今天给各位分享sds抑郁自测免费的知识，其中也会对抑郁症的表现测试免费进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
女性抑郁症如何自测
1、兴趣丧失、缺少愉快感； 精力下降或感到疲乏； 精神活动减慢或变得过于活跃； 自我评价降低、自责，或有罪恶感； 思维困难或感觉思考能力下降； 持续出现死亡念头或有自杀、自伤行为； 睡眠问题，如失眠、早醒，或过度睡眠； 食欲改变，如减少或体重显著变化； 性欲减少。
2、想要自测抑郁症的问题主要分为三个方面：抑郁的症状表现；症状持续的时间；严重的程度。抑郁症的临床表现主要有情绪低落，开心不起来，兴趣缺乏，以前感兴趣的事情目前不愿意去做了。同时也可能会出现意志力减退，比如不愿意出门，不愿意吃饭，每天蓬头垢面，甚至日常的卫生都不愿意做。
3、自测是否抑郁的方法有很多，以下是一些免费且常用的方法：观察自身症状：抑郁症患者通常表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、自责、自卑、注意力难以集中、思维迟缓、自杀念头等症状。如果你出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助进行诊断。
抑郁自评量表(SDS)-免费自测
1、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。抑郁严重度=各条目累计分/80。结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。
2、SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、3） 0代表0分，1代表1分，2代表2分，3代表3分。如一个题目有两种情况相似时，则选择分数高的为答案。
3、①很少 ②有时 ③经常 ④持续 计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下：53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁 请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。
4、为了评估您的抑郁状况，您可以自行进行SDS抑郁自评量表的测试。请准备纸笔，按照以下步骤操作： 对于每个问题，根据您最近一周的感受，从给出的四个选项（很少、有时、经常、持续）中选择最符合您情况的。 注意事项：“很少”代表出现频率低于1天，或没有出现。“有时”指至少2-3天出现。
sds在线测试(一个准到可怕抑郁症测试)
1、：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 二我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 评分：标准分，总估分的正常上限为41分，分值越低状态越好，标准总分为53分，我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
2、我情绪低落：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 早晨情绪最佳：A-4分 B-3分 C-2分 D-1分 偶尔哭泣：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 ...（以下14-20题同理，省略） 得分相加后，测试结果如下：20-41分：可能无抑郁，注意情绪调整。
3、抑郁自评量表SDS，由美国杜克大学的William W.K.Zung于1965年编制，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗过程中的变化。该量表在中国心理学研究和实践评估中广泛应用，显示出良好的信度和效度。适用于各种职业、文化阶层、年龄段的正常人或各类精神病人，但在文化程度或智力水平较低者中无法进行自评。
4、SDS按症状出现频度评定，分4个等级： ①很少；②有时；③经常；④持续。 若为 正向评分题 ，依次评为粗分l、4。 反向评分题 ，则评为 评定时间为过去一周内，把所有的个题的得分相加为粗分，粗分乘以25，四舍五入取整数即得到标准分。
5、抑郁症自评量表(SDS)，一款揭示内心抑郁状况的关键工具抑郁症自评量表(SDS)作为一项重要筛查工具，深入揭示患者主观抑郁体验。它专为抑郁症门诊诊断设计，通过简洁而精准的20个问题，帮助我们洞悉患者的情绪世界。
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