抑郁症自测表免费测试（抑郁症自测表免费测试30题）

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心理健康免费测试

1、心理健康测试题如下：经常感到情绪低落，情绪波动较大。( )频繁检查门窗、电器等，担心安全问题。( )常担忧自身健康，虽无病史却疑心重。( )容易脸红，害怕高处，公开演讲焦虑。( )对呼吸、心跳过分在意，影响睡眠。( )频繁洗手，对公用电话卫生有疑虑。

2、探索你的内心世界：20题心理健康评估 这是一份独特的心理健康检查清单，旨在帮助你洞察近期内心的微妙波动。让我们一起了解你的心理历史和健康状况在这些关键维度上的表现： 烦恼指数：在过去一周内，你的困扰持续的天数是多少？从1天（0分）到7天（3分），请如实记录。

3、在网络上寻找专业且全面的心理健康测试网站，可以考虑访问http：//。该网站提供了几百个心理测试项目，涵盖了多个方面。其中，汉密顿抑郁量表HAMD、贝克抑郁问卷BDI等都是常用的测试工具。汉密顿抑郁量表HAMD用于评估抑郁症状的严重程度，而贝克抑郁问卷BDI则是评估抑郁情绪的一种常用工具。

4、心理健康测试包含20个问题，旨在评估个人的心理状态。以下是问题的列表，每个问题后都有四个可能的答案选项，参与者应根据自己的实际情况选择最符合自己的选项： 我因一些事而烦恼。

抑郁症自测表是什么?

1、也可以通过患者自行评估如宗氏抑郁自评量表通过自己测量，最近一段时间出现的情绪变化、兴趣变化、睡眠情况等几个方面来评估。抑郁自评量表是宗氏1965年编制，用于精神药理学研究的量表之一，使用比较简单，而且也能够直观反映病人的主观感受以及在治疗中的变化。

2、抑郁症自评量表（SDS）是用于评估个体心理状态的一种工具，旨在帮助个体自我评估是否有抑郁倾向。量表包含20个问题，分别涉及情绪、睡眠、饮食、社交、身体状况等多方面。每位参与者需在最近一周内，根据自身实际情况对每个问题进行评分。量表评分方式分为正向评分和反向评分。

3、其中最常用的自测量表之一是抑郁症自评量表（Self-rating Depression Scale，SDS）。本文将从多个角度分析抑郁症自测SDS的重要性和使用方法。抑郁症自测sds首先，抑郁症自测SDS的重要性不可忽视。对于患有抑郁症的人群而言，他们往往缺乏自我意识，无法准确地认识到自己的心理状态。

心理抑郁测试题,20道自测题

1、抑郁情况&抑郁症，20道题目测试，看看你是抑郁情绪还是抑郁症 抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的。抑郁情绪是一种短暂的消极情绪状态随着时间，情绪会消失。抑郁症以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。自卑、痛苦、悲观、厌世，消极、逃避，最后甚至有自伤倾向和行为。同时患有躯体化症状。

2、我认为如果我死了，别人会过得更好。 我对任何事情都缺乏兴趣。测评结束，让我们来看测评结果：A：没有抑郁症（20~32分）恭喜你，你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度，享受每一天。B：最近有点抑郁情绪（33~43分）理解情绪波动是正常的，适当疏解，保持健康的生活方式。

3、抑郁症的心理抑郁测试题（20题）： 注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。 身体乏力，生活非常懒散。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

抑郁症测试题自测30道题?

1、- C（11~20分）：有轻度抑郁症 - D（21~25分）：有中度抑郁症 - E（25~30分）：有严重抑郁症 【测试结果揭晓】- 答案为A：没有抑郁症 你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是你给他们带来正能量的来源之一，继续保持这样的心态，你会活得更快乐。

2、是(分数00)30：你感到自己没有什么价值。是(分数00)根据得分结果，将得到以下分析：0-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。

3、. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

4、抑郁症的心理测试题一：抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。担心别人对自己不认同。

5、对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

6、选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

最准30题抑郁症自测量表

1、是(分数00)30：你感到自己没有什么价值。是(分数00)根据得分结果，将得到以下分析：0-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。

2、单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。 双向抑郁：全名是‘躁狂抑郁症’，有几次发作是抑郁，另外几次却是情绪过度兴奋，甚至不能自控，呈现躁狂状态。

3、假如我死了，别人会过得更好；我仍喜欢自己喜欢的东西。通过测试这20个问题，询问并了解病人近半年对于上述问题的感受，属于持续、经常、有时、无或偶尔这四种中的哪一种，每个问题得出相应的分数，最后将总分相加。如果总分大于40分，即存在抑郁症。

抑郁情况&抑郁症

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

抑郁症的主要表现有思维改变 抑郁症的主要表现有躯体症状 抑郁症的主要表现有情绪症状 抑郁症的主要表现有行为改变 抑郁症的主要表现有思维改变。思维明显迟钝，感到思考题目困难，常诉脑子变笨了，不会想题目了。

心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。