10个月婴儿辅食食谱大全及做法（怎么刺激孩子开口说话）

本篇文章给大家谈谈10个月婴儿辅食食谱大全及做法，以及怎么刺激孩子开口说话对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

十个月婴儿辅食食谱

蔬菜泥/蔬菜煮软：可以选择胡萝卜、南瓜、土豆、豌豆等蔬菜，煮熟后用搅拌机打成泥状，或者直接煮至软烂，切成小块供宝宝食用。 水果泥/水果煮软：苹果、香蕉、梨、桃等水果可以蒸熟或煮熟后制成泥状，或者切成小块供宝宝抓取食用。

午餐：南瓜红薯小米粥 - **材料**：小米50克，南瓜30克，红薯30克，清水适量。- **做法**：小米提前浸泡半小时，南瓜和红薯去皮切小块。所有材料放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火慢炖至米粒开花、蔬菜软烂。用料理机或手动搅拌器将粥打成细腻的糊状，冷却至适宜温度即可喂食。

个月的婴儿常见的辅食食谱如下：黄瓜蒸蛋、豆腐软饭、胡萝卜牛肉粥、金针菇虾仁龙须面、奶香小馒头等，都是孩子很好的食物。

大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜适量。做法：①将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；②蛋黄用小勺背面研碎备用；出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入蜂蜜即可。

10个月的宝宝辅食食谱大全及做法

对于10个月大的宝宝，辅食的选择和做法需要根据宝宝的个体差异和口味进行调整。以下是一些适合10个月大宝宝的辅食食谱及做法：南瓜米粥：将南瓜切成小块，加入有机大米和水，煮至米饭熟软，然后用打蛋器打碎并加入少量配方奶或母乳。

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。

桃仁稠粥 - 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。- 做法： 清洗大米，浸泡2小时左右。 将熟核桃仁磨成粉，去壳。 将大米和水倒入锅中，大火煮沸后小火慢炖至粥稠。 加入核桃粉，小火煮5分钟，不停搅拌。- 功效：核桃中的不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。

- **做法**：苹果和梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。根据宝宝的接受程度，可以将果汁与等量的温开水混合稀释后喂食。晚餐：鸡肉胡萝卜面条 - **材料**：细软面条20克，鸡胸肉15克，胡萝卜10克，西兰花几朵，橄榄油少许。- **做法**：鸡胸肉切小丁，胡萝卜和西兰花切碎。

以下是十月龄宝宝的辅食食谱大全：粥类 蛋黄粥 食材：米粥、蛋黄。做法：鸡蛋蒸熟取蛋黄，用汤匙碾碎成蛋蓉；小米大米等煲成稀粥；将蛋黄蓉放入粥中搅匀煮滚，待温度适合时喂给宝宝。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。

做法：将大米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；将小米洗净，倒入锅内与大米混合，加适量清水，用小火熬成极烂的糊状后加少许白糖搅匀即可。也可以在粥内混入蔬菜泥、肉泥或蛋黄泥等。以上就是一些适合十个月宝宝吃的辅食了。

十个月宝宝辅食食谱、做法大全

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。

桃仁稠粥 - 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。- 做法： 清洗大米，浸泡2小时左右。 将熟核桃仁磨成粉，去壳。 将大米和水倒入锅中，大火煮沸后小火慢炖至粥稠。 加入核桃粉，小火煮5分钟，不停搅拌。- 功效：核桃中的不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。

以下是十月龄宝宝的辅食食谱大全：粥类 蛋黄粥 食材：米粥、蛋黄。做法：鸡蛋蒸熟取蛋黄，用汤匙碾碎成蛋蓉；小米大米等煲成稀粥；将蛋黄蓉放入粥中搅匀煮滚，待温度适合时喂给宝宝。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。

10个月宝宝辅食食谱大全及做法

1、十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。

2、将肉末与煮熟的豌豆、淀粉混合均匀，搅拌均匀后，搓成小丸子状。 在锅中加水煮沸，放入丸子，煮至软熟即可。- 功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，有助于保持血管弹性，健脑，并预防脂肪肝。桃仁稠粥 - 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。- 做法： 清洗大米，浸泡2小时左右。

3、对于10个月大的宝宝，辅食的选择和做法需要根据宝宝的个体差异和口味进行调整。以下是一些适合10个月大宝宝的辅食食谱及做法：南瓜米粥：将南瓜切成小块，加入有机大米和水，煮至米饭熟软，然后用打蛋器打碎并加入少量配方奶或母乳。

4、以下是十月龄宝宝的辅食食谱大全：粥类 蛋黄粥 食材：米粥、蛋黄。做法：鸡蛋蒸熟取蛋黄，用汤匙碾碎成蛋蓉；小米大米等煲成稀粥；将蛋黄蓉放入粥中搅匀煮滚，待温度适合时喂给宝宝。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。

5、- **做法**：苹果和梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。根据宝宝的接受程度，可以将果汁与等量的温开水混合稀释后喂食。晚餐：鸡肉胡萝卜面条 - **材料**：细软面条20克，鸡胸肉15克，胡萝卜10克，西兰花几朵，橄榄油少许。- **做法**：鸡胸肉切小丁，胡萝卜和西兰花切碎。

6、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

10个月宝宝辅食食谱

- **做法**：苹果和梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。根据宝宝的接受程度，可以将果汁与等量的温开水混合稀释后喂食。晚餐：鸡肉胡萝卜面条 - **材料**：细软面条20克，鸡胸肉15克，胡萝卜10克，西兰花几朵，橄榄油少许。- **做法**：鸡胸肉切小丁，胡萝卜和西兰花切碎。

针对您询问的10个月宝宝的正确食谱，可以参考以下建议：主食：可以给宝宝吃米粉、面条、小米粥、燕麦粥等谷物类食物。这些食物富含碳水化合物，为宝宝提供能量。蛋白质：加入鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐、鸡蛋等蛋白质来源，这些食物对宝宝的成长发育非常重要。

个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

虾肉肝菜什锦软面条：（1）所需材料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤、熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加入少量蛋清和芡粉混合备用。（3）加热油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，加入开水烫过的菠菜煸炒片刻。

～3个月： 鲫鱼红豆汤与茭白炖猪手，滋养新生儿。4～6个月： 西瓜汁和苹果泥，开始尝试简单水果。 南瓜糊和玉米马蹄露，丰富口感。 黄瓜汁和红薯糊，清凉营养。7～9个月： 蛋黄菠菜泥，富含铁质。 鸡蓉玉米羹，渐渐过渡到更丰富的食材。 胡萝卜泥与菠萝果蔬饮，色彩搭配吸引宝宝。

宝宝十个月的时候已经能吃很多食物了，这时在宝宝辅食方面，妈妈可以以稠粥、软饭、软面条和软面包等为主。同时妈妈也可以试着让宝宝自己学习怎么去吃东西，比如手抓着吃或者用勺子吃。下面是一份适合十个月宝宝的辅食食谱及做法，妈妈们可以看一下。