天然糖分和维生素对宝宝的口感和营养都有益处。肉泥：红肉泥（如牛肉、羊肉）或鸡肉泥等。

2、早餐（7：00-7：30）- **母乳/配方奶**：继续母乳喂养或配方奶喂养。- **辅食**：可以尝试一些简单的米粉或蔬菜泥，如红薯泥、南瓜泥等。午餐（12：00-12：30）- **母乳/配方奶**：继续母乳喂养或配方奶喂养。- **辅食**：可以给宝宝煮点烂面条、肉汤或蔬菜泥，如胡萝卜泥、青菜泥等。

3、香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。如果你家的宝贝正处于七个月的月龄，那么你可以按照本文所讲的时间表给宝宝添加一天的辅食。

4、对于7个月大的婴儿，您可以开始尝试添加一些辅食来补充营养。 以下是一些适合7个月大婴儿的辅食建议：强化铁米粉：这是宝宝最初的辅食选择之一，因为米粉容易消化，而且富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血。蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜，将其煮熟后捣成泥状喂食。

5、蔬菜泥：如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜等绿色蔬菜。 水果泥：如苹果、梨或香蕉等。 不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，后来逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥。

7个月宝宝辅食食谱(7个月宝宝辅食食谱表)

南瓜粥 材料：南瓜、大米、水 做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时，加入切好的南瓜块，继续煮至南瓜变软烂即可。营养价值：南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素，有助于促进宝宝视力发育和免疫力提高。

个月的宝宝可以开始尝试一些新的辅食，以下是一天的辅食安排表：早餐：半个西兰花蒸蛋羹，搭配10-20克米粉。午餐：胡萝卜泥，搭配10-20克米粉。晚餐：南瓜泥，搭配10-20克米粉。上午小食：苹果泥（去核、去皮）。下午小食：香蕉泥。睡前小吃：酸奶。

- **燕麦粥**：将燕麦片煮成粥，可加入少量母乳或配方奶增加口感，燕麦富含膳食纤维，有助于宝宝消化。- **水果泥**：选择熟透的香蕉、苹果或梨，去皮后用勺子刮成泥状，富含维生素和矿物质，促进宝宝健康成长。

7个月婴儿辅食表

1、蔬菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等蔬菜制成的泥。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。果泥：苹果、香蕉、梨等水果制成的泥。水果中的天然糖分和维生素对宝宝的口感和营养都有益处。肉泥：红肉泥（如牛肉、羊肉）或鸡肉泥等。

2、个月的宝宝可以开始尝试一些新的辅食，以下是一天的辅食安排表：早餐：半个西兰花蒸蛋羹，搭配10-20克米粉。午餐：胡萝卜泥，搭配10-20克米粉。晚餐：南瓜泥，搭配10-20克米粉。上午小食：苹果泥（去核、去皮）。下午小食：香蕉泥。睡前小吃：酸奶。

3、- **辅食**：可以给宝宝煮点烂面条、肉汤或蔬菜泥，如胡萝卜泥、青菜泥等。这些食物可以补充营养，有助于宝宝的生长发育。下午茶（15：00-15：30）- **母乳/配方奶**：继续母乳喂养或配方奶喂养。- **辅食**：水果泥是不错的选择，如苹果泥、香蕉泥等，可以预防便秘。

宝宝7个月辅食添加表

蔬菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等蔬菜制成的泥。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。果泥：苹果、香蕉、梨等水果制成的泥。水果中的天然糖分和维生素对宝宝的口感和营养都有益处。肉泥：红肉泥（如牛肉、羊肉）或鸡肉泥等。

**主食类**：- 稀饭/粥：如小米粥、大米粥等，可逐渐增加稠度，锻炼宝宝的咀嚼能力。- 面条：软烂的面条，可以搭配蔬菜泥或肉泥。 **蔬菜类**：- 菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，富含膳食纤维和维生素。- 绿叶蔬菜：如菠菜、青菜等，切碎后煮熟，再打成泥状。

个月的宝宝可以开始尝试一些新的辅食，以下是一天的辅食安排表：早餐：半个西兰花蒸蛋羹，搭配10-20克米粉。午餐：胡萝卜泥，搭配10-20克米粉。晚餐：南瓜泥，搭配10-20克米粉。上午小食：苹果泥（去核、去皮）。下午小食：香蕉泥。睡前小吃：酸奶。

- **辅食**：可以尝试一些简单的米粉或蔬菜泥，如红薯泥、南瓜泥等。午餐（12：00-12：30）- **母乳/配方奶**：继续母乳喂养或配方奶喂养。- **辅食**：可以给宝宝煮点烂面条、肉汤或蔬菜泥，如胡萝卜泥、青菜泥等。这些食物可以补充营养，有助于宝宝的生长发育。

月大的宝宝正处于辅食添加的初期阶段，这个阶段的主要目标是让宝宝逐渐适应固体食物，同时保证足够的营养摄入。