梨子的功效与作用（炖梨和生吃梨子的功效与作用）

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梨子的功效与作用

梨子的功效与作用增强免疫力梨子含有丰富的维生素C和其他微量元素，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。润肺止咳梨子具有润肺的功效，对于因干燥天气或上火引起的咳嗽有很好的缓解作用。同时，梨子中的有效成分还能帮助化解痰液，使呼吸道更为通畅。

化痰止咳梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。清心润肺梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用。

梨子的功效与作用润肺止咳梨子具有润肺的效果，可以有效缓解因干燥天气或体内热气引发的咳嗽、喉咙痛等症状。它含有的水分和多糖物质有助于舒缓呼吸道炎症，为咽喉提供保护。清热解暑梨子性凉，具有很好的清热作用，特别是在夏季，食用梨子可以有效缓解暑热，帮助身体降温，减少中暑的风险。

缓解咳嗽：梨子具有清热润肺的作用，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。将梨子切块，加入水中煮沸，喝下梨汤可以缓解喉咙不适和咳嗽。润肺止渴：梨子煮水后含有丰富的水分，能够起到润肺止渴的作用，适合在干燥天气或口干舌燥时饮用。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨子的功效与作用：- 降低感冒几率：多吃梨的人比少吃或不吃梨的人更少感冒。梨有助于保护呼吸系统和肺功能，减少空气中灰尘和烟尘对肺部的伤害。- 丰富维生素：梨含有多种维生素，有助于保护心脏，减轻疲劳，降低血压。

增强免疫力梨子含有丰富的维生素C和其他微量元素，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。润肺止咳梨子具有润肺的功效，对于因干燥天气或上火引起的咳嗽有很好的缓解作用。同时，梨子中的有效成分还能帮助化解痰液，使呼吸道更为通畅。

润肺止咳梨子具有润肺的效果，可以有效缓解因干燥天气或体内热气引发的咳嗽、喉咙痛等症状。它含有的水分和多糖物质有助于舒缓呼吸道炎症，为咽喉提供保护。清热解暑梨子性凉，具有很好的清热作用，特别是在夏季，食用梨子可以有效缓解暑热，帮助身体降温，减少中暑的风险。

梨子具有多种功效与作用梨子具有清热解暑的作用。其性凉，能生津止渴，对于夏季暑热引起的口渴、烦躁有很好的缓解效果。梨子具有润肺止咳的效果。对于因干燥引起的咳嗽、喉咙痛等症状，食用梨子可以起到良好的缓解作用。梨子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

- 预防骨质疏松：梨含有硼，有助于预防妇女骨质疏松症。禁忌：- 脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。- 梨子性偏寒，多吃会伤脾胃，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃梨子。- 梨子含果酸较多，胃酸多者，不可多食。- 梨子有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

降血压梨子含有的有效成分能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压，梨子性凉，有清热镇静的作用，常食有助于改善头晕目眩等症状。清肺止咳梨子能去痰止咳，对咽喉有养护作用，适用于肺热所致的咳嗽、咽干、口渴等症。

保护牙齿梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。消除疲劳梨子中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量，碳水化合物丰富，让人精力充沛。

梨子的功效与作用：润肺止咳、清热解毒、促进消化、增强免疫力、降低血压、保护心脏、预防便秘、消除身体疲劳、保护呼吸系统、防治骨质疏松、保健牙齿、润肠通便等；糖尿病患者、脾胃虚寒者、过敏体质者不宜食用。

梨子的功效与作用（1）降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

食用禁忌：（1）梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。（2）梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。（3）梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。（4）血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。