更年期失眠最好的治疗方法（更年期失眠最好的治疗方法养生堂）

本篇文章给大家谈谈更年期失眠最好的治疗方法，以及更年期失眠最好的治疗方法养生堂对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

治疗更年期失眠的方法

如果是严重的失眠，患者一夜都睁着眼睛睡不着，可以考虑使用助眠药，比如艾司唑仑、安定。再严重的患者要警惕更年期焦虑症、抑郁症，一定要到相应医疗机构咨询焦虑症、抑郁症，在医生指导下用抗焦虑、抗抑郁药物，这样才能平稳渡过。不能因为睡眠不好又不进行治疗，把该治疗的疾病耽误了。

女性更年期严重失眠喝牛奶牛奶中含有安神助眠的物质，所以喝牛奶可以起到治疗失眠的作用，一般建议睡前喝一杯热牛奶，能帮助人体更快的进入梦乡。如果更年期女性出现失眠的症状，不妨试试这种方法。

绝经激素治疗除可以改善睡眠以外，还可以改善带给患者的潮热出汗、骨关节疼痛，还可以改善心血管疾病和预防老年痴呆，所以提倡绝经激素治疗。

患者可以对症的口服苯二氮卓类的安眠药物，使患者入睡。可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这一类的药物改善睡眠。患者也可以就诊中医内科，通过中医中药辨证进行治疗。更年期的失眠如果辨证为痰火扰心，患者可以口服黄连温胆汤。

建议患者在白天减少休息时间，多增加体育锻炼，一方面可以放松心情，一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物，在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。如果单纯生活方式控制效果不理想，可以联合调理植物神经的药物进行治疗；也可以可以在妇科医生指导下服用激素补充药剂，缓解更年期的症状。

更年期失眠是更年期综合征的常见症状，更年期综合征主要是由于绝经以后，卵巢功能的下降、雌激素的减少引起来的，常见的症状有潮热、多汗、心急、心悸、失眠等，初期可以口服中药治疗，如坤宝丸、更年安片等，如果效果不好，还可以口服雌激素治疗。

给予患者调整植物神经功能的药物，比如谷维素加上维生素B1，对缓解患者的更年期症状有疗效。如果患者口服上述药物后症状仍然不能得到缓解，建议患者可以就诊中医科，根据辨证选择中药汤剂口服，调整患者更年期的症状，调整失眠。比如代表性方剂，柴胡加龙骨牡蛎汤就比较适合治疗更年期失眠。

在夜间避免进食刺激性食物，在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。如果单纯生活方式控制效果不理想，可以联合调理植物神经的药物进行治疗；也可以可以在妇科医生指导下服用激素补充药剂，缓解更年期的症状。

绝经激素治疗除可以改善睡眠以外，还可以改善带给患者的潮热出汗、骨关节疼痛，还可以改善心血管疾病和预防老年痴呆，所以提倡绝经激素治疗。

口服雌激素前要做相关的检查，做血糖、血脂的检查，要做乳腺的检查，排除不明原因的结节，做B超的检查除外子宫内膜增厚，检查没有问题，可以通过口服雌激素缓解失眠的症状。如果这些都不能够缓解失眠，应该到神经科做进一步的检查，在神经科大夫的配合下，口服治疗失眠的西药。

很多女性在更年期的时候因为激素分泌的紊乱，会出现睡眠障碍的问题，这种情况可以给予患者谷维素加维生素B1，调整患者的植物神经功能。患者自己的心理方面也要进行调整，一定要放松心态，必要的时候可以就诊心理门诊，由心理医师进行专业的指导和干预。